#21 2015-09-22 14:21

Vovere
Narys
Registravosi: 2014-08-27
Žinutės: 5409

Re: Balansuojam

Na ka tesiam toliau.....Antradienis kaip ir suplanuotas, tik dar vakariene  ne
Pusryciaiuogos, nat.graik.jogurtas, granola, kava su pienu,cinamonu, medum
Dienos uzkandukai obulys, 2 morkytes, 3 mentos rutuliukai, turbut dar bus mazas miuslle kaip vakar( 67 kcal) kokie man jie skanus
Pietussalotos su mozzarella ir siek tiek vistienos, rieke j.duonos
SPORTAS
Vakarieneplanuose varske kaip vakar arba salotos su kiausiniu

Neprisijungęs

 

#22 2015-09-22 14:31

Cerera
Narys
Registravosi: 2012-05-23
Žinutės: 18943

Re: Balansuojam

Mmm sad Nepastebėjai mano jau 2 kartus užduoto tau klausimuko dėl apimčių? hmm


163cm
29m.

Neprisijungęs

 

#23 2015-09-22 14:35

Vovere
Narys
Registravosi: 2014-08-27
Žinutės: 5409

Re: Balansuojam

Cerera rašė:

Mmm sad Nepastebėjai mano jau 2 kartus užduoto tau klausimuko dėl apimčių? hmm

Neatydziai skaitai......vakar rasiau....83/61/88 cia pagrindiniai duomenys, ar dar domina ir rankos, slaunies, blausdos...smile

Neprisijungęs

 

#24 2015-09-22 14:38

Vovere
Narys
Registravosi: 2014-08-27
Žinutės: 5409

Re: Balansuojam

O as nepastebejau klausimo del vaiku, taip turiu dukra

Neprisijungęs

 

#25 2015-09-22 14:44

Cerera
Narys
Registravosi: 2012-05-23
Žinutės: 18943

Re: Balansuojam

A, pati tada nepastebėjau tada. big_smile Atsiprašau. O nematuoji kojyčių ir rankyčių apimtis? Man asmeniškai tų vietų apimtys didesnis rodiklis negu krūtinės apimties ar klubų. Juolab krūtinės apimtis visai nepriklauso nuo sporto ir nuo svorio jei tik keli kilogramai. O ant šlaunų tai matosi, nes su kiekvienu kilogramu vis 1cm pasikeičia, o ant rankų po pusę. Įdomu man kaip sportuojančiai tų vietų apimtėlės.

O būnant mama ir taip savo kūną prižiūrėt tai turėtų būti nelengva. smile


163cm
29m.

Neprisijungęs

 

#26 2015-09-22 14:52

Vovere
Narys
Registravosi: 2014-08-27
Žinutės: 5409

Re: Balansuojam

Cerera rašė:

A, pati tada nepastebėjau tada. big_smile Atsiprašau. O nematuoji kojyčių ir rankyčių apimtis? Man asmeniškai tų vietų apimtys didesnis rodiklis negu krūtinės apimties ar klubų. Juolab krūtinės apimtis visai nepriklauso nuo sporto ir nuo svorio jei tik keli kilogramai. O ant šlaunų tai matosi, nes su kiekvienu kilogramu vis 1cm pasikeičia, o ant rankų po pusę. Įdomu man kaip sportuojančiai tų vietų apimtėlės.

O būnant mama ir taip savo kūną prižiūrėt tai turėtų būti nelengva. smile

Mano dukra jau didele, nebereikia begiot paskui tai galiu sau demesio skyrti...Man rankos ,bei atskiri koju duomenis maziau lemia, labiau klubai, liemuo... senokai nematavau ranku, koju, jei gerai pamenu tai bus taip ranku per storiausia vieta 25,slaunis 49, blauzda 33....galesiu koki vakara ismatuot, patikslint

Neprisijungęs

 

#27 2015-09-22 14:57

Cerera
Narys
Registravosi: 2012-05-23
Žinutės: 18943

Re: Balansuojam

Kokio amžiaus dukra? smile

Kaip faina 49cm šlaunies apimtis! Noooriu! Tiek turėjau kai svėriau mažiau nei 49. roll Keli man motyvaciją! Nors ir laukiuosi, vis tiek keli. big_smile Gal kokią dieną paimsiu ir prisiruošiu bent jau pasimankštint.

Paskutinis taisė Cerera (2015-09-22 14:58)


163cm
29m.

Neprisijungęs

 

#28 2015-09-22 15:15

Lauryterudnosyte
Narys
Nuo: Vilnius
Registravosi: 2015-04-07
Žinutės: 5778

Re: Balansuojam

Cerera,musu visu tu motivacija:) o dabar kaip uzpuole naujos nares, nespeju visko skaityt ir susigaudyt:) turesiu ka veikt vakare:) reikes narplioti ,kaip kas maitinasi ir kaip kam sekasi:)
vovere - tavo duomenys labai pavydetini:) norejau paklausti del sporto, kiek sportuoji?ka butent,cardio?


http://www.supermama.lt/liniuote/svoris/line_svoris10-C04103.gif_beg_svoris1-slank.gif_bf_71_cu_59_ta_55_t_v_text_Jau.gif

Neprisijungęs

 

#29 2015-09-22 15:21

Cerera
Narys
Registravosi: 2012-05-23
Žinutės: 18943

Re: Balansuojam

Kiekvienas renkasi iš ko semtis motyvacijos pagal savo lygį dažnai. Jei stambesnė, tai ją motyvuoja ta, kuri sėkmingai meta svori ar palailo svorį sveika mityba, jei liekna, tai ją motyvuoja labiausiai sportuojančios ir t.t. smile Nors gerų idėjų ir padrąsinimų tai čia iš visų galima prisirinkti!


163cm
29m.

Neprisijungęs

 

#30 2015-09-22 15:47

Vovere
Narys
Registravosi: 2014-08-27
Žinutės: 5409

Re: Balansuojam

Cerera, kiek teko paskaitinet tavo temute tu kudute esi, tik gal sporto reikia daugiau,jei kazkuri vieta nepatinka, nes svoris tai itin mazas...cia turiu galvoj kai nesilaukei...
O dukra tai mano jau didele, siemet mokykla baigs, gruodzio men bus 17 metu....beje  pas tave skaiciau, tavo leliukas irgi turetu per Kaledas gimti ... maniskei iterminas buvo nauji metai, o as vis galvodavau ui ne per sventes ligonineje, tai maniske pasibelde anksciau ir sventes jau visi sventem namuose , to ir tau linkiu:)

Lauryterudnosyte, as sportuoju nemazai , bent jau 5 kartus i savaite po 1,5h kartais ir kiek daugiau, labai retai kada maziau....o sportuoju ivairiai : cardio ir pratimai su svoriais, retsykiais nueinu i kokia aerobika....Labai buvau uzsikabinus begimu, bet apturejau kelio trauma, itruko meniskas, tai dabar labai mazai begioju, nes laukiu operacijos....bet sportuot sportuoju. Kartais sportuoju namie, neinu i sporto kluba, tai pagal ivairius video ... siuo metu cardio renkuosi labai greita ejima i statu kalna ant  begtakio 7.6km/h greiciu i staciausia ikalne ir taip iki valandos , arba elipsinis treniruoklis, jei namie, tai is miksuotu video kur skirtos su cardio, bei pratimai su svareliais...jei sporto klube tai velgi su svareliais ir siek tiek treniruokliais....po truputi pabegioju, bet labai mazai, bijau...tai jei tarkim einu tai einu kokius 5-6 km greitu ejimu i statu kalna ir begu tik kokius 2-3 km, nedideliu greiciu tik 10.5 km/h.....pries trauma lekdavau po 10-15 km per karta, virs 11km/h wink

Neprisijungęs

 

#31 2015-09-22 15:57

Cerera
Narys
Registravosi: 2012-05-23
Žinutės: 18943

Re: Balansuojam

Tai taip, svoris mažas buvo, bet apimtys visai netenkino, figūra išplaukus, kojos ir rankos tokios drebančios ir nestangrios... Ir kas gi kaltas? Tik sporto trūkumas...

Oj, tai jau savarankiška mergina tavo dukra. Gali skirti laiko sau. smile
Girdėjau nuogirdas, kad pirmagimiai gali kiek anksčiau gimti. To ir tikiuosi. Galėtų gruodį iki kokios 20d. jau išlįsti mano leliukas, kad jau prieš Kūčias būčiau jaukiai įsitaisius namie. big_smile


163cm
29m.

Neprisijungęs

 

#32 2015-09-22 16:30

Vovere
Narys
Registravosi: 2014-08-27
Žinutės: 5409

Re: Balansuojam

Cerera rašė:

Tai taip, svoris mažas buvo, bet apimtys visai netenkino, figūra išplaukus, kojos ir rankos tokios drebančios ir nestangrios... Ir kas gi kaltas? Tik sporto trūkumas...

Oj, tai jau savarankiška mergina tavo dukra. Gali skirti laiko sau. smile
Girdėjau nuogirdas, kad pirmagimiai gali kiek anksčiau gimti. To ir tikiuosi. Galėtų gruodį iki kokios 20d. jau išlįsti mano leliukas, kad jau prieš Kūčias būčiau jaukiai įsitaisius namie. big_smile

Del to tai nezinau....man tai labai sunkus niestumas buvo, gresiantis persileidimas , beveik visa niestuma ligonineje pragulejau, tiksliau nuo 16 savaite iki 37, tik isleido , dienele be stabdanciu vaistu ir ups pagimdziau:D
Nei kiek del to nesigailiu, sventes namie buvo, o dukra augo kaip ant mieliu, nesirgo, anksti viska pradejo daryti, nors gime mazuciuke 2,8kg

O tu irgi nedaug priaugai, nebedaug ir liko, pasigimdysi, jei susiimsi ,sportuosi jau kita vasara kaip manekene busi

Neprisijungęs

 

#33 2015-09-22 16:42

Cerera
Narys
Registravosi: 2012-05-23
Žinutės: 18943

Re: Balansuojam

Vaje... Išprotėčiau jei problemų atsirastų dėl nėštumo...

Oj, kad tik būtų tavo tiesa! big_smile Aišku, tik žodžiai nepadės. Reikės imtis veiksmų, nors ir suprantu, kaip tingėsis su mažiuku leliuku sportuot...


163cm
29m.

Neprisijungęs

 

#34 2015-09-22 21:34

antarktida
Narys
Registravosi: 2015-09-21
Žinutės: 1474

Re: Balansuojam

Va matai, moterie, nors ir sveri kokiu kilogramu daugiau, bet apimtys tai miniatiūrinės. Sportas tarsi sutraukia apimtis ir tie kilogramai absoliučiai nesvarbus dalykas tampa;)

Neprisijungęs

 

#35 2015-09-22 21:42

Amber_Rose
Narys
Registravosi: 2012-01-22
Žinutės: 4392

Re: Balansuojam

visiškas anšlagas forume lol

Neprisijungęs

 

#36 2015-09-22 21:47

Uzsispyrus33
Narys
Registravosi: 2015-09-21
Žinutės: 3735

Re: Balansuojam

O as cia savo 53 cm leska visai patenkinta jauciuosi lol Omg omg omg koks as banginis...


Coffee keeps me busy until it's acceptable to drink wine!

Neprisijungęs

 

#37 2015-09-22 21:49

antarktida
Narys
Registravosi: 2015-09-21
Žinutės: 1474

Re: Balansuojam

Eikit Jūs banginiai..banginių nematęlol

Neprisijungęs

 

#38 2015-09-22 22:08

Cerera
Narys
Registravosi: 2012-05-23
Žinutės: 18943

Re: Balansuojam

Jeigu 53cm šlaunies apimtis jau skaitosi banginis, tada tuoj aš į banginių šeimą prisijungiu. big_smile O aš maniau, kad normali čia apimtis. lol Per daug gerai galvoju apie save, matyt wink


163cm
29m.

Neprisijungęs

 

#39 2015-09-22 22:34

Vovere
Narys
Registravosi: 2014-08-27
Žinutės: 5409

Re: Balansuojam

Cerera rašė:

Jeigu 53cm šlaunies apimtis jau skaitosi banginis, tada tuoj aš į banginių šeimą prisijungiu. big_smile O aš maniau, kad normali čia apimtis. lol Per daug gerai galvoju apie save, matyt wink

Tau dabar galima siek tiek papilneti, o siaip tai as tave ziauriai smulkute isivaizduoju:)

Antarktida, taip pritariu, sportas ne tik sutraukia apimtis,ir kaip mes zinom kartais sunkesnes merginos buna lieknesnes,bet cia ne mano atveju:D vargiai ar labai cia raumenukai man auga tokiam amziui?! reiks kada sporto klube paprasyt ,kad vel pamatuotu procentus....apimtis pracekinau siandien viskas ciki, net per klubus ir blauzda drasiai po 0.5 cm galiu nubraukt,liemuo 2 cm didesnis, bet cia vakare pavalgius  manau normalu

Neprisijungęs

 

#40 2015-09-22 22:42

Cerera
Narys
Registravosi: 2012-05-23
Žinutės: 18943

Re: Balansuojam

Gal nebeįsivaizduosi žiauriai smulkutės jei pasakysiu, kokios apimtys buvo prieš nėštumą. smile 48,5-49kg svoris, liemuo ~65cm (nebent stipriai įtraukus prieš pusryčius galėdavau priartėti prie 60cm big_smile), klubai ~88cm, šlaunys 50cm, rankos 25,5cm... Taigi... Matmenys buvo didesni negu dabar tavieji, nors svoris ir mažesnis buvo. wink


163cm
29m.

Neprisijungęs

 

Forumo apačia

Powered by PunBB
© Copyright 2002–2005 Rickard Andersson