- Boone
- Narys
- Registravosi: 2012-03-22
- Žinutės: 2388
Re: Nauja_oda
Oi, čia viskas su saiku! Nepergyvenk dėl tų saldumynų
|
|
- Oda
- Narys
- Registravosi: 2016-06-29
- Žinutės: 2686
Re: Nauja_oda
Neteisinkit manes, o pabarkit ...bet gi tylu čia kaip kapinėse... Turiu klausimą, gal kas žinot kokį patikrintą ir tikrai veiksminga kremą nuo celiulito, kad truputi pagreitinti procesus? Pažiūrėjau vakar į save... siaubelis, švelniai tariant.
- Fuxe
- Narys
- Registravosi: 2018-01-05
- Žinutės: 242
- Oda
- Narys
- Registravosi: 2016-06-29
- Žinutės: 2686
Re: Nauja_oda
Kremai padeda kai yra kompleksine visko dalis
- Vovere
- Narys
- Registravosi: 2014-08-27
- Žinutės: 5543
Re: Nauja_oda
Oda rašė:Kremai padeda kai yra kompleksine visko dalis
Pati atsakei i klausima, kremai pades kaip viskas bus daroma kartu....as tikiu tik mityba, daug vandens, sportas ir masazai....tai pagrindas...masazu visa kursa reiktu praeit...koki 10 ...
- Oda
- Narys
- Registravosi: 2016-06-29
- Žinutės: 2686
Re: Nauja_oda
Vovere rašė:Oda rašė:Kremai padeda kai yra kompleksine visko dalis
Pati atsakei i klausima, kremai pades kaip viskas bus daroma kartu....as tikiu tik mityba, daug vandens, sportas ir masazai....tai pagrindas...masazu visa kursa reiktu praeit...koki 10 ...
Šita puikiai zinau, ir darau jau nemažai. O kremas tiesiog pagreitina procesus. Cello gelis tikrai padeda, tik kad labai žaidimas su juo. O masažai apskritai yra gėris, tik siais metais pas mane taupymo režimas, tai jie jau atidėti geresniems laikams
- Vovere
- Narys
- Registravosi: 2014-08-27
- Žinutės: 5543
Re: Nauja_oda
Bandyk tada masazuot pati, nusipirkt buna specialiu masazuokliu, paprastuciu ir dirbk...dar daug kas giria limfodrenazini masaza, panos perkasi tas tokias mazas kaip taureles ir dirba...jei daug daug pratimu slaunims, dar gerai foam roller ( kaip lietuviskai net nezinau ) ir ant jo pasazuotis...tuo paciu ir raumenims gerai
- Oda
- Narys
- Registravosi: 2016-06-29
- Žinutės: 2686
Re: Nauja_oda
Vovere rašė:Bandyk tada masazuot pati, nusipirkt buna specialiu masazuokliu, paprastuciu ir dirbk...dar daug kas giria limfodrenazini masaza, panos perkasi tas tokias mazas kaip taureles ir dirba...jei daug daug pratimu slaunims, dar gerai foam roller ( kaip lietuviskai net nezinau ) ir ant jo pasazuotis...tuo paciu ir raumenims gerai
Tiek aš dėl to jau neisprotesiu Juolab kad laiko tikrai neturiu šiuo metu, tai pastangos pagal galimybes O ir siaip, man tai nėra tiek svarbu, kad visa savo laiką skirčiau kūno tobulinimui. Taip, tas svarbu, bet yra kur kas svarbesniu dalyku
- Vovere
- Narys
- Registravosi: 2014-08-27
- Žinutės: 5543
Re: Nauja_oda
Oda rašė:Vovere rašė:Bandyk tada masazuot pati, nusipirkt buna specialiu masazuokliu, paprastuciu ir dirbk...dar daug kas giria limfodrenazini masaza, panos perkasi tas tokias mazas kaip taureles ir dirba...jei daug daug pratimu slaunims, dar gerai foam roller ( kaip lietuviskai net nezinau ) ir ant jo pasazuotis...tuo paciu ir raumenims gerai
Tiek aš dėl to jau neisprotesiu Juolab kad laiko tikrai neturiu šiuo metu, tai pastangos pagal galimybes O ir siaip, man tai nėra tiek svarbu, kad visa savo laiką skirčiau kūno tobulinimui. Taip, tas svarbu, bet yra kur kas svarbesniu dalyku
Na jau...cia 30min , ar valandziuke sau skirt ir viskas bent kokius 3 kart i savaite...nemanau,kad tai daug, ypac jei nori kazkokiu rezultatu...Tikrai nepavadinciau tokio dalyko kaip isprotejimu ar atsidavimo saves kuno tobulinimui...Pvz jei sportuoji reguliairiai 3-5 kartus i savaite, tai sporto pabaigoj dar koki 10-15 min skirt specialiai slaunims, nera daug....... Priklausomai kiek tu to nori.
- Oda
- Narys
- Registravosi: 2016-06-29
- Žinutės: 2686
Re: Nauja_oda
Vovere rašė:Oda rašė:Vovere rašė:Bandyk tada masazuot pati, nusipirkt buna specialiu masazuokliu, paprastuciu ir dirbk...dar daug kas giria limfodrenazini masaza, panos perkasi tas tokias mazas kaip taureles ir dirba...jei daug daug pratimu slaunims, dar gerai foam roller ( kaip lietuviskai net nezinau ) ir ant jo pasazuotis...tuo paciu ir raumenims gerai
Tiek aš dėl to jau neisprotesiu Juolab kad laiko tikrai neturiu šiuo metu, tai pastangos pagal galimybes O ir siaip, man tai nėra tiek svarbu, kad visa savo laiką skirčiau kūno tobulinimui. Taip, tas svarbu, bet yra kur kas svarbesniu dalyku
Na jau...cia 30min , ar valandziuke sau skirt ir viskas bent kokius 3 kart i savaite...nemanau,kad tai daug, ypac jei nori kazkokiu rezultatu...Tikrai nepavadinciau tokio dalyko kaip isprotejimu ar atsidavimo saves kuno tobulinimui...Pvz jei sportuoji reguliairiai 3-5 kartus i savaite, tai sporto pabaigoj dar koki 10-15 min skirt specialiai slaunims, nera daug....... Priklausomai kiek tu to nori.
Ir priklausomai kiek dirbi kitokiu darbu Reguliarus sportas mano atveju jau pasiekimas Nereiketu pamiršti kad vaikštau 3 kartus per diena+sportas+pylingiukas probleminių vietų ar masažinė vonia kada niekada savaites bėgyje man jau yra laaabai daug. O kad reikia laiko skirti sau tai vienareikšmiškai, tik laikas sau yra ir veido kaukes, plaukų procedūros, manikiūras, pedikiūras, blakstienos, kirpykla, maisto gaminimas, 8 val.miego (misija neįmanoma), depiliacijos, antakiai ir kita tai papildomos 10-15min. man kažkaip jau sunku rasti. O dar ir to buto Ispanijoj norisi tai pasakykit man kaip jus sugebat būt ir graziom ir protingom ir laimingos, nes man tas sekasi lėtai
- Vovere
- Narys
- Registravosi: 2014-08-27
- Žinutės: 5543
Re: Nauja_oda
Oda rašė:Vovere rašė:Na jau...cia 30min , ar valandziuke sau skirt ir viskas bent kokius 3 kart i savaite...nemanau,kad tai daug, ypac jei nori kazkokiu rezultatu...Tikrai nepavadinciau tokio dalyko kaip isprotejimu ar atsidavimo saves kuno tobulinimui...Pvz jei sportuoji reguliairiai 3-5 kartus i savaite, tai sporto pabaigoj dar koki 10-15 min skirt specialiai slaunims, nera daug....... Priklausomai kiek tu to nori.
Ir priklausomai kiek dirbi kitokiu darbu Reguliarus sportas mano atveju jau pasiekimas Nereiketu pamiršti kad vaikštau 3 kartus per diena+sportas+pylingiukas probleminių vietų ar masažinė vonia kada niekada savaites bėgyje man jau yra laaabai daug. O kad reikia laiko skirti sau tai vienareikšmiškai, tik laikas sau yra ir veido kaukes, plaukų procedūros, manikiūras, pedikiūras, blakstienos, kirpykla, maisto gaminimas, 8 val.miego (misija neįmanoma), depiliacijos, antakiai ir kita tai papildomos 10-15min. man kažkaip jau sunku rasti. O dar ir to buto Ispanijoj norisi tai pasakykit man kaip jus sugebat būt ir graziom ir protingom ir laimingos, nes man tas sekasi lėtai
Tai cia ne tik tau vienai....o tu dar ir vaiku neturi...o kaip toms pas kurias seima, vaikai? As irgi dirbu pilnu etatu, dar dabar si ta studijuoju, einu du kart per savaite i vakarines studijas, poto ir namu darbu buna....4-5 kart per savaite bandau suspet skirti po 1 ar 1,5 h sportui, tuo paciu dar irgi manikiurai, pedikiurai veido proceduros, dar dabar chiropraktikas del kojos , seima, nuosavas namas pats nesusitvarko, tuoj atsils oras tai ir kiemas....valgio darymas, apsipirkimai....o dar norisi ir kokia knyga paskaityt...ar su kokia drauge kavos isgert, bei seimai demesio skirt....As asmeniskai planuoju visas dienas, nuo ryto iki vakaro ka kur kada darysiu,sukuosi tikrai gan aktyviai....Bet butent tas planavimas ir padeda igyvendinti planus,kuriuos noriu
- Oda
- Narys
- Registravosi: 2016-06-29
- Žinutės: 2686
Re: Nauja_oda
Vovere rašė:Oda rašė:Vovere rašė: Na jau...cia 30min , ar valandziuke sau skirt ir viskas bent kokius 3 kart i savaite...nemanau,kad tai daug, ypac jei nori kazkokiu rezultatu...Tikrai nepavadinciau tokio dalyko kaip isprotejimu ar atsidavimo saves kuno tobulinimui...Pvz jei sportuoji reguliairiai 3-5 kartus i savaite, tai sporto pabaigoj dar koki 10-15 min skirt specialiai slaunims, nera daug....... Priklausomai kiek tu to nori.
Ir priklausomai kiek dirbi kitokiu darbu Reguliarus sportas mano atveju jau pasiekimas Nereiketu pamiršti kad vaikštau 3 kartus per diena+sportas+pylingiukas probleminių vietų ar masažinė vonia kada niekada savaites bėgyje man jau yra laaabai daug. O kad reikia laiko skirti sau tai vienareikšmiškai, tik laikas sau yra ir veido kaukes, plaukų procedūros, manikiūras, pedikiūras, blakstienos, kirpykla, maisto gaminimas, 8 val.miego (misija neįmanoma), depiliacijos, antakiai ir kita tai papildomos 10-15min. man kažkaip jau sunku rasti. O dar ir to buto Ispanijoj norisi tai pasakykit man kaip jus sugebat būt ir graziom ir protingom ir laimingos, nes man tas sekasi lėtai
Tai cia ne tik tau vienai....o tu dar ir vaiku neturi...o kaip toms pas kurias seima, vaikai? As irgi dirbu pilnu etatu, dar dabar si ta studijuoju, einu du kart per savaite i vakarines studijas, poto ir namu darbu buna....4-5 kart per savaite bandau suspet skirti po 1 ar 1,5 h sportui, tuo paciu dar irgi manikiurai, pedikiurai veido proceduros, dar dabar chiropraktikas del kojos , seima, nuosavas namas pats nesusitvarko, tuoj atsils oras tai ir kiemas....valgio darymas, apsipirkimai....o dar norisi ir kokia knyga paskaityt...ar su kokia drauge kavos isgert, bei seimai demesio skirt....As asmeniskai planuoju visas dienas, nuo ryto iki vakaro ka kur kada darysiu,sukuosi tikrai gan aktyviai....Bet butent tas planavimas ir padeda igyvendinti planus,kuriuos noriu
Net neabejoju, kad daugumai taip. Ir pati lygiai taip pat planuoju, bet ilgiau pagyvenus tokiam rėžime pasijuntu kaip robotas, ir atrodo kad tas laikas sau nebeteikia malonumo. Jau nekalbu apie visus kitus namų ruošos darbus, kurie ir taip neteikia malonumo
- Vovere
- Narys
- Registravosi: 2014-08-27
- Žinutės: 5543
Re: Nauja_oda
Oda rašė:Vovere rašė:Oda rašė: Ir priklausomai kiek dirbi kitokiu darbu Reguliarus sportas mano atveju jau pasiekimas Nereiketu pamiršti kad vaikštau 3 kartus per diena+sportas+pylingiukas probleminių vietų ar masažinė vonia kada niekada savaites bėgyje man jau yra laaabai daug. O kad reikia laiko skirti sau tai vienareikšmiškai, tik laikas sau yra ir veido kaukes, plaukų procedūros, manikiūras, pedikiūras, blakstienos, kirpykla, maisto gaminimas, 8 val.miego (misija neįmanoma), depiliacijos, antakiai ir kita tai papildomos 10-15min. man kažkaip jau sunku rasti. O dar ir to buto Ispanijoj norisi tai pasakykit man kaip jus sugebat būt ir graziom ir protingom ir laimingos, nes man tas sekasi lėtai
Tai cia ne tik tau vienai....o tu dar ir vaiku neturi...o kaip toms pas kurias seima, vaikai? As irgi dirbu pilnu etatu, dar dabar si ta studijuoju, einu du kart per savaite i vakarines studijas, poto ir namu darbu buna....4-5 kart per savaite bandau suspet skirti po 1 ar 1,5 h sportui, tuo paciu dar irgi manikiurai, pedikiurai veido proceduros, dar dabar chiropraktikas del kojos , seima, nuosavas namas pats nesusitvarko, tuoj atsils oras tai ir kiemas....valgio darymas, apsipirkimai....o dar norisi ir kokia knyga paskaityt...ar su kokia drauge kavos isgert, bei seimai demesio skirt....As asmeniskai planuoju visas dienas, nuo ryto iki vakaro ka kur kada darysiu,sukuosi tikrai gan aktyviai....Bet butent tas planavimas ir padeda igyvendinti planus,kuriuos noriu
Net neabejoju, kad daugumai taip. Ir pati lygiai taip pat planuoju, bet ilgiau pagyvenus tokiam rėžime pasijuntu kaip robotas, ir atrodo kad tas laikas sau nebeteikia malonumo. Jau nekalbu apie visus kitus namų ruošos darbus, kurie ir taip neteikia malonumo
Suprantu....ir man taip buna, del to stengiuosi kuo maloniau savaitgalius praleist, dar kokius mazus malonumus, pasilepinimus iterpt....Bei man dar padeda atostogu ar ilgu savaitgaliu planavimas, nes kai zinau,kad tarkim po menesio ar dvieju ar dar kiek bus atostogos ar kokia 2 dienu isvyka kazkaip ir ta rutina tampa nebetokia baisi,nes zinai del ko dirbi ir poto to bus atlygis.....
- Oda
- Narys
- Registravosi: 2016-06-29
- Žinutės: 2686
Re: Nauja_oda
Man siuo metu norisi tik vienai su savim per savaitgalius pabuti, bet matyt vis tiek adekvaciai visko neivertinsiu sitoj busenoj, tai tiesiog reikes pralaukti... Sestadieni sventinie vakariene, kurios visai nenoriu, bet reikes. O ir maistelis nusimato ne visai tinkamas. Siandien beveik valio, diena be saldumyu. Jeigu dar ir kavos maziau buciau gerus Pusryciai - 2 riekes rugines sumustiniu duonos, 2a.s. majonezo, 2 virti kiausiniai, juoda kava. Priespieciai - kava su pienu, bananas Pietus - 3 virtos vistienos blauzdeles, rauginti kopustai Pavakariai - 1/3 meliono, kava su pienu 45min. elipsinio (7.1km) Vakariene - dubenelis tos pacios trintos darzoviu sriubos, gabaliukas pelesinio surio
- Plepytė
- Narys
- Registravosi: 2009-08-20
- Žinutės: 1220
- Vovere
- Narys
- Registravosi: 2014-08-27
- Žinutės: 5543
Re: Nauja_oda
Labai jau dailus meniukas, 3 kavos dar ner baisiai blogai jei daug vandenuko per diena pageri.
- Oda
- Narys
- Registravosi: 2016-06-29
- Žinutės: 2686
Re: Nauja_oda
Plepytė rašė:Jokiu kremu nežinau, stengiuosi mažiau i užpakalį ziuretis, tada mažiau galva skauda
- Oda
- Narys
- Registravosi: 2016-06-29
- Žinutės: 2686
Re: Nauja_oda
Vovere rašė:Labai jau dailus meniukas, 3 kavos dar ner baisiai blogai jei daug vandenuko per diena pageri.
Ir save tuo guodziu, kad vandens daug geriu, ir puodeliai tos kavos maži (vienas kaip mano puse naminio puodelio ), bet vis tiek reiketu apmažinti iki 2
- lorjuod
- Narys
- Nuo: Kaunas
- Registravosi: 2015-09-21
- Žinutės: 4676
Re: Nauja_oda
Oda rašė:Plepytė rašė:Jokiu kremu nežinau, stengiuosi mažiau i užpakalį ziuretis, tada mažiau galva skauda
Aš dar vis neturiu didelio veidrodžio, tai ir man galvos dėl to neskauda
Pati didžiausia kvailystė gyvenime- diena iš dienos darant tą patį tikėtis permainų.
- Oda
- Narys
- Registravosi: 2016-06-29
- Žinutės: 2686
Re: Nauja_oda
Ne bepavelku kojų siandien... dar sakiau lopsiu ant elipsinio, bet kol apsitvarkiau namus, paskutines jėgos išgaravo. Maistas siandien vienas nesusipratimas nuo ryto, o ir diena ne iš lengviausiu. Žodžiu s***s kaip visada. Jau net pradėjau laukti to šeštadienio kad galėčiau skaniai pavalgyti. Kitaip tariant, pasiguosti maistu. Pusryčiai - 200g grūdėtos varškės (labai neskani) su 2 a.s mėlynių uogienės, kava su cinamonu Priešpiečiai - bananais, kava su pienu Pietus - šaltibarščiai su apkeptom bulvėm, valdiška porcija (taip norejau, bet beskoniai buvo) Pavakariai - kakava (iš aparato), saujyte riešutų su keliom razinomis Vakariene - 10 kalmarų žiedu, kepti orkaitėje be papildomu riebalų, 2a.s sweet chuilli padazo
|