Forumas

lorjuod · 2020-04-22 06:52

Kol kas žiauruma.

Antradienis:

pusryčiai- 2 sumuštiniai (batonas, margarinas, kumpelis), meduolis
užkandis - kruasanas su oreo sausainių skonio įdaru, kava su cukrum
pietūs- 3 plonos kiaulienos dešrelės, duonos riekė, mišrainė ( pekinas, agurkas, pomidoras, majonezas)
užkandis- kava su cukrum, meduolis
vakarienė- 2 samčiai šv.kopūstų sriubos
su šeimyna - 3 gabaliukai dešrelės tešloje

Pepa · 2020-04-23 14:39

Nu jo nuo kažko vėl reikia pradėti. Geriausią sau būdą jau išsirinkai - pradžioje rašyti meniukus. Skaitant juos man seilių pilna burna eh kaip aš mėgstu visus meduolius, kruasanus, saldainius nieko. Pradžia yra, dabar tik pirmyn.

lorjuod · 2020-04-27 10:30

Pirmyn, tai pirmyn.. Šiandien nusiteikusi gražesniam meniukui. Juk galiu ištempti vieną dieną?? Kad pagaliau būtų normali pradžia

Pepa · 2020-04-27 18:29

Tai aaaaaaaaaiškiai gali. Lauksiu žinių

lorjuod · 2020-04-28 08:54

Kažkaip taip...

Pirmadienis:

pusryčiai - avižinė košė, šilauogės, meduolis
užkandis- 2 trapučiai su šv.grietinėlės sūriu su ananasais ir migdolais, kava su a.š. cukraus
pietūs- kalakutienos "zuikio" riekė, mišrainė ( kukurūzai, pomidoriukai, agurkas, a.š. majonezo), duonos kvadratukas
užkandis- 2 trapučiai su šv.grietinėlės sūriu su ananasais ir migdolais, kava su a.š. cukraus
vakarienė- 2 kepti kiaušiniai, žalias agurkas

lorjuod · 2020-04-29 09:44

Antradienis:

pusryčiai- avižinė košė, šilauogės, meduolis
užkandis- bananas, ananasinis saldainis, kava su a.š. cukraus
pietūs- avinžirnių ir daržovių troškinys (avinžirniai, morkos, svogūnai, paprikos)
užkandis- kava su cukrum, meduolis
vakarienė- vištiena troškinta su morkom ir svogūnais, pomidoriukai

Pepa · 2020-05-04 12:32

Kada sversies? Aišku, ne man čia spręsti, bet negalvojai kada meduolį keisti kuo kitu?

lorjuod · 2020-05-14 18:55

Pepa rašė:
Kada sversies? Aišku, ne man čia spręsti, bet negalvojai kada meduolį keisti kuo kitu?

Galvoju, bet manau, kad ne meduolyje esmė, o jų ir kitų saldumynų kiekyje. Su tuo ir dirbu paskutiniu metu

lorjuod · 2020-05-14 18:58

Ketvirtadienis:

pusryčiai- 2 batono riekutės, kepenų paštetas, agurkas
užkandis- kava su cukrum, meduolis , saldainis Fortūna
pietūs- traški vištienos file sezamuose, dalis kepto kiaušinio, 0,5 riekutės duonos
mišrainė ( pekinas, pomidoras, agurkas, padažas salotoms su morkomis ir paprikomis)
užkandis- natūralus jogurtas, dž.spanguolės
vakarienė- kiaušinienė ( 2 kiaušiniai, svogūnų laiškai), 0,5 duonos, likutis mišrainės nuo pietų

lorjuod · 2020-05-15 18:37

Penktadienis:

pusryčiai- 1,5 duonos riekutės, paštetas, agurko riekutės
užkandis- kava su cukrum, ekleras su kremu
pietūs - 2,5 samčio ryžių morkų sriubos, 0,5 riekės duonos, 2 trapučiai
užkandis- natūralus jogurtas, bananas, kelios dž.spanguolės
vakarienė- 2 kepti kiaušiniai, 0,5 riekės duonos, mišrainė ( pekinas, agurkas, paprika,
padažas salotoms su morkomis ir paprikomis)

lorjuod · 2020-05-17 09:32

Šeštadienis:

pusryčiai- 1,5 duonos riekutės, paštetas,krabų lazdelė, agurko skilteles
užkandis- ledai Magnum RUBY; Fortūnos saldainis, kava su cukrum
pietūs- makaronai kepti su faršu, unclebenz ananasinis padažas
užkandis- kava su cukrum, bananas, kukurūzų traputis
vakarienė- makaronų - daržovių mišrainė ( pekinas, paprika, agurkas, padažas salotoms)
naktipiečiai - 1/3 dešrelės tešloje

lorjuod · 2020-05-17 18:27

Sekmadienis:

pusryčiai- tortilija ( pekino salotos, krabų lazdelės, truputis sūrio, česnakinis majonezinis padažas)
užkandis- kava su cukrum, meduolis, Fortūnos saldainis
pietūs- makaronų apkepas ( š.r.kumpis, sūris, paprika, grietinėlė)
užkandis- kava su cukrum, glaistyti ledai
vakarienė- grūdėta varškė, krabų lazdelės, agurko gabaliukas

lorjuod · 2020-05-18 18:33

Pirmadienis:

pusryčiai - tortilija ( pekino salotos, vištienos file, pomidoras,truputis sūrio, česnakinis majonezinis padažas)
užkandis- kava su cukrum, 2 trapučiai su varškės užtepėle PREZIDENT RONDELE su riešutais
pietūs- virta vištiena grietinės padaže, virta bulvė, 0,5 pomidoro
užkandis- 1,5 banano, kava su cukrum
vakarienė- 2 samčiai tirštos šv,kopūstų sriubos ( + bulvė ir morka ant viso puodo), duonos kvadratukas

lorjuod · 2020-05-20 08:01

Antradienis:

pusryčiai- tortilija ( pekino salotos, vištienos file, agurkas, majonezas,truputis barbekiu padažo)
užkandis- kava su cukru, meduolis, 2 ploni apelsinų skonio sausainiai
pietūs- vištiena grietinės padaže, 0,5 virtos bulvės, gabaliukas agurko
užkandis- 3 trapučiai su varškės užtepėle PREZIDENT RONDELE su riešutais, saldainis Fortūna
vakarienė- 2 samčiai šv.kopūstų sriubos, duonos kvadratukas

lorjuod · 2020-05-20 21:34

Trečiadienis:

pusryčiai- avižinė košė, vyšnios uš uogienės
užkandis- kava su cukrum, 65 gr cappuccino vafliukų
pietūs- kalakutienos kotletas, virta bulvė, pomidoras
užkandis- islandiškas SKYR vanilininis jogurtas 150gr, bananas, 5 dž.spanguolės, kava su cukrum
vakarienė- kiaušinienė su svogūnais ir pomidorais ( iš 2 kiaušinių)

Pepa · 2020-05-21 11:52

Nu trečiadienio meniu laaaabai neblogas Kaip šiaip sekasi?

lorjuod · 2020-05-21 20:46

Pepa rašė:
Nu trečiadienio meniu laaaabai neblogas Kaip šiaip sekasi?

Ačiū. Neblogai sekasi, po truputį sugryžtu prie savo ankstesnės mitybos.

lorjuod · 2020-05-21 21:39

Ketvirtadienis:

pusryčiai- 2 duonos riekutės, philadelphia, par.lašiša
užkandis- kava su cukrum, 3 ploni apelsinų skonio sausainiai, Fortūna saldainis
pietūs- kalakutienos 1,5 kotleto, virta bulvė, agurko gabaliukas, marinuoti pievagrybiai
užkandis- 2 trapučiai su šv.grietinėlės sūriu su ananasais ir migdolais, kava su cukrum
vakarienė- mocarelos mini rutuliukai, vynuoginiai pomidoriukai, 2 a.š. bazilikų pesto

Pepa · 2020-05-22 08:39

Kokia vakarienė niam Šiaip viskas neblogai, išskyrus rytinis užkandis, bet ir pati tai supranti
Tai jo, nereikia iškart organizmo į didelį stresą vynioti. Po truputį, po truputį vis užtikrinčiau ir grįši į rimtą

lorjuod · 2020-05-22 14:45

Nežadu atsisakyti saldumynų Vieną kartą dienoj, saikingai ir iki pietų - manau galima drąsiai Vienas sausainis ( tuos tris plonyčius sudėjus gautųsi vienas normalus) ir vienas saldainis - ar tai daug?

Forumas

#4021 2020-04-22 06:52

Re: netelpu į veidrodį

#4022 2020-04-23 14:39

Re: netelpu į veidrodį

#4023 2020-04-27 10:30

Re: netelpu į veidrodį

#4024 2020-04-27 18:29

Re: netelpu į veidrodį

#4025 2020-04-28 08:54

Re: netelpu į veidrodį

#4026 2020-04-29 09:44

Re: netelpu į veidrodį

#4027 2020-05-04 12:32

Re: netelpu į veidrodį

#4028 2020-05-14 18:55

Re: netelpu į veidrodį

Pepa rašė:

#4029 2020-05-14 18:58

Re: netelpu į veidrodį

#4030 2020-05-15 18:37

Re: netelpu į veidrodį

#4031 2020-05-17 09:32

Re: netelpu į veidrodį

#4032 2020-05-17 18:27

Re: netelpu į veidrodį

#4033 2020-05-18 18:33

Re: netelpu į veidrodį

#4034 2020-05-20 08:01

Re: netelpu į veidrodį

#4035 2020-05-20 21:34

Re: netelpu į veidrodį

#4036 2020-05-21 11:52

Re: netelpu į veidrodį

#4037 2020-05-21 20:46

Re: netelpu į veidrodį

Pepa rašė:

#4038 2020-05-21 21:39

Re: netelpu į veidrodį

#4039 2020-05-22 08:39

Re: netelpu į veidrodį

#4040 2020-05-22 14:45

Re: netelpu į veidrodį

Forumo apačia