Dietos A-Ž      

Šviesoforo dieta ne tik lieknėjimui, bet ir sveikatai

Skaityti komentarus (3)
Rekomenduok draugui
Spausdinti

Stebuklinga dieta, kuri ne tik padės Jums sulieknėti, bet ir bus naudinga sveikatai. Taip gali būti? Vienareikšmiai taip!

Dietos principas: tris dienas per savaitę turite maitintis trimis įvairių spalvų daržovėmis: prisiminkite šviesoforo spalvas – raudona, geltona bei žalia.

Uždekime pirmąją šviesą!

Pradėkite dietą bet kurią dieną, išskyrus pirmadienį(tai sudėtingiausia savaitės diena) nuo raudonosios spalvos.

Taigi, raudonąją dieną Jums  galima valgyti pomidorus, raudongūžius kopūstus, burokėlius, raudonuosius svogūnus, raudonąsias pupeles, braškes, raudonuosius serbentus, vyšnias, trešnes, raudonąsias vynuoges. 
 
 Antroji diena – valgome geltonąjį maistą. Puikiai tinka kvietinės kruopos, kukurūzai, geltonieji obuoliai, citrusiniai vaisiai.
 
Trečiąją, paskutiniąją dietos dieną, valgome tik žalią maistą: kopūstus, lapines salotas, špinatus, rugštynes, ankštines pupeles, žaliuosius žirnelius, agurkus, agrastus, žalius obuolius, kriaušes bei geriame žalią arbatą. 
 
 Taigi, trys vegetariškos organizmo iškrovos dienos per savaitę suteiks Jūsų organizmui ypač daug vitaminų ir mikroelementų, o svarbiausia – ląstelienos, kuri padeda pašalinti iš organizmo šlakus bei toksinus.
 
Ši dieta padės Jums sulieknėti ir suteiks Jūsų figūrai puikią formą, nepakenkdama sveikatai.

Šaltinis: Jupiterimages.com
Autorius:Parengė Gerda Zemenskaitė

Asmeniškai TAU dietologo sudarytas valgiaraštis
​​​​​​​​​​​​​​​​
   
  Straipsnio komentarai (3)
daugiau
2015-05-03 16:02
Irfan
pershendetje jam 24 vjeqare jam e gjat 162 <a href="http://jadevrwos.com">peohsj</a>85kl kam fitu shum ne pesh kam qen mbi pesh po jo ne ket qe kam tani 65 kam mendu qe kom shum at her po tasht kam kalu shum kam provu dijet par 3 vite kom pas sukse kam ra ne pesh po ne ket koh jam e martuar dhe frigohem nese gjat ksaj dijete nese mbes doti boj femjes keq nese mundni me mndihmu ju pershendes tung klm
2015-04-15 03:32
Eroxa
Drinking water at the correct time maimzxies its effectiveness on the Human body:2 glasses of water after waking up helps activate internal organs1 glass of water 30 minutes before a meal helps digestion1 glass of water before taking a bath helps lower blood pressure1 glass of water before going to bed avoids stroke or heart attack
2011-01-08 14:24
JM
O druskos, ar alieju pasigardint salotas galima?
VardasEl. paštas
Komentaras
Saugos kodas:
  Susije straipsniai  

Pasirinkite tinkamą arbatą lieknėjimui (28)

Mėta — aukso vertės augalėlis (54)

Bananus reikia valgyti kasdien (40)

Prancūziška dieta (112)

Dieta pagal temperamentą (40)

Daugiau sveikatos kasdien (78)