Puslapiai: 1 2 3 … 9

 

#1 2009-02-07 16:17

gintatute
Narys
Registravosi: 2009-02-06
Žinutės: 376

sveikos mitybos dienorastis

Labas merginos,cia uzsiregistravau tikslu pagerinti kuno formas ir visam gyvenimui ismokti sveikos mitybos principu, laikytis ju,bendrauti su jumis ir buti laimingai big_smile

http://www.ketoforum.de/diet-ticker/pic/weight_loss/54865/.png

Neprisijungęs

 

#2 2009-02-07 16:23

edituska
Narys
Registravosi: 2008-04-06
Žinutės: 11886

Re: sveikos mitybos dienorastis

sveika prisijungusi smile grazus tikslai smile o koks tavo ugis?

http://www.supermama.lt/liniuote/svoris/line_svoris10-C04103.gif_beg_svoris_slank8.gif_bf_60_cu_59_ta_54_t_v_text_Dar.gif

Neprisijungęs

 

#3 2009-02-07 16:37

ksena
Narys
Registravosi: 2008-11-15
Žinutės: 1464

Re: sveikos mitybos dienorastis

sveikute smile o kiek tau metuku? roll

Neprisijungęs

 

#4 2009-02-07 16:59

gintatute
Narys
Registravosi: 2009-02-06
Žinutės: 376

Re: sveikos mitybos dienorastis

man 24,o ugis 164 big_smile

http://www.ketoforum.de/diet-ticker/pic/weight_loss/54865/.png

Neprisijungęs

 

#5 2009-02-07 17:01

gintatute
Narys
Registravosi: 2009-02-06
Žinutės: 376

Re: sveikos mitybos dienorastis

o jum mielosios?

http://www.ketoforum.de/diet-ticker/pic/weight_loss/54865/.png

Neprisijungęs

 

#6 2009-02-07 17:51

ksena
Narys
Registravosi: 2008-11-15
Žinutės: 1464

Re: sveikos mitybos dienorastis

15 smile

Neprisijungęs

 

#7 2009-02-07 18:40

gintatute
Narys
Registravosi: 2009-02-06
Žinutės: 376

Re: sveikos mitybos dienorastis

tai va merginos siandien jau suvartojau 900kcal. vakarienei liko 500kcal. klaida padariau reik pirmos dienos pusej suvalgyt daugiau,kad vakarienei maziau liktu hmm

http://www.ketoforum.de/diet-ticker/pic/weight_loss/54865/.png

Neprisijungęs

 

#8 2009-02-07 18:48

Orchid
Narys
Registravosi: 2007-12-21
Žinutės: 2250

Re: sveikos mitybos dienorastis

sveika wink o kiek kcal per diena planuoji suvartot? smile

Neprisijungęs

 

#9 2009-02-07 18:52

Luka
Narys
Registravosi: 2008-12-13
Žinutės: 628

Re: sveikos mitybos dienorastis

gintatute rašė:

klaida padariau

Sveika prisijungusi.
O kas neklysta?po truputuka ir ismoksi wink
Sekmes!

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/52109/.png

"Viskas, kad ir ką darytume, gali būti pavojinga. Tačiau didžiausias pavojus - nieko nedaryti"   (Širlė Viljams)

Neprisijungęs

 

#10 2009-02-07 18:54

gintatute
Narys
Registravosi: 2009-02-06
Žinutės: 376

Re: sveikos mitybos dienorastis

na paskaiciavau savo dienos norma pagal fizinio aktyvumo koficienta,gavosi 1765 kcal per diena,ir jusu forume kazkur perskaiciau,kad norint numest svori reikia is tos normos atimt 200 ar 300 kcal kad kristu svoris,tai bandysiu taip ir daryt big_smile

http://www.ketoforum.de/diet-ticker/pic/weight_loss/54865/.png

Neprisijungęs

 

#11 2009-02-07 18:56

gintatute
Narys
Registravosi: 2009-02-06
Žinutės: 376

Re: sveikos mitybos dienorastis

aciu Luka,zinau, kad man pavyk,nes mano tikslai nera kazkoki nezmoniski big_smile

http://www.ketoforum.de/diet-ticker/pic/weight_loss/54865/.png

Neprisijungęs

 

#12 2009-02-07 19:25

edituska
Narys
Registravosi: 2008-04-06
Žinutės: 11886

Re: sveikos mitybos dienorastis

bet pagal ugi,tai tu jau turetum puikiai atrodyti as dabar noreciau sverti tiek kiek tu sveri ir ugiai musu vienodi smile o ar sportuoji?

http://www.supermama.lt/liniuote/svoris/line_svoris10-C04103.gif_beg_svoris_slank8.gif_bf_60_cu_59_ta_54_t_v_text_Dar.gif

Neprisijungęs

 

#13 2009-02-07 19:32

gintatute
Narys
Registravosi: 2009-02-06
Žinutės: 376

Re: sveikos mitybos dienorastis

tai as gerai ir atrodau lol nu tik uzpakalis platokas big_smile todel nuo jo galetu nukris truputi big_smile
deja nesportuoju,negaliu prisiverst,siuo metu nedirbu,nesimokau,tik sedziu namie,net i lauka pvz.sian nebuvau tik kartais iseinu,ir tik su masina iki parduotuves sad su judejimu problemos,manau,jei dar kimsiu bet kiek,tai netruks ir daugiau priaugt

http://www.ketoforum.de/diet-ticker/pic/weight_loss/54865/.png

Neprisijungęs

 

#14 2009-02-07 19:38

edituska
Narys
Registravosi: 2008-04-06
Žinutės: 11886

Re: sveikos mitybos dienorastis

big_smile smagu,kad save taip gerai vertini ir tikrai tas uzpakalis manau nera platokas,man tai grazu big_smile o pas mane situacija tokia pati nedirbu,mokslus jau pabaigusi irgi daug sedejimo,bet turiu namuose treniruokl,tad stengiuosiu ji pakankinti,o kai jo neturejau ir stengdavausi pajudeti,labai svarbu judeti juk tai greitina medziagu apykaita,bent tada iki parduotuves pesti nueik ar siaip pasivaikscioti...smile

http://www.supermama.lt/liniuote/svoris/line_svoris10-C04103.gif_beg_svoris_slank8.gif_bf_60_cu_59_ta_54_t_v_text_Dar.gif

Neprisijungęs

 

#15 2009-02-07 20:14

pink_flowerx
Narys
Registravosi: 2008-09-03
Žinutės: 3655

Re: sveikos mitybos dienorastis

Sveikute ir sekmes roll

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/52668/.png

reikia dėkoti likimui už tai, ką praradome, nes taip mums gyvenimas suteikia šansą viską pradėti iš naujo, o besiremiant ankstesne patirtimi, galime viską padaryti kur kas geriau...

Neprisijungęs

 

#16 2009-02-07 20:36

Daylight
Narys
Nuo: Vilnius
Registravosi: 2008-04-27
Žinutės: 2879

Re: sveikos mitybos dienorastis

Sveika prisijungus. Ir tai, gerai Edituska sako, iki parduotuvės bent pėsti nueik. o pavasarį ir iš vis ilgėliau pasiveikščiok su kokia drauge. Mane irgi mašina labai trukdo, bet ant tiek pripratau, kad visur su ja. Pavasarį tikiuosi iš jos išlipti big_smile

Vienintelis kelias į sėkmę - stipri valia. Ji nepakeičiama. Valia - nekintanti sėkmės sąlyga. | Eik ten, kur pradėjai eiti, gyvenk, kaip esi pasiryžęs: ramiai, bet ne lengvai.

http://diaet.abnehmen-forum.com/diet/tickerd/showimg-drachendunkelP_1sternP_69_59_55_abs.png

Neprisijungęs

 

#17 2009-02-07 21:15

gintatute
Narys
Registravosi: 2009-02-06
Žinutės: 376

Re: sveikos mitybos dienorastis

Kad butu taip lengva hmm

1.parduotuve uz kokiu 7km.nezinau kokios valios reik i ja eit pesciomis,o po to dar su maisais gryst sad
2.didziausia problema,kad nera drauges salia kad iseitume pasivaiksciot sad (toli gyvena,o draugas tingi)
3.pas mane ir yra treniruoklis,bettaip tingisi,vis randu ka kita veikt,arba tiesiog pamirstu roll

va taip merginos liudna man hmm

http://www.ketoforum.de/diet-ticker/pic/weight_loss/54865/.png

Neprisijungęs

 

#18 2009-02-07 21:17

ksena
Narys
Registravosi: 2008-11-15
Žinutės: 1464

Re: sveikos mitybos dienorastis

na ir ko dabar liudi ,mergyt? roll

Neprisijungęs

 

#19 2009-02-07 21:17

gintatute
Narys
Registravosi: 2009-02-06
Žinutės: 376

Re: sveikos mitybos dienorastis

Ir visom aciu didelis uz palaikyma big_smile

http://www.ketoforum.de/diet-ticker/pic/weight_loss/54865/.png

Neprisijungęs

 

#20 2009-02-07 21:18

gintatute
Narys
Registravosi: 2009-02-06
Žinutės: 376

Re: sveikos mitybos dienorastis

kad negaliu prisiverst pajudet wink

http://www.ketoforum.de/diet-ticker/pic/weight_loss/54865/.png

Neprisijungęs

 

 

Puslapiai: 1 2 3 … 9

Forumo apačia

Powered by PunBB
© Copyright 2002–2005 Rickard Andersson