Forumas

Sidabra · 2009-03-25 14:22

Danas rašė:
em apie tuos uosles ir regos pagerejimus perskaiciau kazkiek labiau suprantanciu zmoniupaaiskinima. Db tiksliai neprisimenu, bet kai rasiu pacituosiu ir tai ne "padejimas ieskoti maisto"

tai va cituoju:
Kodas:
Maždaug trečią badavimo dieną ima aktyviau gamintis hormonas serotoninas, 
o kartu su juo pajuntamas ir vidinis pasitenkinimas, harmonija. 
Badaujant ypač paaštrėja uoslė ir rega, daugelis pajunta jėgų antplūdį.

Tiesą sakant, būtent jėgų antplūdis po badavimo iš pirmo žvilgsnio atrodo tiesiog absurdas. 
Tačiau šis fenomenas nesunkiai paaiškinamas. 
Mūsų organizmas itin daug energijos skiria maistui virškinti. 
Badaujant ši energija lieka nepanaudota, taigi organizmas pats ją nukreipia ten,
 kur labiausiai reikia – tam tikrų ligų įveikimui arba tiesiog įvairių procesų savireguliacijai.
http://edieta.mama.lt/badavimas/s640/
netgi pasirodo is sito pacio puslapio ir skaityta tai

Bet tai ar tu pats ji skaitei,ta straipsni? As kol kas viso neperskaiciau,bet man uzteko : "Visiškas bet kokios formos valgio atsisakymas. Kasdienis racionas – tik 2-3 litrai kalorijų neturinčių skysčių (vandens, žolelių arbatos). Toks badavimas paprastai turi daugiausiai neigiamų pasekmių organizmui.

Kiek saugesnis ir nuosaikesnis badavimo būdas – kai kasdien leidžiama suvartoti ne daugiau kaip 500 kcal iš skysto maisto: baltymų (pvz. kefyro ar sojų pieno), vitaminų ir mineralų (daržovių sultinio, daržovių ir vaisių sulčių), riebalų rūgščių (šalto spaudimo aliejų).

Ši badavimo forma yra lengvesnė ir ne tokia kenksminga organizmui. Į badavimo programą įeina pasirengimas (1-2 dienas iki badavimo pradžios paros kalorijų norma sumažinama iki 1000 kcal., vartojami tik augalinės kilmės produktai) bei grįžimas prie įprasto mitybos režimo (2-3 dienos po badavimo). "

Tai su kalorijom apie 4 dienos gaunasi.O tu ka darai?

P.S. persigandau as cia Paskaitysiu visa straipsi,o tada ziuresiu ar mano nuomone pasikeis.

Paskutinis taisė Sidabra (2009-03-25 14:24)

Sidabra · 2009-03-25 14:32

Vienu zodziu,kaip ir zinojau, viskai be kaloriju ne - ga - li - ma O ir del irstanciu raumenu irgi buvau teisi. Badavimo salininkai sako,kad jie atsisato,bet... Niekam nepaslaptis,kad kas sugriauta ir atsatyta ,jau nebe tas pats O ir atsatyti daug sunkiau nei sugriauti. As nuomones nepakeiciau.

Danas · 2009-03-25 15:05

Tai va tiesiog pagrindine priezastis kodel parasiau siame forume ir buvo visu Jusu nuomones. Skaiciau as visus tuos straipsnius. As ir pats zinau, kad darau kvailai, bet darau ir tiek. Ir matomas rezultatas. Kas mane supranta tiems aciu, kas ne, tai tikiuosi labai nesmerksit. Darysiu pagal save viska ir po viso sito parasysiu kas man is to gavosi ir reziume. Turesim ne teorija o konkretu pavyzdi

Zalia_boruze · 2009-03-25 15:16

straipsnio paaiškinimas dėl paaštrėjusių pojūčių nė kiek neįtikino, o greičiau ptvirtino mano hipotezę
sutaupom energijos nuo virškijnimo ir dėl to jos padaugėja??? energija iš niekur neatsiranda. kaip sutaupyti tai ko negauni? negauni energijos badaudamas nėra ką taupyti. paaštrėja pojūčiai, atsiranda energijos, kad pajėgtume ir aktyviau ieškotume maisto bet po ilgo badavimo nusilpstama ir kūnas pasiduoda.

suprantu jei gautum kalorijų iš kitur, o skrandis ilsėtųsi. tuomet gal ir daugiau tos energijos būtų bet energiją naudoja ne tik skrandis virškindamas naudoja ir širdis, inkstai, smegenys ypač daug siurbia.

Vasaryte · 2009-03-25 15:40

Danas rašė:
Tai va tiesiog pagrindine priezastis kodel parasiau siame forume ir buvo visu Jusu nuomones. Skaiciau as visus tuos straipsnius. As ir pats zinau, kad darau kvailai, bet darau ir tiek. Ir matomas rezultatas. Kas mane supranta tiems aciu, kas ne, tai tikiuosi labai nesmerksit. Darysiu pagal save viska ir po viso sito parasysiu kas man is to gavosi ir reziume. Turesim ne teorija o konkretu pavyzdi

Noriu tiketi kad tau pavyks ir mus visas pribloksi ir vis pradziuginsi savo rezultatais, tikesimes kad ne dingsi viena grazia diena is eterio ir nepasislepsi ligonineja tfu tfu tfu. Sekmes tavajame kelyje i pergale ir atlaikant stiprius argumentuotus forumieciu komentarus

Danas · 2009-03-25 15:43

Dekoju. Tai bet kokiu atveju parasysiu ar ligoninen patekau, ar atsikraciau, tai ko man niekada nereikejo

Sidabra · 2009-03-25 15:56

Danas rašė:
Dekoju. Tai bet kokiu atveju parasysiu ar ligoninen patekau, ar atsikraciau, tai ko man niekada nereikejo

Niekas net neabejoja,kad atsikratysi... bet kaip tau seksis islaikyti viska Va,cia yra tai kas mus visas labiausiai jaudina. Kaikurios is musu pastebejo ir savo kailiu patyre,kad svori numesti zyyyymiai lengviau,nei ji paskui islaikyti. O taves laukia ipatingas isbandymas. Laikyk mus zinoje

nicka · 2009-03-25 16:14

Labas Danai linkiu tau sekmes neperlenkiant lazdos , sveikinu tave ir palaikau

renana · 2009-03-25 20:25

Labas,
perskaiciau visa cia dienorasti, esu siek tiek lengvam soke..
1. svori numesti yra paprasta - nevalgai ir jis krenta. bet tai yra per trumpas laikas, kad pasikeistu mitybos iprociai, kurie bus reikalingi veliau, norint pasiekta islaikyti.
2. irgi nepatikejau ta beletristika, kad organizmas maistui deginti skirta energija panaudoja visiskai kita forma.. apie kokia energija cia kalbam?ner maisto-ner ir energijos. is riebalu sudeginta energija yra panaudojama tolesniam organu funkcionavimui uztikrinti.
3. tavo uzsispyrimas-pagirtinas..bet gal sia budo savybe geriau realizuot kitose srityse.
4. o man vat stambus vyrai patinka

koriux · 2009-03-25 20:27

Na, tavo būdo mesti svorį nepalaikau, bet visvien sėkmės.. ir sveikatos.

Sidabra · 2009-03-25 20:30

As tyleljau jau kai Vasaryte pasake,kad stambus vyrai jai patinka,bet jau antra atsirado ,pasisakysiu ir as Man irgi stambus patinka ir auksti Ir ne tokie stambus raumenu kalnai (kaip,kad mano vyras ) ,bet tokie biski minkstoki,nesakau,kad pilvas turi kaboti ir papai,lyg liemeneles reiktu Nu,moterys zino ka turiu omeny Dar man patinka vyrai su akinukais,aciu Dievui bent jau sita mano vyras turi

Danas · 2009-03-25 20:57

Aciu visoms uz palaikyma. Kas nepritaria - ka padarysi, uzsispyriau ir niekas neperkalbes. Na as tiesiog stengsiuosi pasiekti to rezultato kad jausciausi gerai ir galiausiai k irodyti pats sau ko esu vertas

Sidabra · 2009-03-25 21:07

Danas rašė:
... irodyti pats sau ko esu vertas

Bet tu tikrai esi daugiau vertas,nei bado isalintu vidaus organu ,zmogau

Gretchenn · 2009-03-25 22:42

Kažkada kai man buvo 4-5 metai, užsispyriau, kad noriu tos saldainių dėžutės, kuri vadinosi "Life Style" ir nks, net mama, negalėjo manęs perkalbėti, jog ten ne saldainiai. Aš laikiausi savo užsispyrusi ir net tada kai man ištraukė parodyti jog ten tik kažkokie popierėliai ( ), aš nenusileidau ir vistiek rėkiau, kad saldainius suvalgė kažkas. Buvau taip tvirtai užsispyrusi, nors žinojau kad esu neteisi, jog grįžus namo iš parduotuvės gavau velnių ir liūdėjau dėl to ilgai. Pasėkmės užsispyrimo. Ir savęs apgaudinėjimo.

Gretchenn · 2009-03-25 22:46

Kitas dalykas, tikrai nežinu kaip ten yra pas tave, bet man asmeniškai visiškas vyras nesiasocijuojasi su dieta. Tik su sportu. Na bet čia whatever, skirtingose aplinkose manau augom + jauna esu, gal dar mano supratimas kitoks.
O patarimas: mažiau apie maistą galvoti.

Sidabra · 2009-03-25 22:50

Gretchenn rašė:
Kažkada kai man buvo 4-5 metai, užsispyriau, kad noriu tos saldainių dėžutės, kuri vadinosi "Life Style" ir nks, net mama, negalėjo manęs perkalbėti, jog ten ne saldainiai. Aš laikiausi savo užsispyrusi ir net tada kai man ištraukė parodyti jog ten tik kažkokie popierėliai ( ), aš nenusileidau ir vistiek rėkiau, kad saldainius suvalgė kažkas. Buvau taip tvirtai užsispyrusi, nors žinojau kad esu neteisi, jog grįžus namo iš parduotuvės gavau velnių ir liūdėjau dėl to ilgai. Pasėkmės užsispyrimo. Ir savęs apgaudinėjimo.

Oi,Gretchen

Prisiminiau ir as kai noredama,kad mane tevas arba mama ant ranku panestu pasakiau,kad keli skauda ,verkiau,klykiau,kad skauda,o ne mazute jau buvau,kurias ant ranku tevai mielai nesioja,net i priemima tevai mane NUVEDE (nenese,matyt teviska intuicija ju neapgavo) ,o as ir toliau irodinejau,kad man skauda,net rentgena leidau,kad darytu ,sakau,sakauda ir atrodo,kad is tikruju buvo pradeje ji skaudeti Padare nuotrauka ir nieko nerado.. teko vistiek namo kulniuoti paciai
Sau galim viska isikalbeti ir darydami blogai irodyti,kad darome gerai,tik anksciau ar veliau,tenka to paskemes srebti.

Zalia_boruze · 2009-03-26 08:54

Gretchen polinkiai jau nuo vaikystės aiškūs

o man stambūs vyrai nepatinka... nes lieknumas - sveikata. o gal jie irstambūs bet sveikatai tai nebus nieko gero ateityje tiesą sakant visada tokių bijojau ir vengiau man nemalonu šalia būti net nemėgstu jaustis mažytė šalia kažko ir sienos man nereikia, aš pati galiu sau pabūt siena psichologija matyt

renana · 2009-03-26 09:04

Zalia_boruze rašė:
Gretchen polinkiai jau nuo vaikystės aiškūs

o man stambūs vyrai nepatinka... nes lieknumas - sveikata. o gal jie irstambūs bet sveikatai tai nebus nieko gero ateityje tiesą sakant visada tokių bijojau ir vengiau man nemalonu šalia būti net nemėgstu jaustis mažytė šalia kažko ir sienos man nereikia, aš pati galiu sau pabūt siena psichologija matyt

tikrai nevisada lieknumas - sveikata.. vienas pazistamas vaikinas yra lieknas is prigimties..bet paziurejau ka jis valgo-mc'donaldai, sokoladai, greitas maistas, zuvies jam kiste neikisi, sriubos gal karta per menesi netycia ir gauna.. jis lieknas, bet ar sveikas..hmm..suabejociau..
o vyras ir neturi but siena - siuolaikines moterys labai emancipuotos - as viska galiu pati
bet as geriau jauciuosi, jei salia manes eina tvirtas vyras..toks galingas ir keliantis paitikejima..o ne koks cypliukas

Gretchenn · 2009-03-26 09:33

Ė, dar jūs pasityčiokit iš manęs

Sidabra · 2009-03-26 11:28

Zalia_boruze rašė:
Gretchen polinkiai jau nuo vaikystės aiškūs

o man stambūs vyrai nepatinka... nes lieknumas - sveikata. o gal jie irstambūs bet sveikatai tai nebus nieko gero ateityje tiesą sakant visada tokių bijojau ir vengiau man nemalonu šalia būti net nemėgstu jaustis mažytė šalia kažko ir sienos man nereikia, aš pati galiu sau pabūt siena psichologija matyt

Ai,boruzele,pati nustebsi kai su metais pradesi kitaip galvoti,ypac tas jautimasis salia kazko mazyte,lyg uz sienos Kai man buvo 2.... irgi dairiausi i strainus bachurus,su siek tiek raumenuku,toks ir buvo mano dabartinis vyras ( na,ir vis dar dabar raumeningas ) ,bet kazkaip su metais pradedi to uznugario,kuris vercia tave mazyte jaustis ieskoti... na,suprasi pati veliau apie ka as

Forumas

#41 2009-03-25 14:22

Re: Badu pasieksiu tiksla

Danas rašė:

Kodas:

#42 2009-03-25 14:32

Re: Badu pasieksiu tiksla

#43 2009-03-25 15:05

Re: Badu pasieksiu tiksla

#44 2009-03-25 15:16

Re: Badu pasieksiu tiksla

#45 2009-03-25 15:40

Re: Badu pasieksiu tiksla

Danas rašė:

#46 2009-03-25 15:43

Re: Badu pasieksiu tiksla

#47 2009-03-25 15:56

Re: Badu pasieksiu tiksla

Danas rašė:

#48 2009-03-25 16:14

Re: Badu pasieksiu tiksla

#49 2009-03-25 20:25

Re: Badu pasieksiu tiksla

#50 2009-03-25 20:27

Re: Badu pasieksiu tiksla

#51 2009-03-25 20:30

Re: Badu pasieksiu tiksla

#52 2009-03-25 20:57

Re: Badu pasieksiu tiksla

#53 2009-03-25 21:07

Re: Badu pasieksiu tiksla

Danas rašė:

#54 2009-03-25 22:42

Re: Badu pasieksiu tiksla

#55 2009-03-25 22:46

Re: Badu pasieksiu tiksla

#56 2009-03-25 22:50

Re: Badu pasieksiu tiksla

Gretchenn rašė:

#57 2009-03-26 08:54

Re: Badu pasieksiu tiksla

#58 2009-03-26 09:04

Re: Badu pasieksiu tiksla

Zalia_boruze rašė:

#59 2009-03-26 09:33

Re: Badu pasieksiu tiksla

#60 2009-03-26 11:28

Re: Badu pasieksiu tiksla

Zalia_boruze rašė:

Forumo apačia