Forumas

lorjuod · 2018-03-11 15:29

Tai gal grįžtam rimčiau

Pandike · 2018-08-29 15:42

Sveikos gyvos, lapiukes Kaip gyvenat?

As cia po visokiu lakstymu ir sukretimu bandau grizt ir i save, ir i norma. Labai kamuoja egzistenciniai klausimai ir noras pasirupint sveikata. Gal ir pas ginekologe uzsiregistruosiu netycia po 4 metu

griztu nedietiskai, bet kol kas bent be persiryjimo. Pamazu isivaziuosiu su teisingesniais produktais. Teorija zinau, zinau ir kaip tai veikia pas mane praktikoje, teliko taikyti

Pusryciai: 1 sumustinis (viso grudo batonas LIDL + sviestas + kumpelis + 1/2 agurko) + nesaldinta arbata
Veliau: Kava su pienu ir 1 a.s. cukraus
Pietus (kavinukej, kuri goodbye summer pietus lauke dare): desrainis su kalakutienos desrele, ant griliaus keptos darzoves + sviezios darzoves.
Uzkandis: Ledai (100 ml/196kcal) + kava su pienu

Galvoj betvarke kol kas, ant stalo matomai irgi.
Bet nu grisiu i save ir tikiuos, kad draugausim

Vovere · 2018-08-29 15:49

WELCOME BACK:)

Del meniu pati zinai....lauksim geresniu

Oda · 2018-08-29 16:01

Sveika sugrįžus kur tokiu kaloringu ledu radai?

Pandike · 2018-08-29 16:08

Oda rašė:
Sveika sugrįžus kur tokiu kaloringu ledu radai?

nu dalino tos sventes proga prie pietu ten rase 100g 268 kcal, o indukas 72g
belekaip geri buvo, nei vienos kalorijos negaila

Voveraite, aciu

Oda · 2018-08-29 16:34

Pandike rašė:
Oda rašė:
Sveika sugrįžus kur tokiu kaloringu ledu radai?
nu dalino tos sventes proga prie pietu ten rase 100g 268 kcal, o indukas 72g
belekaip geri buvo, nei vienos kalorijos negaila

Voveraite, aciu

Ir tai yra viena iš lieknejimo sąlygų, mėgautis maistu

antarktida · 2018-08-29 17:23

O, va ir pažadas ištęsėtas! Sveika parsiradus

Pandike · 2018-08-30 08:20

Labutis,

stai kaip atrode vakar pilna diena (zinau, kad ne dietine, bet bent jau fiksuoju viska, kad aiskiai matyciau klaidas, o tada is ju mokyciaus ):

Pusryciai: 1 sumustinis (viso grudo batonas LIDL + sviestas + kumpelis + 1/2 agurko) + nesaldinta arbata
Veliau: Kava su pienu ir 1 a.s. cukraus
Pietus (kavinukej, kuri goodbye summer pietus lauke dare): desrainis su kalakutienos desrele, ant griliaus keptos darzoves + sviezios darzoves.
Uzkandis: Ledai (100 ml/196kcal) + kava su pienu

Vakariene: 2 keptos mazosios vistienos file, saukstas grikiu, keli saukstai salotu (agurkas, pomidoras, svogunas, grietine)
Veliau draugo gimtadienyje: 2 surio lazdeles, 2 kabanosi desreles, 2 sumustinukai su prancuzisku batonu ir pesto, kelios taures sampes

Na, bent jau torto nelieciau

Siandien:
Pusryciai: ~175g grudetos varskes+1 a.s. braskiu uogienes + balinta kava be cukraus
Veliau: Balinta kava
Pietus: 3 keptos mazosios vistienos file, 3 saukstai grikiu, salotos (agurkai, pomidorai, svogunai, grietine), paprika

Oda · 2018-08-30 08:24

Šaunuolė dėl torto, o gimtadieniai ne kasdien buna tai linčiuoti savęs už tai nereikia, svarbu kasdien ju nešvęsti:))

antarktida · 2018-08-30 20:36

Vakar biški buvo jovaliuko ant vakaro. Ką šiandien gero?

Pandike · 2018-08-31 08:23

Labutis,

Tokia bisk isejus is saves, tai mazai namie vakarais bunu, vis kazkur issitempiam, bet stengiuos graziai suktis. Siandien vel gimtadienis belenkaip esu pervargus, cia seimyniniu nelaimiu buvo ana savaite, treciadieni i darba grizau ir iskart kolega paleidau atostogu. Tai net jei nueinu miegot pries 22h, 6h keliuosi kaip lavonas. Gal per savaitgali atsigausiu

Vakar:

Pusryciai: ~175g grudetos varskes+1 a.s. braskiu uogienes + balinta kava be cukraus
Veliau: Balinta kava
Pietus: 3 keptos mazosios vistienos file, 3 saukstai grikiu, salotos (agurkai, pomidorai, svogunai, grietine), paprika

Veliau: Balinta kava
Vakariene: trinta grybu sriuba, cezario salotos su vistiena

Siandien:
Pusryciai: ~175g grudetos varskes, a.s. braskiu uogienes, nesaldinta arbata
Veliau: balinta kava su cukrum
Pietus: 4 mazos vistienos file, pora saukstu grikiu, paprika, agurkas, 2 pomidorai.

velesnius dalykus duosiu zinot, turbut ryt, nes panasu, kad vakaras vel bus begte.

Vovere · 2018-08-31 15:16

Pradzia puiki, linkiu sekmingai ,saikingai uzbaigti..

antarktida · 2018-08-31 20:46

Gali tik pritart Voverei, pradėjai gražiai, linkiu gražiai ir pabaigt

Uzsispyrus33 · 2018-08-31 21:02

Sekmes lieknejant ir griztant i save

Oda · 2018-08-31 22:02

Ir kokia ta dienos pabaiga gavosi?

Vovere · 2018-09-02 17:03

kaip savaitgaliaujam?

Pandike · 2018-09-03 09:39

Labutis, mergiotes!

Penktadienio vakaras pasibaige gan saikingai, ko nepasakyciau apie sestadieni, bet jis buvo toks tingejimo ir ledu diena niekur is namu nelindom, net kelniu nebuciau uzsidejus, jei nereiketu suns i lauka vesti

siandien bandau but normalia

Pusryciai: 2 sumustiniai (pilno grudo skrudinimo duona, sviestas, liezuvio vyniotinis, agurkas), nesaldinta arbata
veliau: sausainis, kava su pienu
Pietus: 4 vistos petukai, kepti orkaiteje su astriu padazu, saldi kepta bulve, 2 pomidorai, paprika

Vovere · 2018-09-03 12:48

Vistu petukai?! tai cia kaip ir sparniukai?! kur ner ka valgyt, tik riebalas ir skurele:D

Pandike · 2018-09-03 14:30

bet uz tai darzoviu kiek net sulaukiau komentaro, kur tiek sukisiu

Vovere · 2018-09-03 15:10

Pandike rašė:
bet uz tai darzoviu kiek net sulaukiau komentaro, kur tiek sukisiu

Rimtai? Matyt neprate tave matyt darzoves valgancia:D

Forumas

#621 2018-03-11 15:29

Re: Pandike is back!

#622 2018-08-29 15:42

Re: Pandike is back!

#623 2018-08-29 15:49

Re: Pandike is back!

#624 2018-08-29 16:01

Re: Pandike is back!

#625 2018-08-29 16:08

Re: Pandike is back!

Oda rašė:

#626 2018-08-29 16:34

Re: Pandike is back!

Pandike rašė:

Oda rašė:

#627 2018-08-29 17:23

Re: Pandike is back!

#628 2018-08-30 08:20

Re: Pandike is back!

#629 2018-08-30 08:24

Re: Pandike is back!

#630 2018-08-30 20:36

Re: Pandike is back!

#631 2018-08-31 08:23

Re: Pandike is back!

#632 2018-08-31 15:16

Re: Pandike is back!

#633 2018-08-31 20:46

Re: Pandike is back!

#634 2018-08-31 21:02

Re: Pandike is back!

#635 2018-08-31 22:02

Re: Pandike is back!

#636 2018-09-02 17:03

Re: Pandike is back!

#637 2018-09-03 09:39

Re: Pandike is back!

#638 2018-09-03 12:48

Re: Pandike is back!

#639 2018-09-03 14:30

Re: Pandike is back!

#640 2018-09-03 15:10

Re: Pandike is back!

Pandike rašė:

Forumo apačia