Forumas

koriux · 2009-04-06 22:15

Aš kažkada labai mėgdavau tas parduotuvines salotas.. Atsimenu kažkada kai buvau prieš maždaug metus susirūpinus savo figūra, tai galvojau : va,dabar mokykloj nebevalgysiu, maximoj salotas geriau pirksiu ir būsiu liekna
Dabar kai pagalvoji KO ten į jas pridėta..

Bet apie vienas iš jų pagalvojus iki šiol dar skanu darosi - lęšių salotas.mmm.

pierla · 2009-04-06 23:44

koriux, atleisk kad tokia neismanele pasirodysiu, bet kuom jos blogos, nes man jau buvo sovusi mintis i paskaitas nestis jas

pierla · 2009-04-06 23:48

saunuole feniksiuke, taip ir toliau kada as itilpsiu i mazesni didi tai neaisku, o nuo baltu kelniu tik zegnojaus kaip ir nuo sortu

feniksiuke · 2009-04-07 09:08

Šiandien kalbėjau su mama apie tas salotas...tai išbarė mane...Taigi, mano motina prieš kokius 5 metus dirbo maximoje būtent salotų skyriuje...Tai papasakojo, kad tokių ten miltelių bėrė, kad net pačios nežinojo ką, ir tų salotų net neragavo...Sakė, kad dedamos įvairios cheminės medžiagos, kad nesiveistų grybelis, kad jos greitai negęstų, neprarastų išvaizdos ir būtų skanios...Taigi aš jų tikrai nebepirksiu...

feniksiuke · 2009-04-07 09:17

Na va šiandien ryte pasisvėriau...Taigi per savaitę beveik - 2 kg (1,9 )
Nežinau kaip čia vertinti Iš tikrųjų, gal ir gerai....Nes jeigu būčiau numetusi daugiau, tie kg galėtų grįžti...O dabar stengiantis nevartoti visokio šlamšto (kiek leidžia galimybės), po truputį sportuojant, pamažu svoris gražiai krenta...Labiausiai jaučiu ir matau, kad nebėra to pilvo didžiulio (chuckle)...Šiuo metu net nesitiki, kad galėjau sausio pabaigoje sverti 66,7...Siaubas...
Apie savijautą: šiuo metu jaučiuosi geriau, nei per paskutinius "n" mėnesių. Jaučiuosi kupina fizinės energijos..Tai sąlygojo ne tik pasikeitusios maisto normos ir nereikalingų produktų vengimas, bet ir žinoma sportas...Nu žodžiu aš labai patenkinta

Zalia_boruze · 2009-04-07 09:28

keep going
šaunuolė po truputį į priekį
jau tikrai geriau salotas darytis namučiuos, nes tikrai visas jas galim pasidaryti pačios

feniksiuke · 2009-04-07 11:28

Ačiū mergaitės už palaikymą Jūs nuostabios! (hug) :*

koriux · 2009-04-07 11:33

Sveikinu sveikinu sveikinu
šaunuolė.

pierla · 2009-04-07 11:34

ne, cia tu nuostabi, feniksiuke, uztikrintai eini i prieki 2kg i savaite puiku ir uztikrinta

o del tu salotu, tai tikrai nezinojau, man cia naujiena, dekui kad apsvietet, nebepirksiu is ten fui

feniksiuke · 2009-04-07 11:39

ačiū brangiosios man Jūsų palaikymas didžiausias ramstis siekiant savo tikslo Juk negallima apvilti nei savęs nei Jūsų Mua visoms :*

Yourga · 2009-04-07 14:10

saunuolyte tu, sveikinu... step by step ir tikslas bus ranka pasiekiamas, good mergyt

feniksiuke · 2009-04-07 14:39

Čia Jums už palaikymą

Paskutinis taisė feniksiuke (2009-04-07 15:05)

Smiltė · 2009-04-07 15:12

na shaunu tikrai Laikykis toliau ir judek i prieki , sekmes!

Yourga · 2009-04-07 17:37

thanks uz grazu paveiksliuka, po kito sverimosi tikiuosi irgi toki gausim ;DD

edituska · 2009-04-07 20:24

saunuole didziausi sveikinimai tau

feniksiuke · 2009-04-07 20:59

Dėkui, dėkui
Taigi šiandieninis valgiaraštis:)
Pusryčiai! Būtent - buvo Kietai virtas kiaušinis (beje naminis) su riekele duonos su sviestu. Arbata. Linų aliejaus du šaukštai - čia motina vėl su liaudies medicina, sako kraują valo

Pietūs Burokėlių sriuba, šviežių daržovių salotos, lietuviškos salotos, riekelė duonos. Arbata.

Pavakariai Arbata. Truputis riešutų (mišinys), obuolys.

Vakarienė miltiniai blyneliai su obuoliais su uogiene ir grietine.
Na mano valgiaraštis turbūt į dietinį visai nepanašūs Gal reiktų pridurti, kad porcijos nėra gigantiškos, o normalios, nedidelės. Alkana nesijaučiu. Vakarieniauju apie 17.00 rečiau 18.00 val.
Na blynelių galėtų nebūti - bet vėlgi, mama taip gražiai kepė

Bet užtat buvo daugiau sporto. Su šuniuku prabėgome didesnę distanciją ir nusprendžiau pradėti daryti pratimus...
Šiandien buvo tik pilvo presui, bet planuoju nusipirkti svarmenis...
Gal kas žino kur jų galima būtų pigiau nusipirkti? Šiandien buvau RImi, tai labai brangūs ten...

Paskutinis taisė feniksiuke (2009-04-07 21:00)

Lourdes · 2009-04-07 21:02

šaunuolė,gražiai šiandien maitinais, taip ir toliau, rezultatai bus akivaizdūs. o dėl blynų nepergyvenk, aš skaitau, kad bet kas didelėmis porcijomis- nesveika, o mažomis- būtina.

koriux · 2009-04-07 21:05

Lourdes rašė:
šaunuolė,gražiai šiandien maitinais, taip ir toliau, rezultatai bus akivaizdūs. o dėl blynų nepergyvenk, aš skaitau, kad bet kas didelėmis porcijomis- nesveika, o mažomis- būtina.

o, kaip gražiai pasakyta.

Dėl svarmenų pvz aš asmeniškai į du 0,5l buteliukus nuo mineralinio pripyliau žemių su akmenukais, ir labai šauniai viskas gaunasi
Ir nemokama, ir vistiek svarmenys.
Na nebent tau norisi labai sunkių..

feniksiuke · 2009-04-07 21:07

ne,.sunkių pradžiai net negalima...optimalu būtų dviejų kilogramų..Čia jau maksimumas...
Merginos...Ačiū

Lourdes · 2009-04-07 21:14

aš tai turiu silpnas rankas labai,va ištverme turiu bėgimui, kojos stiprios. todėl net pati nesvajoju apie svarmenis, tingėčiau dirbt su jom, bus gerai ir skeletai

Forumas

#61 2009-04-06 22:15

Re: Feniksiukes prisikelimas is pelenu :) arba tobulu liniju link :)

#62 2009-04-06 23:44

Re: Feniksiukes prisikelimas is pelenu :) arba tobulu liniju link :)

#63 2009-04-06 23:48

Re: Feniksiukes prisikelimas is pelenu :) arba tobulu liniju link :)

#64 2009-04-07 09:08

Re: Feniksiukes prisikelimas is pelenu :) arba tobulu liniju link :)

#65 2009-04-07 09:17

Re: Feniksiukes prisikelimas is pelenu :) arba tobulu liniju link :)

#66 2009-04-07 09:28

Re: Feniksiukes prisikelimas is pelenu :) arba tobulu liniju link :)

#67 2009-04-07 11:28

Re: Feniksiukes prisikelimas is pelenu :) arba tobulu liniju link :)

#68 2009-04-07 11:33

Re: Feniksiukes prisikelimas is pelenu :) arba tobulu liniju link :)

#69 2009-04-07 11:34

Re: Feniksiukes prisikelimas is pelenu :) arba tobulu liniju link :)

#70 2009-04-07 11:39

Re: Feniksiukes prisikelimas is pelenu :) arba tobulu liniju link :)

#71 2009-04-07 14:10

Re: Feniksiukes prisikelimas is pelenu :) arba tobulu liniju link :)

#72 2009-04-07 14:39

Re: Feniksiukes prisikelimas is pelenu :) arba tobulu liniju link :)

#73 2009-04-07 15:12

Re: Feniksiukes prisikelimas is pelenu :) arba tobulu liniju link :)

#74 2009-04-07 17:37

Re: Feniksiukes prisikelimas is pelenu :) arba tobulu liniju link :)

#75 2009-04-07 20:24

Re: Feniksiukes prisikelimas is pelenu :) arba tobulu liniju link :)

#76 2009-04-07 20:59

Re: Feniksiukes prisikelimas is pelenu :) arba tobulu liniju link :)

#77 2009-04-07 21:02

Re: Feniksiukes prisikelimas is pelenu :) arba tobulu liniju link :)

#78 2009-04-07 21:05

Re: Feniksiukes prisikelimas is pelenu :) arba tobulu liniju link :)

Lourdes rašė:

#79 2009-04-07 21:07

Re: Feniksiukes prisikelimas is pelenu :) arba tobulu liniju link :)

#80 2009-04-07 21:14

Re: Feniksiukes prisikelimas is pelenu :) arba tobulu liniju link :)

Forumo apačia