Forumas

dienorasciui -

per 14 dienu salyginai sveiko maitinimosi nukrito DU kg, tuo ir dziaugiuosi

per tas tris dienas, kai leidziu sau VISKA iki 18 val, paskaiciavau, kad suvartoju apie 1600 kaloriju (neskaitant vakarykscio sokoladienio, per kuri virsijau visas protu suvokiamas ribas)

db keturias dienas, kaip jau minejau, bus grikiu dieta.
taip norejau iki gimtadienio numest is viso 5kg...na, dar turiu savaite...padarysiu viska ka galiu

rutuliukas rašė:

matai, kodėl aš paklausiau.. aš jei suvalgau kokius 2 sausainius, ar juostelę šokolado, man taip bloga būna, rūgštys sukyla ir pan. Visai negaliu valgyt saldumynų. ir čia ne savitaiga, taip yra. Todėl su nuostaba žiūriu, kaip žmonės taip valgo ir jiems viskas gerai: skrandis nestoja, nepykina ir t.t.

na, bet ta mintis, kad prisivalgius būna bloga vis tiek vieną dieną tave sustabdys. ir suprasi, kad geriau nereikia to daryti. Sėkmės tau. Patikėk, ir aš visa tai patyriau, žinau ką tai reiškia ir kaip sunku iš to išlipt.

suprantu jau, dabar tiesiog irgi noriu is to islipti ir vis bandau

aciu

Jooo budavo ir man isikepu obuoliu pyraga ir beveik viena visa suslamsciu, po to taip bjauriai jauciuosi, save keikiu, pykstu ant viso pasaulio, begu isivemt bet nepajegiu, laimei ne karto ir nesigavo.

Renana tu tikrai teisi tikrai, jis mane iremino i rezima net ir nusizengusi jo taisyklems uzkandziauti nesinori, tik prisidurti si bei ta prie pagrindinio patieko, na zinai silpnumo akimirkomis kaip buna , o va po kitu dietu isbadedavau, todel veliau uzpuldavo apsirijimo priepoliai.

dienorasciui-
siandien antra grikiu diena. suvalgiau apie 100g grikiuku, kuriuos plikiau karstu vandeniu, isgeriau stikline pasuku ir diidele stikline kefyro 1,5% riebumo. dietai nenusizengta ne kartelio

valgau tris kartus per diena (kas man jau yra sioks toks issukis, mat visada turejau keturis pavalgymus). o taip darau todel, nes palengva pratinuosi prie chazano lieknejimo principu, kuriu zadu imtis numetusi 5kg. dar is chazano peremiau masaza nusipirkau anticeliulitinio kremo ir masazuoju leskas kol kas rankom, bet vis zadu nusipirkt masazuokli su ratukais. tikrai

nuotaika gera, alkis pakenciamas. taip ir toliau

Paskutinis taisė renana (2009-02-27 22:38)

mike, sveika! cia palaikymas garantuotas, kadangi visos merginos ir susirinko su panasiomis problemomis. o kai musu daug - mes jega

Motyvacija yra praktiskai sinonimas valiai. as tiesiog esu uzsispyrusi mergaite, o uzsispyreles nesutramdysi! juokauju as cia, bet ir man besilaikant dietos kartais tiesiog buna taip - sedziu sau, neturiu ka veikti (tai didziausias dietos priesas) ir mastau - o kam? o kodel? ka ar as prasta ir su tais kg? o tikslas koks? o kas pasikeis po to? ir tada dingsta motyvacija, dingsta ir dieta. i tokius klausimus geriausia atsakyt pries dieta, tada lengviau  ir issilaikai

sekmes tau!

va, va ta tai zinau, tiesiog vakar taip gavosi, kad tik tiek tesuvalgiau ir vakare tikrai jauciaus siek tiek alkana.
siand uzsipyliau jau daugiau grikiu

o kaip tau, rutuliuk, sekasi? paziurejau i tavo virtuve radau lb neblogu patiekaliuku, kuriuos ruosiuos savo laiku isbandyt

daug kas siuo metu serga visokiais gripais ar virusais.. laikykis ir sveik

nežinau, man regis nereikėjo tau tų grikių imtis.. valgytum visko po truputį ir lieknėtum tau gražiai..