Forumas

antarktida · 2018-09-12 07:09

Labas!

Daug dalykų tikrai lemia.. Pračekinau darbo rinką ir tiek

Vakar akare buvo dar gabalas arbūzo.

O šian meniu bus identiškas tam, ką surašiau vakar:)

lorjuod · 2018-09-12 13:45

Kaip tas eksperimentinis apkepas? Ar rekomenduotum ir mums išbandyt?

antarktida · 2018-09-13 07:11

Labas, damos!

Eksperimentas super geras. Kepiau taip pat kaip saldų apkepą, tik nedėjau cukraus, įmoviau daugiau druskos, įtarkavau gerą gabalą moliūgo ir viršų užklojau atleet sūrio riekelėmis. Niam

Na o vakar keitės vakarienė į sushi su soja. Po darbo neplanuotai ne namo, o į miestą lėkiau, teko valgyt ten.

Šiandien plano nemetu, turėsiu darbinius pietus, tad nieko nežinau

Nu ir panos, pakonsultuokit. Kas man yra, aš kasdien jaučiuos mirtinai išsekus, nors dabar nėr dėl ko taip jaustis. Va kitą savaitę bus, nes dirbsiu už 2.5 žmogaus, tada iš viso nežinau kaip jausiuos... Aš 9 jau suku ratą aplink lovą, lužtu apie 10, miegu kaip negyva, visą dieną žiovauju, vakare vos bepajudu. Taip jau dvi savaites. Kas man yra, ko trūksta?

Vovere · 2018-09-13 13:18

Krauja pasitikrink, ypac gelezi ir vit D

Ir gal keistai nuskambes, bet bent jau man taip buna...jei tarkim rami diena, vien sedejimas darbe prie kompo ar susirinkimai,na mazai judesio, as vakare kaip lavonas...Man asmeniskai butinas judejimas, kitaip as jauciuosi kaip isspausta citrina

lorjuod · 2018-09-13 19:41

Dirbu kasdien prie kompo, bet manęs tai neišsunkia. Bet jei sulaukiu daugiau darbinio dėmesio iš kolegų ar dirikų - va tada išsisunkiu. Mano organizmas sunkiai tvarkosi su stresinėmis situacijomis. O kraują pasitikrinti ir man atrodo,kad vertėtų

antarktida · 2018-09-13 21:52

Greit įlekiu prisiduot. Ačiū už patarimus, reiis gal kokį tyrimą pasidaryt o judet as nemažai judu, bet gal vistiek per mažai. Mane, Lorjuod, irgi stresas labai veikia. Tiek, kad išmokau mažiau kreipt dėmesį. Mano darbas realiai valdyt stresus, sugert daug ir neigiamų dalykų , kasdien po kokią nesąmonę išspręst, tai apsipratau

Meniu:
Pusryčiai: 2 virti kiaušau, urtės riekė, tep. Sūrelio trikampukas, pomidoras
Priešpiečiai: 2 nedičkiai obuoliukai
Pietūs: kopūstų sriuba, kažkokios nenormalios salotos su keptu kiaušiniu, kažkokiu keistu pesto, grybais... Tiek sriubos, tiek salotų suvalgiau po pusę porcijos. Labai kuklūs pietūs gavosi.
Pavakariai: bananas
Treniruotė
Vakarienė: tortilija su kumpeliu, daržovėm.

Šian meniu gavos kuklus. Ryt vėl verslo pietūs, tai meniu tik vakare bus.

lorjuod · 2018-09-14 07:26

Bet gal tik tavo galvai atrodo, kad apsipratai, o organizams sako - nieko panašaus Kaip sakoma, visos ligos nuo stresų

antarktida · 2018-09-14 07:31

lorjuod rašė:
Bet gal tik tavo galvai atrodo, kad apsipratai, o organizams sako - nieko panašaus Kaip sakoma, visos ligos nuo stresų

Nu velnias žino, kad nebėr taip, kaip ankščiau, tai tikrai. Su daugiau poxuizmo gyvenu, ir šiaip matau, kad neišsprendžiamų dalykų beveik nėra, viską galima kaip nors susukt. Tai ir nesinervinu

Db nervina tik svoris, kuris su tikrai normaliais meniu visą rugsėjį kyla, o ne krinta

antarktida · 2018-09-18 07:04

Labas rytas.

Savaitgalis buvo nuodėmingas, vakar skrandis buvo nelabai laimingas, tad norėjos lengvadienio. Per vakar suvalgiau 200 g. Grikių, 800 ml kefyro, pora vaisių.

Šiandien pradedu su sumustiniu: laba aviža duonos riekutė (labai patiko, rekomenduoju), tep. Sūrelis, kumpelis, agurkas. Gabalas arbūzo.
Užkandžiams turiu nektariną ir kefyro, vakarienei varškės, bananą, o pietūs bus kavinė, tad nieko nežinau.

Geros dienoa visoms!

Pandike · 2018-09-18 09:08

lorjuod rašė:
Bet gal tik tavo galvai atrodo, kad apsipratai, o organizams sako - nieko panašaus Kaip sakoma, visos ligos nuo stresų

Mano tetis taip sakydavo, kad visos ligos nuo nervu, tik sifilis is meiles

lorjuod · 2018-09-18 13:59

O tu skysčių daug geri?

antarktida · 2018-09-19 07:09

Pandoke
Lorjuod, daug. Gal net per daug, bet kitaip galvą skauda.

Vakar visai gražiai pavyko, visko neberašysiu, tik galiu paminėt, kad pietums valgiau nerealias salotas, bandysiu atkartot: juodieji lęšiai, špinatai, kepta cukinija ir pomidoriukai, džiugo drožlės, pomidorų pesto. Niam!

O šiandien: 2 sumuštiniai su juoda duona, tep.sūrelio trikampuku, kumpeliu, agurkas
Priešpiečiams bus nektarinas
Pietums: vistiena, pomidorai
Pavakariai: kefyras

Vėliau neaišku

Pandike · 2018-09-19 09:44

kai niekaip neiprantu daug vandens gert, darbe net gertuve pasistaciau kad visa laika po ranka butu, ir tai tik koki litra teisgeriu cia tokia diena, kai daug geriu. Vakar pvz apie 12h prisiminiau, kad isgeriau tik arbatos ryte ir kavos

Vovere · 2018-09-19 12:11

Pandike rašė:
kai niekaip neiprantu daug vandens gert, darbe net gertuve pasistaciau kad visa laika po ranka butu, ir tai tik koki litra teisgeriu cia tokia diena, kai daug geriu. Vakar pvz apie 12h prisiminiau, kad isgeriau tik arbatos ryte ir kavos

Nesu pati naudojusi,bet teko girdet,kad kitiems padeda issiugdyti iproti daugiau gerti.Yra programele, gali ant telefono isimest,kur tau primins ,kad laikas isgerti vandenuko.

Pepa · 2018-09-19 18:04

Aš tai kuo daugiau geriu, tuo labiau norisi

Pandike · 2018-09-19 21:05

Vovere rašė:
Pandike rašė:
kai niekaip neiprantu daug vandens gert, darbe net gertuve pasistaciau kad visa laika po ranka butu, ir tai tik koki litra teisgeriu cia tokia diena, kai daug geriu. Vakar pvz apie 12h prisiminiau, kad isgeriau tik arbatos ryte ir kavos
Nesu pati naudojusi,bet teko girdet,kad kitiems padeda issiugdyti iproti daugiau gerti.Yra programele, gali ant telefono isimest,kur tau primins ,kad laikas isgerti vandenuko.

Bandziau kazkada, mazai veiksminga bet stengiuos samoningai prisiminti ir kaskart prisiminus kelis gurksnius isgert, net jei nesinori

Vovere · 2018-09-19 22:57

Pandike rašė:
Vovere rašė:
Pandike rašė:
kai niekaip neiprantu daug vandens gert, darbe net gertuve pasistaciau kad visa laika po ranka butu, ir tai tik koki litra teisgeriu cia tokia diena, kai daug geriu. Vakar pvz apie 12h prisiminiau, kad isgeriau tik arbatos ryte ir kavos
Nesu pati naudojusi,bet teko girdet,kad kitiems padeda issiugdyti iproti daugiau gerti.Yra programele, gali ant telefono isimest,kur tau primins ,kad laikas isgerti vandenuko.
Bandziau kazkada, mazai veiksminga bet stengiuos samoningai prisiminti ir kaskart prisiminus kelis gurksnius isgert, net jei nesinori

As tai per niestuma ipratau daug gert, nes pamenu tada gydytoja liepdavo gert daug vandens, o as kaip pavyzdinga niestuke stengiausi labai, taip kazkaip ir issiugdziau iproti, dabar naturaliai taip gaunasi. O ir kaip Antarktidai tuo skauda galva jei vandens truksta

antarktida · 2018-09-20 06:59

Gal kitiem to vandens tiek daug ir nereikia, jei netroškina, tai kūnas gal ir nereikalauja

antarktida · 2018-09-20 07:00

Mergos, ką daryt, man biški motyvacija nusimušė, pradėjau šudeliaut:(

Pandike · 2018-09-20 08:29

Antarktida, rodyk viska cia, ka sudeliauji, kai surasysi, gal noras praeis taip daryt

Forumas

#1181 2018-09-12 07:09

Re: Tik pirmyn!

#1182 2018-09-12 13:45

Re: Tik pirmyn!

#1183 2018-09-13 07:11

Re: Tik pirmyn!

#1184 2018-09-13 13:18

Re: Tik pirmyn!

#1185 2018-09-13 19:41

Re: Tik pirmyn!

#1186 2018-09-13 21:52

Re: Tik pirmyn!

#1187 2018-09-14 07:26

Re: Tik pirmyn!

#1188 2018-09-14 07:31

Re: Tik pirmyn!

lorjuod rašė:

#1189 2018-09-18 07:04

Re: Tik pirmyn!

#1190 2018-09-18 09:08

Re: Tik pirmyn!

lorjuod rašė:

#1191 2018-09-18 13:59

Re: Tik pirmyn!

#1192 2018-09-19 07:09

Re: Tik pirmyn!

#1193 2018-09-19 09:44

Re: Tik pirmyn!

#1194 2018-09-19 12:11

Re: Tik pirmyn!

Pandike rašė:

#1195 2018-09-19 18:04

Re: Tik pirmyn!

#1196 2018-09-19 21:05

Re: Tik pirmyn!

Vovere rašė:

Pandike rašė:

#1197 2018-09-19 22:57

Re: Tik pirmyn!

Pandike rašė:

Vovere rašė:

Pandike rašė:

#1198 2018-09-20 06:59

Re: Tik pirmyn!

#1199 2018-09-20 07:00

Re: Tik pirmyn!

#1200 2018-09-20 08:29

Re: Tik pirmyn!

Forumo apačia