Forumas

lorjuod rašė:

Su tais užstatais visaip būna, būna ir be jo nuomoja. Mes vasaros pabaigoj į Neapolį planuojam nuskristi, tai irgi visuomeniniu naudosimės. Nes mano vyriokas nemėgsta vairuoti užsieniuose, man mažiau streso bus, kai neblyksės su bl.. už vairo   O portugalai laikosi tvarkingai grafikų? Nes apie italus skaičiau, kad gali ir neatvykti autikas nurodytu laiku, gali vėluoti net valandą laiko kaip supratau jiems dažnai tas maniana..

Mes pagrinde traukiniais vaziavom, tai tikrai labai punktualus. O del vairavimo Napolyje tikrai nerekomenduoju. Mes 2010 metais ten su auto buvom, mano vyras uzsikeike negyvai, nes ten turbut turi buti gimes, kad suprastum, kaip ju taisykles veikia

Voveriukai, tikrai visiems db reklamuoju Portugalija, o tau is UK turetu buti ir lengviau pasiekiama nei is LT

Vakar:
Pusryciai: Avizine kose (1/2 stiklines sausu kruopu, virta piene)+1 a.s. uogienes, arbata
kava su pienu
Pietus: salotos (salotu mixas, pomidorai, 13 alyvuogiu, 1a.s. pesto, 125g mocarelos)
Uzkandis 1: bananas
Vakariene: kiaulienos nugarines kepsnys (apie 80g), salotos (agurkas, pomidoras, svogunas, grietine)
Uzkandis 2: ~50g gorgonzolos surio

Kad del surio nesijaust kaltai, tai pries miega su suniuku prabegom ~2km

Siandien:
Pusryciai: Avizine kose (1/2 stiklines sausu kruopu, virta piene)+1 a.s. uogienes, arbata
kava su pienu
Pietus: Kiaulienos nugarines kepsnys (apie 80g), salotu mixas, paprika

del vakarienes dar nezinau, bet lyg naminiu jautienos desreliu dar turiu saldiklyje, tai gal greit sitas pravirsiu, nes vakare i renginuka viena judam

Merginos, ar nuo karscio isleipot?

Vakar:
Pusryciai: 2 virti kiausiniai, 2a.s. majonezo, 1.5 riekeles duonos
kava su pienu
Uzkandis: Braskes
Pietus: Kijevas + dvieju rusiu salotos
Uzkandis: mangas
Vakariene: ~100g humuso + 2 morkos + 1 agurkas

+buvo 50 min body building treniruote, nes salej vesiau negu namuose, tai vaziavom atsivesinti

Siandien:
Pusryciai: sumustinis (ciabata duonele, parmos kumpis, suris, agurkas), arbata
Kava su pienu
Pietus: salotos (salotu mix, agurkas, alyvuoges, burokelis, suris su melynu pelesiu, balzaminio acto kremas)

O veliau matysiu, nes neturiu visai ikvepimo kai sitaip karsta

Sveikos gyvos

tai ka, gaivinkimes siandien zinau, kad maistus keisti vietomis reiketu, bet plius minus atrodys sitaip diena:
Pusryciai: omletas is 3 kiausiniu, agurkas, 1 plona riekele prosciuto kumpio.
Kava su pienu
Pietus: 200g jogurto sumaisyta su 200g grudetos varskes, kava su pienu
Uzkandis: ananasas
Vakariene: Jautienos troskinys su morkom ir svogunais + sviezios bulvytes + morku salotos.

Nu gal vakariene bus be bulviu, o gal ir su bulvem dar nezinau, kas tiksliai gausis

Mano manymu per stipri vakarienė nusimato

Olia Gal ir sunkokia, bet labai gerai suejo, tik vietoj morku salotu buvo pomidorai, o viena morka po to siaip sugrauziau. Desertui

Siandien:
Pusryciai: 2 sumustiniai (Jones duona, avokadas, citrinos sultys), arbata
kava su pienu
Pietus: Jautienos guliasas + 2 mazos bulvytes + agurkas

veliau nelabai ka turiu suplanavus, tik truputi sporto vakare tai duosiu ryt zinot, kaip sekes diena baigt

Nebuvo vakar sporto, bet bent miegot nuejau 21:30 nes paskutines pora savaiciu miegojau oi 5-6h, o tas man smarkiai per mazai yra tai siandien biski  geriau jauciuos

Vakar:
Pusryciai: 2 sumustiniai (Jones duona, avokadas, citrinos sultys), arbata
kava su pienu
Pietus: Jautienos guliasas + 2 mazos bulvytes + agurkas
Uzkandis: Ledai
Vakariene: vistienos troskinys su kiniskom darzovem ir medaus-pomidoru-sojos padazu, saukstas ryziu

Siandien:
Pusryciai: avizine kose su 1a.s. uogienes
kava su pienu
Pietus: vistienos troskinys su kiniskom darzovem ir medaus-pomidoru-sojos padazu, 2s. ryziu
Uzkandis: kava su pienu, chia pudingas su 1/2 a.s. medaus, cinamonu, kokosu pienu

siandien jau tikrai i sporta bulkas pajudint, o vakarienei gal salotas ant greicio sukonstruosiu, nes siandien ir i paduotuve butinai reikia, nes namuose yra tik duonos, uogienes ir kumpio

Pvz troškinys ir guliašas kiek jo suvalgai?

As pagal sita recepta dariau, tik krakmole nevoliojau, kad nebutu tiek riebu:
https://www.delfi.lt/gyvenimas/5braskes … lreZ4Fm9dI

o to troskinio tai nu ka as zinau, kokius 3 gerus saukstus. Nesveriu as maisto, labai intensyviai kaloriju neskaiciuoju, tiesiog bandau rast viduriuka kad buciau ir soti, ir laiminga, ir nepersivalgyciau

Ir vakar jau tikrai buvo sporto, nors darbe diena buvo tikrai sudina, bet po sporto mintys sviesios ir miegot laiminga nuejau Vakarienei tuno salotos (kaip ir siandienos pietu)

Siandien:
Pusryciai: 2 sumustiniai (1 ciabata tipo duonele, parmos kumpis, suris, agurkas)
Kava su pienu
Pietus: salotos (iceberg, agurkas, pomidoras, tunas savo sultyse, a.s. majonezo)
uzkandis: cia pudingas (2s. chia+kokosu pienas) + bananas
Kava su pienu

Vakarienei greiciausiai vistiena su salotomis ir namu tvarkymas, nes ryt laukiu Apuokelio, kas toki atsimena turbut tik Voveryte

Ir aš atsimenu   Kaip pasibendravot? Kur meniukai?

zodziu, po Apuokelio apsilankymo ir dar vieno vesaus vakaro mieste be svarkelio biski subyrejo mano gerkle ir sveikata, bet jau viskas OK. Est needziau, valgiau normaliai, svoris krenta po biskiuka niekur nedingau ir biski apsidirbus grisiu ir pas jus, gal ryt daugiau laiko turesiu  paskaitineti jusu temas

Siandien:
Pusryciai: 2 karsti sumustiniai su batonu, kumpiu ir suriu, arbata
kava su pienu
Pietus: 2 mazos vistos file, grikiai, paprika
kava su pienu ir 1a.s. cukraus

Vakarienei bus matyt, greiciausiai burokeliu-pupeliu salotos