Forumas

Danas · 2009-03-24 23:35

Labas vakaras. Per google ieskojau papildomos informacijos apie badavimus ir netycia uzklydau cia. Esu vyr.g. atstovas 22metu.
Kadangi turiu virsvorio nusprendziau jo atsikratyti. Esu is tu, kurie greit pasiduoda, jeigu nemato efekto, taigi nusprendziau badauti - taip ir rezultatas matomas, o kartu su juo ir lengviau sau toliau pasakyti NE. Anksciau esu badaves dvi savaites - nieko nevalgai, geri tik paprasta vandeni. Jeigu jau skrandis rasydavo skundus uzkasdavau pora saukstu svieziu kopustu ar morku salotu. Norima rezultata BEVEIK pasiekiau, taciau nepakeitus gyvenimo ir mitybos budo, begant laikui kilogramai sugrizo.
Dabar vel atejo tas metas, kai nutariau kad pasieksiu tiksla numesti tuos kilogramus, kurie turetu priklausyti kazkam kitam. Taigi pradzioje dariau "apsilima". Dvi, tris dienas nieko nevalgydavau, ketvirta diena valgai bet ka, kas patinka neziurint i tai kaloringa ar ne. Na zinoma tik nereikia persistengti su kiekiu. Taip kokius 3 seansus padariau. Pripratinau organizma prie ilgesnio laiko be maisto. Ir dabar jau 6 dienos kaip nieko nevalges ir jauciuosi puikiai. Pagerejo (suintensyvejo) uosle, jauciuosi daug geriau, lengviau. Taigi nevalgau nieko tik geriu mineralini vandeni, na ir kartais kavos puodeli ar gurksni sulciu. Kasdien krenta po kilograma. Gal kas galetu pakomentuot mano sita dieta. Pritart ar pasmerkt ja. Paaiskint ka blogai darau. Aciu

Paskutinis taisė Danas (2009-03-24 23:35)

Sidabra · 2009-03-24 23:50

Sveikas prisijunges.

Nemanau,kad gera ideja sitiek laiko badauti,alinamas organizmas pradejus valgyti viska kaupia,suleteja medziagu apykaita,o tai reiskia,kad gresia dar didesnis nutukimas Vyrams liekneti lengviau,nes ju medziagu apykaita greitesne ,nei moteru,todel toks ilgas badavimas tikrai nepatartinas.

Nezinau kiek to virssvorio turi.Gal net nereikia tokiu drastisku budu.

O kaip tavo reikalai su sportu?

P.S. Gal pastebes kokia moderatore ir perkels tave i dienorascius. Arba pats ateik cia http://edieta.mama.lt/forum/viewforum.php?id=8 ir susikurk dienorasti,mes mielai priimsime tave i savo moteriska buri

P.P.S. Ups... pamaniau,kad cia nauja tema atodarei.. nu,nesvarbu,vistiek suskurk dienorasti

Paskutinis taisė Sidabra (2009-03-24 23:53)

Danas · 2009-03-24 23:58

As tiesiog nusprendziau kaip imanoma greiciau atsikratyti to svorio. Zinau ilgalaikis badavimas tikrai nera labai gerai, taciau visuomet atsizvelgiu i savo savijauta - jauciuosi kolkas puikiai. Neduodu skrandziui but tusciam - ta prasme vos pajautus skrandzio poreiki maistui iskart isgeriu tiek vandens kad jausciausi sotus. Ir is tikro nei silpnumu, nei kazkokiu kitu pasaliniu poveikiu dar nepastebejau. Ir gal esu tam psichologiskai pasiruoses. Ta prasme, man tai nera kancia, ar sunkus isbandymas. Nevalgai ir tiek. Pasiekus rezultata planuoju keisti mitybos iprocius. Po badavimo pradzioje labai mazais kiekiais vel duot organizmui apdorot lengva maista, kaip sitam forume perskaiciau, avizomis ar grikiais. Ir poto atsisakyt kai kuriu maisto produktu, kurie tik skanu, o naudos nera. Kai kuriu produktu apribojimu. Sportas? hmz anksciau sportavau, dabar tam neturiu laiko. Beje nelabai supratau esmes tos dienorasciu temos

Svoris dabartinis 99kg. Ugis 191.

Paskutinis taisė Danas (2009-03-25 00:00)

Sidabra · 2009-03-25 00:14

Ok. Ziurek nenualink saves,kad nebutu paskui bedu. Nesi 16 metu ir tikiuosi supranti savo elgsena ir jos pasekmes.

Hmmm... 191 / 99 ..nu,cia,man reikia lentele kokia pakonsultuoti,nes vyriskuose reikaluose nelabai nusimanau

O dienorstis... na, daug kam lengviau siekti tikslo,kai ateini,prisiduodi Jei nusizengei prisipazisti,gauni barti... Bent jau man tai padejo tureti dienorasti

Einu paziureti ka tavo KMI sako .

O tu kiek kilu numesti nori?

Sidabra · 2009-03-25 00:17

Nu,va... yra virssvoris,bet ne toks jau ir ziaurius - 25 normalus butu KMI,o pas tave 27 ,tarp 25 - 29 virssvoris,o toliau jau nutukimas.
Nu,tai ka? Tesiam ir tavo lieknejima .

Danas · 2009-03-25 00:22

Tai pagal KMI tai jau 91 kg butu normali kuno mase. Vat ir galvoju jos pasiekt, o poto jau kitokiom priemonem dar siek tiek sumazint kuno mase, o gal tiesiog islaikyt ja. Bet tai kaip malonu, kai veidrodyje matai pokycius, kai zmones kuriuos ne kasdien sutinki pastebi kad sukudai Man nereik kazkam pasigirt. Juo labiau ir nusizengt nenusizenginesiu - saves paties gi neapgausi. Arba sieki tikslo arba tiesiog negali jo pasiekt. Tiesiog idomi visu nuomone apie ta badavima. Kai kur raso kad tai kuno ir sielos issivalymas, kai kur, kad tai visiska nesamone..

Sidabra · 2009-03-25 00:22

Danas rašė:
... atsisakyt kai kuriu maisto produktu, kurie tik skanu, o naudos nera. Kai kuriu produktu apribojimu. Sportas? hmz anksciau sportavau, dabar tam neturiu laiko.

Va,cia tai labai superinis planas.Pagirtina. Dabar svarbu bus ji igyvendinti.
Gaila,kad sportui laiko nerandi. As irgi kazkaip seniau nerasdavau,bet viena diena.. regis niekas ir nepasikeite,o laiko sportui atradau

Na,matai,turetum dabar savo dienorasti galetume apie tave jame pasikalbeti,prisijungtu daugiau sios srities zinoviu,nes si tema ne apie tai kalbetis sukurta

Sidabra · 2009-03-25 00:28

Danas rašė:
Tai pagal KMI tai jau 91 kg butu normali kuno mase. Vat ir galvoju jos pasiekt, o poto jau kitokiom priemonem dar siek tiek sumazint kuno mase, o gal tiesiog islaikyt ja. Bet tai kaip malonu, kai veidrodyje matai pokycius, kai zmones kuriuos ne kasdien sutinki pastebi kad sukudai Man nereik kazkam pasigirt. Juo labiau ir nusizengt nenusizenginesiu - saves paties gi neapgausi. Arba sieki tikslo arba tiesiog negali jo pasiekt. Tiesiog idomi visu nuomone apie ta badavima. Kai kur raso kad tai kuno ir sielos issivalymas, kai kur, kad tai visiska nesamone..

Mano nuomone apie badavima su 0 kaloriju - neigiama,nebent tai butu vienos dienos iskrova,seniau ir pati tokias darydavau... bet daugiau nei viena diena... ne ne ne... ne del to,kad negaleciau isgyventi... pries visko priprantama... tiesiog man gaila sitaip zaloti savo organizmo,juk vidaus organams reikia energijos noramliai veiklai.

Danas · 2009-03-25 00:29

del sporto tai ne tingejime esme. Tiesiog realiai neatrasciau tam laiko. Gyvenu gan aktyvu gyvenima nuo ryto iki pat vakaro. Nakti i sporto kluba gi neisi. Taciau vasara numatau, kad atsiras daugiau laiko ir vel grisiu prie sporto

o del energijos veiklai - jeigu laikaisi tokios dietos, tai logiska, kad organizme atsargu yra prisikaupe per daug. svoris gi nekristu siaip sau - organizmas pradeda naudoti atsargas

Paskutinis taisė Danas (2009-03-25 00:31)

mikato · 2009-03-25 21:18

o nemanai kad po tokiu badavimu , svoris gris su kaupu ?

Danas · 2009-03-26 20:50

cia beabejones taip ir butu. bet pradesiu sveika gyvensena ;}

koriux · 2009-03-26 20:58

Danai -> visi taip galvoja.. Negi tikrai manai,kad taip paprasta?Turiu galvoj sveiką gyvenseną.
Man atrodo vienąkart daug numetus ir greitai, vėliau atsiranda nuostata : "tai kam man dabar čia saugotis, jei priaugs kokie keli kilogramai tai dar pabadausiu ir susitvarkys." Nesakau,kad sąmoningai.Pasąmonėje.
Bet betkokiu atveju, jeigu jau pasirinkai, tai linkiu sėkmės ir svarbiausia - gerų valgymo įpročių baigus badavimą.

Danas · 2009-03-27 00:05

Dekoju

ziviliokas2 · 2009-04-03 14:54

Yourga · 2009-04-05 19:50

bet jus cia visi tokie exstremalai, as nei dienos niekaip neisbuciua ;DD saunuoliai jus

prasmes_ieskotoja · 2009-04-06 12:55

oi, as tai irgi nelabai istverciau

Chloe · 2009-04-06 19:51

Ehh, ir as bandziau badaut, bet nepavyko Viskas baigesi tuo, kad badavima iskeiciau i ''beveik badavima'', per diena suvartoju iki 400 kcal bei minimum 3l vandens, taigi mano dienos raciona jau 3 diena sudaro naturalus ryziu paploteliai, puse greifruto bei vanduo su citrina ir ledukais. Planuoju taip laikytis dar 3 dienas, o tada - ant svarstykliu
Kai numesiu norima kieki kg, tada tiesiog stengsiuos maitintis sveikai

Paskutinis taisė Chloe (2009-04-06 19:52)

zibintute · 2009-04-07 14:03

jei jau taip badauji tj bent jau pereik ant esmeraldos dietos, vis mazesne zala organizmui darytum

ModenToken · 2009-08-10 10:34

tau gerai kad neataugi, nes man po tokiu dietu kg grysta kaip ant meliu... ziauru tada buna, depresija uzpuola... kaltinu sawe kad persiwalgiau, 5 dienas nk i burna ir se tau, persiwalgymas... nu ziauru...

Unella · 2009-08-12 10:56

aš tai manau iš toilgo padavimo niek ogero. Kai rpadėsi vėl valgyti po kelių dienų pradės vėl svoris grįžti.
Geriau dietų pasiklaikyk kur bent jau reikai kažką suvalgyti

Forumas

#21 2009-03-24 23:35

Re: badas!!!!!

#22 2009-03-24 23:50

Re: badas!!!!!

#23 2009-03-24 23:58

Re: badas!!!!!

#24 2009-03-25 00:14

Re: badas!!!!!

#25 2009-03-25 00:17

Re: badas!!!!!

#26 2009-03-25 00:22

Re: badas!!!!!

#27 2009-03-25 00:22

Re: badas!!!!!

Danas rašė:

#28 2009-03-25 00:28

Re: badas!!!!!

Danas rašė:

#29 2009-03-25 00:29

Re: badas!!!!!

#30 2009-03-25 21:18

Re: badas!!!!!

#31 2009-03-26 20:50

Re: badas!!!!!

#32 2009-03-26 20:58

Re: badas!!!!!

#33 2009-03-27 00:05

Re: badas!!!!!

#34 2009-04-03 14:54

Re: badas!!!!!

#35 2009-04-05 19:50

Re: badas!!!!!

#36 2009-04-06 12:55

Re: badas!!!!!

#37 2009-04-06 19:51

Re: badas!!!!!

#38 2009-04-07 14:03

Re: badas!!!!!

#39 2009-08-10 10:34

Re: badas!!!!!

#40 2009-08-12 10:56

Re: badas!!!!!

Forumo apačia