Forumas

lorjuod · 2019-05-25 12:23

Kai pasižiūriu tavo nuotraukas, kokia gamta Airijoj, tai man jau ne pirmą kartą kirba mintis kadanors apsilankyti Airijoj Tik aš dar ir piešinių norėčiau, Dubline mačiau yra

lorjuod · 2019-05-28 09:18

Ką skanaus valgai? Ieškau idėjų

Vovere · 2019-05-28 15:40

lorjuod rašė:
Ką skanaus valgai? Ieškau idėjų

Nieko idomaus...Gan monotoniskai,bet man taip tinka , skanu ir patogu darbo dienom, nereikia daug gamint ir sukt smegenu ka valgyt...Savaitgaliais itraukiu ivairoviu ir vel poto ramu.

Pvz siandien pietums valgiau salotas su sekmad ant lauzo kepta vistiena.Salotu priedus pakeiciu ir man jau vel kazkas kitaip.

Ryte skrudinta duona su philadelfija, lasisa ir pomidoru...Uzkandukam vaisiai
Vakare trubut greit ikalsiu varskes ir leksiu su drauge pasivaiksciot...

Vovere · 2019-05-28 15:46

Lorjuod...del ideju...vakar labai fainai darbe valgiau....tortila trumpam imesta i karsta fritiurine, ji susirange i toki alia krepsiuka...i ja padarytos salotos su karsta vistiena...Vaizdas puikus ir kazkas kitaip...Tiesa viso pacio krepselio nesuvalgiau, bet valgesi labai skaniai...

Lauryterudnosyte · 2019-05-28 22:25

Mano mama taip daro, tik tuos krepšelius prikemša visko daug:) kiek telpa:)

lorjuod · 2019-05-29 11:37

Idėja gera, bet fritiūrinės neturiu Bet man ir šiaip tortilijos skanu, senokai jau dariausi.

Vovere · 2019-06-04 12:20

lorjuod rašė:
Idėja gera, bet fritiūrinės neturiu Bet man ir šiaip tortilijos skanu, senokai jau dariausi.

Namie ir as neturiu, jei kepu spurgytes, pilnai apsisuku su kokiu puodu arba gilesne keptuve, tai ir tortilai jei noretusi tokio varianto taip suzaist galima butu,tik del vienos manau neverta, cia nebetn sveciu lauki ir nori daug pridaryt.

antarktida · 2019-06-20 08:20

Voveryt, kaip gyvuoji?

Vovere · 2019-06-20 11:52

antarktida rašė:
Voveryt, kaip gyvuoji?

Aciukas, sukuosi savam stiliuke...darbo dienom sveikai ir tvarkingai, savaitgaliais siek tiek palaidziau...sportas irgi kaip visada 4-5 dienos per savaite, sporto sale, pasibegiojimai...dabar dar pilate bandau prisijaukint,zinau,kad naudinga, bet velniskai man ne mano stiliukas, nuobodoka...Vakar kaip tik buvau, per valanda 160 kcal sudege...nu ar cia sportui uzskaityt...sakiau cia daugiau per sporto iseigine toks lengvas judesiukas po darbo dienos ofise....bandysiu palankyt kuri laika, nors karta per savaite, gal pajausiu nauda

antarktida · 2019-06-20 16:57

Man irgi visi tie pilatesai nepatinka, užmigt galima... Tai ir nesikankinu. Bet aišku, labai gerai tokie pratimai

Vovere · 2019-06-21 12:44

antarktida rašė:
Man irgi visi tie pilatesai nepatinka, užmigt galima... Tai ir nesikankinu. Bet aišku, labai gerai tokie pratimai

As turiu nugaros beda, pernai labai ilgai vargau ir kruvas pinigu sukisau kol atsikraciau skausmu. Dabar gerai jauciuosi,bet noriu sustiprint nugara,kad bedos neatsinaujintu.Dar ir i masaza nueinu karta i 4-6 savaites , rytais saziningai po 15 min keleta pratimu darau...
Nebuciau pernai taip vargus, tai vargu ar ir mane kas ten nuvarytu.

As isbandziau keliose vietose ir pasirinkau kur man daugiau maziau tinka...Na laikas parodys ar ilgai tempsiu ir ar bus naudos.

antarktida · 2019-06-21 13:21

Gerai, gerai toks sportas, verta pavargt. Mano mamytė irgi su išvarža ir nugara vargsta, tai jai irgi daktarai rekomenduoja tokias mankštas. O aš labai nelanksti, nugara kažkokia sustabarėjus, reiktų man irgi palankyt, nu bet negaliu kiek yra tekę su kinezoterapiautais šnekėt, tai nerekomendavo jogos, nes ten tik dar labiau susitraumuot galima be tinkamos priežiūros, bet pilatesą, kalanetiką labai siūlo:D

lorjuod · 2019-06-25 16:36

Aš ir masažus nugarai darausi. Ryt eisiu pas kinezaterapiautus konsultuotis dėl procedūrų ar mankštų

Vovere · 2019-06-26 11:26

Antarktida, bandyk, gal atrasi kur uzkabins...As dabar jau pabandziau 3 vietose...ir va kur buvau pirmadieni, tai super...tiesa ir rinkausi lygi jau pazengusiems, nes esu pakankamai lanksti ir sportiska...tai super patiko...po 1h pilate isejau kaip po geros treniruotes...o trenere kokia...ja pradzioj sekiau tik facebooke..kai gyvai pamaciau , apsalau...ji tikrai bus vyresne nei as , speju gal ir per 50, arba bent jau netoli to..bet atrodo kaip-vau ...o jau lansktumas ...
Truptuka snektelejom po treniruotes...tai ji sako jei palankysiu kokis 5 savaites bet pora kart i savaite, tikrai pajusiu gerus pokycius. Tai dabar issikeliau sua issuki, liepos men pavaryt...Nepigus malonumas,bet ko del saves nepadarysi...kiek esu sukisus i fizioterapijas ir pan, tai cia laselis juroj...

Lorjuod, super...tikrai bus naudinga...svarbu atrast sau tinkamus kinezaterapiautus ir masaziste...

I maisto tema, tai valgau savo stilium....

antarktida · 2019-06-27 08:44

Super, kad radai, kas patiko. Pasidalink savijauta ir rezultatu po liepos!

Vovere · 2019-06-27 22:24

antarktida rašė:
Super, kad radai, kas patiko. Pasidalink savijauta ir rezultatu po liepos!

Aciukas...butinai pasidalinsiu rezultatais ...Labai labai tikiuos ,kad bus efektas...Po pirmad trefkes jauciau tricepso ir dar kelis raumenukus...net nustebau,kad atrodo ten viskas taip paprastai,o pasirodo raumenukas dirba...

Siandien vel buvau , kitas treneriukas, bet vistiek neblogai padirbejom...Kita savaite jau Liepa, griebsiu menesio abonementa ir pirmyn...Tai manau pamiksuosiu pilates, begima, sporto kluba ir bus liuks...
Va sia savaite pirmad pilates, antrad namie pagal video, treciad pabegiojau lauke, siandien vel pilates...ryt zada velniskai karta diena, tai gal ir nieko nedarysiu, bus matyt...o savaitgali leksim turistaut i gamta, laukia aktyvus poilsis...kalnai, miskai, dviraciai ,jura...

antarktida · 2019-06-28 07:46

Tavo aktyvumas mane visad žavi!

Oda · 2019-07-01 09:15

Ne veltui pasivadinus Vovere, sukiesi kaip reikalas

Vovere · 2019-07-01 15:31

Oda rašė:
Ne veltui pasivadinus Vovere, sukiesi kaip reikalas

Taip taip Nick name su tuo ir susijes:D Man ramiai pasedet ar pagulet sunkus reikalas...nebent jau as rimtai sergu

lorjuod · 2019-07-06 20:33

Tokie tavo turistiniai savaitgaliai kaip mini atostogos gaunasi Kaip oras šį kartą, ar tiko turistauti?

Forumas

#3201 2019-05-25 12:23

Re: Balansuojam

#3202 2019-05-28 09:18

Re: Balansuojam

#3203 2019-05-28 15:40

Re: Balansuojam

lorjuod rašė:

#3204 2019-05-28 15:46

Re: Balansuojam

#3205 2019-05-28 22:25

Re: Balansuojam

#3206 2019-05-29 11:37

Re: Balansuojam

#3207 2019-06-04 12:20

Re: Balansuojam

lorjuod rašė:

#3208 2019-06-20 08:20

Re: Balansuojam

#3209 2019-06-20 11:52

Re: Balansuojam

antarktida rašė:

#3210 2019-06-20 16:57

Re: Balansuojam

#3211 2019-06-21 12:44

Re: Balansuojam

antarktida rašė:

#3212 2019-06-21 13:21

Re: Balansuojam

#3213 2019-06-25 16:36

Re: Balansuojam

#3214 2019-06-26 11:26

Re: Balansuojam

#3215 2019-06-27 08:44

Re: Balansuojam

#3216 2019-06-27 22:24

Re: Balansuojam

antarktida rašė:

#3217 2019-06-28 07:46

Re: Balansuojam

#3218 2019-07-01 09:15

Re: Balansuojam

#3219 2019-07-01 15:31

Re: Balansuojam

Oda rašė:

#3220 2019-07-06 20:33

Re: Balansuojam

Forumo apačia