Forumas

labas rytas

o kiausiniu nenori pabandyt ? galima issivirt kiausini, tryni isimti ir sutrinti su prieskoniais, cesnaku ir pns., dar kokiais svodunu laiskais. kreveciu kokiu galima uzvalgyt arba zuvies arba kitokiu juros gerybiu. o darzoves vakarais valgai ? jei taip tai galima darzoviu troskini arba darzoviu salotu pasidaryt su pupelem ar lesiais, tik nzn kiek ju reikia det lieknejant

aciu us idejas

jau zinau ka siam vakarui gaminsiuos

beje del lesiu.. niekada ju isvis negaminu ir nevalgau..net nezinau kodel.. sidabra, ka manai apie juos?gal tu vartoji?
ir kas cia yra per dalykas?baltymas ar angliavandenis?

Niam niam viska "girdziu" ir konspektuoju

gerai pasakei bet as vistiek nusirasysiu , klausyk renana, sidabra buvo kazkur kalbejusi apie kazkoki rytini kisieliuka is semenu gal, dabar nepamenu, gal zinai kaip ji pasidaryti, nes nenusirasiau kai buvo kalbama o dabar nepamenu kurios dienorastyje apie tai kalbejo . O turi butu geras omega 3 ir 6 saltinis tas kisieliukas o ir lastelienos gauciau .
I kose rytine siandien tai kvieciu gemalu isimeciau sauksta, koses skoni sugadino bet kai su dziovintais vaisiais valgiau tai nemaise .

Linu seklyciu kisielius. Vakare uzpilti (kad 4 cm apsemtu seklytes) karstu vandeniu 2 saukstelius linu seklyciu ( galima ir pakepintu,tiksliau geriau pakepintu,del omega 3 ir 6 pasisavinimo) ,ryte suvartoti. Galima kaitomis,viena diena selenas,kita linu kisieliu.

Paskutinis taisė Sidabra (2009-05-22 12:40)

Nereikia jokio aliejaus,aliejus issiskiria is paciu seklyciu ir apsivelia jas is isore,tokiu budu ir pasisavina organizmas ta omega 3 ir 6 ,nes is nemaltu,nei pakepintu nepasisavina.

O ,kad mazinau cukraus kieki kraujyje,tai man jau nepatiktu,as daznu maitinimusi stengiuosi palaikyti cukraus kiekio pusiausvyra kraujyje,taip isvengiu saldumynu ataku ir siaip persideimo priepoliu. O cia.... gal diabetikams ir gerai ,bet ir tai,juk ir jiems reikia vienoda lygi islaikyti,todel jiems svarbu laiku pavalgyti ir nepersivalgyti,nei nedavalgyti... gal cia toks triukas tinka kai persivalgoma,nes ryte ir taip buna cukrus zemas,o dar toki misni suvartojus,jis visai nukris.. gali ir galva apsvaigti

Paskutinis taisė Sidabra (2009-05-22 14:15)

as isidedu 1/4 saukstelio cinamono, nes tiek ir reik , kad ma pagreitetu ir daugiau as ji naudoju ne del to, kad cukru pravalytu, o butent del to, jog ma pagreitntu ir dar cinamonas sirdziai bei skrandziui gerai, tai ir sitas man aktualu, ir jokio galvos svaigimo ner, as ir i kava cinamona pilu aisku ir diabetikam jis gerai, analiziu rezultatus pagerina, bet nzn ant kiek to cinamono reikia suryt, kad dasivaryt iki galvos svaigimo na nebent savaite pusbadziu pragyvenus, bet tada ar valgytum cinamona, ar ne, vistiek galva svaigtu.

as tai nesu girdejus, kad cinamonas apetita mazina, o kad medziagu apykaita greitina tai jau ne vienoj vietoj esu skaicius, ai ir siaip jis gras dalykas.  tai kavinese prie capucino kavos atnesa pasibarstyt cinamono ir sokolado pabarstu, tai nusiziurejau cinamona, nes namie su pieno puta dazniausiai kava geriu man tai visai nieko

medeja rašė:

as isidedu 1/4 saukstelio cinamono, nes tiek ir reik , kad ma pagreitetu ir daugiau as ji naudoju ne del to, kad cukru pravalytu, o butent del to, jog ma pagreitntu ir dar cinamonas sirdziai bei skrandziui gerai, tai ir sitas man aktualu, ir jokio galvos svaigimo ner, as ir i kava cinamona pilu aisku ir diabetikam jis gerai, analiziu rezultatus pagerina, bet nzn ant kiek to cinamono reikia suryt, kad dasivaryt iki galvos svaigimo na nebent savaite pusbadziu pragyvenus, bet tada ar valgytum cinamona, ar ne, vistiek galva svaigtu.

Apie diebetikus kalbejau ir galvos svaigima. Jiems silpna pasidaro,jei laiku nepavalgo,jei alpsta jei cukrus per daug nukrenta kraujyje.

sveika

rytu fronte nieko naujo
viskas po senovei, dar siekiu savo 70, net nezinau kada pasieksiu.. bet as kantri
kita savaite turi pasibaigt man visi darbai, o dar diplomini gintis reiks.. bet tai biski turceiau atsigaut..nes jau dabar i zmogu nebeanasi..
tai sakiau bus veiklos gal daugiau, pajudesiu, pasizmonesiu, gal susiimsiu iskrovas daryt, tai turetu nukrist..

o tavo liniuotej puikus pokyciai jau apvalus skaicius nukrites, super