Forumas

Dėl anginos užjaučiu... Ar taisos kiek sveikata?

Sveikata jau visai gera, šiandien paskutine diena namie, ryt į darbuka. Kadangi prasidėjo mano dienos, tai visai nepergyvenu namie būdama, nes nelabai darbinga ir būčiau. Savaitgalis sotesnis buvo, buvau pas mamuka. Paminėjome pusmetį, kaip tetuko nebėra, tai tu nuotaikų buvo visokių ir reik sau pripažinti, kad aš jas visas suvalgiau. Bet pliuso tik keli šimtai gramų, tai sakykim viskas OK. Šiandien pradedu dar mini iššūkį sau, bandysiu salierų sultis šviežiai spaustas ryte ant tuščio skrandžio gerti, prisiskaiciau koks čia stebuklas, tai žiūrėsim. Bent jau nepakenks

Šiandien toks planas
Prieš pusryčius stiklinė šviežiai spaustų salierų ir obuolio sulčių
Pusryciai omletas (2 kiaušiniai, sauja pievagrybių, svogūnas, truputį sviesto), pomidoras. Kava su trupučiu grietinėlės ir 1 a. Š. Klevų sirupo
Užkandis bananas su 2 š. Islandisko jogurto
Pietvakariene orkaitėje kepti šonkauliukai, salotos, morkos orkaitėje keptos.

Skanus tavo meniukas Tik sultys nevilioja

Nebandei kada skaityti "Geros nuotaikos vadovo"?

As prisiskaiciau Instagrame pas @indre_trusove, koks cia stebuklas. Ir akne gydo, ir kepenis valo, ir organizma stiprina, ir nemigai padeda. Nu zodziu. Gerti ilgai ir nuobodziai, o pradziai uzsidejau sau laika 2 savaites iki gimtadienio ir bandysiu kiek galima cukru ir baltus miltus pariboti, truputuka svariau valgyt. Matysim, kaip sitas seksis:)

Pries: salieru ir obuoliu sulciu stikline
Pusryciai: 1.5 sumustinio (juoda duona su semkem, sviestas, lasisa, citrina), arbata su medum ir citrina
kava su pienu
Pietus: gabaliukas sonkauliuku, 1 orkaitej kepta bulve, morkos, pievagrybiai kepti.
Uzkandis: bananas

del vakarienes dar nezinau, arba kiausiniai, arba salotos su feta, dar nenusprendziau

Pandike rašė:

Pries: salieru ir obuoliu sulciu stikline
Pusryciai: 1.5 sumustinio (juoda duona su semkem, sviestas, lasisa, citrina), arbata su medum ir citrina
kava su pienu
Pietus: gabaliukas sonkauliuku, 1 orkaitej kepta bulve, morkos, pievagrybiai kepti.
Uzkandis: bananas

del vakarienes dar nezinau, arba kiausiniai, arba salotos su feta, dar nenusprendziau

Vakarienei laimėjo salotos (romanine salota, mažiukas avokadas, sauja pomidoriuku, 80g fetos, lašas aliejaus, lašas citrinos sulčių)

Negraziai nes veliau dasidejo sauja razinu sokolade. reik man kokia valanda veliau vakarieniaut, kad ranka nelistu prie sudu, nes dabar jei iki 18h pavalgau, paskui baisiai nerami bunu

Siandien planas toks:
pries: stikline salieru-obuoliu sulciu
Pusryciai: avizine kose (avizos, pienas, 1a.s. klevu sirupo, cinamonas), balinta kava su 1a.s. klevu sirupo
Pietus: 1 mazas avokadas + omletas is 2 kiausiniu + kokios nors sviezios darzoves + lasisa
Vakariene: Vistienos paprikasas + sviezios salotos

Pietus tokie keisti, nes per pietus leksiu namo, greit uzkasiu ir vesiu savo suni i kirpykla grozio proceduroms

Paskutinis taisė Pandike (2019-02-27 10:54)

Vovere rašė:

Dievinu feta...visur galeciau ja det...tinka praktiskai i visas salotas,bei prie vyno taures liuks…
Praejusia savaite dariau su makaronais tokias socias salotas...makaronai, feta, sauleje dz. pomidorai, trup saliamio, trup vistienos krutineles...padazo nebereikejo,nes uzteko riebaliuko nuo saulej dz.pomidoru...

skamba nerealiai!

Labas rytas!

siandien planuojama labai skani diena:
Pries: stikline salieru-obuoliu sulciu
Pusryciai: 1.5 riekes duonos su saulegrazomis, 1 mazas trintas avokadas (85g), citrinos sultys, arbata be cukraus
kava su pienu
Pietus: Vistienos paprikasas, 1 virta bulve, salotos (romanine, pomidorai, agurkai, grietine)

Vakarienei arba kiausiniai, arba grudeta varske su priedais, arba salotos (su vistiena arba feta). Belenkiek pasirinkimu, ziuresiu, kam liudniau su galiojimu, nes savaitgali i vyro teviske isvaziuojam ne visai planuotai

Paskutinis taisė Pandike (2019-02-28 08:45)

nu vakarykstis uzkandis dar buvo iki vakarienes, tai ji pateisinu kaip visai ten tinkanti