Forumas

Gražu skaityti, super nusiteikimas, aš tai nusiteikusi savaitgalį kugeli kapoti

Kaip savaitgalio kelione? maciau foto labai grazios

Antradienis:

pusryčiai- 2 batono riekutės, philadelphia, 3 krabų lazdelės
užkandis- šok.vyniotinio riekutė, sausainis
pietūs- mišrainė ( 100 gr.virtų makaronų, 4 krabų lazdelės, pekino pora lapų, pomidoras, 0,5 agurko, šaukštas majonezo)
užkandis- DOBILO jogurtas su obuoliais ir grūdais , 125 gr
užkandis- obuolys
vakarienė- grūdėta varškė 200gr, agurkas, 4 krabų lazdelės
šokiai

Trečiadienis:

pusryčiai- avižinė košė ( 50gr nevirtų), 3 a.š. mėlynių uogienės, mini varškinė bulkutė
užkandis- 2 Vilniaus saldainiai
pietūs- vištiena kinietiškai , 200 gr
pavakariai- firmos gimtadienis - 2-3 gabaliukai duonos, įdarytos vištos pora riekių, vyniotinio pora riekių,agurkas, kelios alyvuogės, kokosinio torto gabaliukas, keli stikliukai viskio
vakarienė- žuvies kotletas, 0,5 virtos bulvės, apvirti brokoliai

Ramybė forume.. Tyluma Visos jau lieknos ir gražios O aš dar ne Pagaliau man sugrįžo motyvacija dar truputį pasistengti, kad pasiekti svorį, prie kurio būčiau pilnai laiminga. Nes dabar erzina, kad nėra liemens, kad pilvas kaip 4-5 mėnesyje... Tada galėsiu ir aš uždaryti forumo duris. Trinktelėti kaip sakant   Įmetu pirmadienio meniuką. Vakarienė planuojama, bet manau,kad tokia ir bus.

Pirmadienis:

pusryčiai- riekė duonos su saulėgrąžomis, kepenų paštetas 26g, žalias agurkas
užkandis- Pilos jogurtas su bifidobakterijomis 135 gr, džiov.spanguolės
pietūs- troškinta vištiena su morkomis 120gr, 1 virta bulvė, žali žirneliai
užkandis- Pilos jogurtas su bifidobakterijomis 135 gr, džiov.spanguolės
vakarienė- grūdėta varškė 200gr, 3-4 krabų lazdelės, pomidoras

Nea, Plepyte, tikrai dar nesu pati liekniausia Dar negaliu pilnai rengtis aptemptais rūbais, tenka maskuotis kaip Laurytei

Šiandien ryte einant į darbą užkalbino nepažystama moteriškė. Tiksliau pažystama "iš matymo", matomės vos ne kiekvieną rytą prie pilies sustojimo. Sako, jau kelinta diena noriu jus užkalbinti ir pagirti, kaip jūs sukūdote Ji net atsimena, kokia aš buvau, kur didžiausias lašiakas pas mane buvo Smagiai labai pasiplepėjom eidamos link darbų, pasirodo ir ji išlipa anksčiau, kad prasieiti prieš darbą. Nu kaip smagiai dabar jaučiuosi prigirta Gal nesugadins darbe geros nuotaikos čiur čiur čiur..

O vakar jaučiu arba numažinau truputėlį, arba kad be jokių saldumynų ištvėriau, prieš miegą ilgai negalėjau užmigti, mintys sukosi apie "ką nors skanaus". Bet ištvėriau, išsimiegojau nei gerai, nei blogai, o ryte to "ko nors" nebesinorėjo. Gal vėl pavyks be saldumynų ištempti. O gal ne. Iki pietų jų galima

Pokyčiai aišku jau matosi, bet dar tikrai ne laikas sustoti.

Antradienis:

pusryčiai- 1,5 riekės duonos su kanapėmis, philadelphia, par.kalakutienos dešra
užkandis- latviškas sūris su dilgėlėmis
pietūs- troškinys 200gr ( morkos, paprika, pomidoras, svogūnas, avinžirniai)
užkandis- 2 kv.šokolado, Pilos jogurtas su bifidobakterijomis 135 gr, 2 braškės, šilauogės
vakarienė- mocarela, pomidoras, 2 a.š.bazilikų pesto
šokiai

Gražiai kolkas tik dvi dienas Vakar vėl vakare lomkės buvo "ko nors skanaus". Tikiuosi, kad šiandien vakare jau persilaušiu ir bus lengviau čiur čiur čiur Noriu rezultato penktadienį

Labas rytas! Vakar jau ne tik ko nors skanaus vakare norėjau, bet ir silkės, kai užmačiau, kad vyras kapoja, ir vakarienės su šeimyna, labai jau kvepėjo virtos bulvės su parūkytomis dešrelėmis... bet..atsilaikiau, o šiandien tikrai bus lengviau, nes ir vakaras bus trumpesnis, grįžus po šokių kol pavedžiosiu šunį ir vakaro nebeliks, nebebus laiko kažko norėti

Ir reikia man naujų svarstyklių, norint ryt bandyt ką nors pafiksuoti. nes maniškės dabar rodo taip ,kaip tik noriu noriu daugiau- prašom +2-3 kilai, noriu mažiau- prašom -2-3 kilai atgyveno mano senutės, leisim į pensiją