Dietos A-Ž      

Bananų dieta

Skaityti komentarus (9290)
Rekomenduok draugui
Spausdinti

Bananų dieta tiks tiems, kurie turi žarnyno problemų, sergantiems tokiomis ligomis, kuomet atsiranda kūno pabrinkimai.
 
Bananai naudingi ir sergant gastritu. Kanados mokslininkai išaiškino, jog bananai stimuliuoja epitelio atsinaujinimą bei sulčių išsiskyrimą, saugantį vidinę skrandžio sienelę nuo pažeidimų.
 

Be to, bananus rekomenduoja gydytojai, esant:

Nutukimui, kraujo apytakos sutrikimams, hipertoninei ligai, kepenų, inkstų, tulžies pūslėms ligoms, skrandžio odai, bakterinei dizenterijai bei cukriniam diabetui.

Nors bananai yra gana kaloringas produktas, jie yra ląstelienos, cukraus, būtinų vitaminų ir vitaminų medžiagų šaltinis.
 
Šiuose vaisiuose yra vitaminų A, B grupės, C, E, PP ir tokių mineralų kaip geležis, kalis, magnis, natris, fosforas ir kalcis. Bananuose gana mažai riebalų, tai padeda mažinti cholesterolio kiekį. Kadangi bananuose yra daug natūralaus cukraus, sacharozės, gliukozės bei fruktozės, Jūs greitai pajusite sotumo jausmą. O gliukozė – tai maistas smegenims ir nervams.

Yra dviejų rūšių bananų dietos:

Pirmasis griežtas būdas trunka 3 – 4 dienas. Atsikratysite 3 kilogramų.
 
Dienos racionas: 3 bananai, 3 stiklinės neriebaus pieno. Paskirstykite jį į tiek dalių, kiek kartų esate įpratę valgyti. Jei esate alergiški pienui, naudokite 1% riebumo kefyrą. Galima paruošti bananų jogurtą: suplakti bananą su pienu arba kefyru. Galima valgyti žalią arbatą be cukraus pakaitalų neribotais kiekiais.

Antroji dieta paprastesnė, bet nemažiau efektyvi: Viena diena – vienas kilogramas. Dietos trukmė 3 – 7 dienos.
 
Dienos racionas: Per dieną galima suvalgyti 1,5 kg bananų. Valgyti galima tada, kai tik to užsinorite.  Žalią arbatą ir vandenį gerkite neribotais kiekiais. Dietos kaloringumas – 1300 kcal. Bananuose labai mažai baltymų, jei dietos laikysitės 6 – 7 dienas, galite leisti suvalgyti du kiaušinius.

Bananų dietos privalumai:

Bananuose daug kalio, kuris yra būtinas širdies raumens darbui. 

Bananų dietos trūkumai:

Jei nesate bananų mėgėjas, Jums bus sunku laikytis šios dietos. Visų monodietų problema – baigę dietą pradėsite piktnaudžiauti  įvairiais produktais.
Jei nesate bananų mėgėjas, Jums bus sunku laikytis šios dietos. Visų monodietų problema – baigę dietą pradėsite piktnaudžiauti  įvairiais produktais.

Dietos ypatumai

Išsivalo žarnynas, normalizuojasi medžiagų apykaita. Pasiektas svoris dietos metu išsilaikys, taip pat pagerės odos būklė, jei turite tokių problemų.

 

Šaltinis: Jupiterimages.com
Autorius:Parengė Gerda Zemenskaitė

Asmeniškai TAU dietologo sudarytas valgiaraštis
​​​​​​​​​​​​​​​​
   
  Straipsnio komentarai (9290)
daugiau
2018-08-16 03:59
Robertelege
<a href="http://cheezythemouse.com">http://cheezythemouse.com</a>
viagra without seeing a doctor
<a href=http://tripsnacks.com>buy cialis 20mg</a>
get viagra without doctor
http://golforia.com
buy viagra without rx
buy pill prescription viagra without
online viagra without prescription
<a href="http://freaktones.net">cialis 20 mg best price</a>
buy viagra online without
<a href=http://thefreaktones.com>buy cialis 5 mg best price</a>
generic viagra without subscription
http://golforia.org/#cialis
2018-08-14 09:29
RobertNuh
<a href="http://tripsnacks.com">cialis 20 mg best price</a>
viagra without prescriptions in usa
<a href=http://camdroid.com>buy cialis 5 mg best price</a>
viagra without perscription cheap
http://thefreaktones.com/#buy-cialis
order viagra 100 mg without
brand viagra without a prescription
buy viagra without doctor prescription
<a href="http://phonecluster.com">cialis pills best price</a>
instant viagrawithoutprescription
<a href=http://1053ivylane.com>buy cialis generic online</a>
buy viagra online without prescription
http://lydianorris.com/#buy-cialis
2018-08-13 17:15
Robertelege
<a href="http://cheezythemouse.com">buy cialis generic online</a>
buy viagra without the prescription
<a href=http://thefreaktones.com>buy cialis pills online</a>
buy viagra without consultation uk
http://phonecluster.org
viagra 100mg without a prescription
get viagra without seeing a doctor
viagra online without a prescription
<a href="http://camdroid.com">buy cialis 10 mg</a>
real viagra online without prescription
<a href=http://debuggingyourlife.com>buy cialis pills us</a>
viagra plus without prescription
http://phonecluster.com
2018-08-13 04:27
RobertNuh
<a href="http://innertotality.net">buy cialis 5 mg best price</a>
viagra online without perscription
<a href=http://innertotality.com>cialis 5 mg best price</a>
viagra without a rx
http://planetzeta.com/#buy-cialis
order viagra without a prescription
buy viagra without prescriptions uk
viagra without prescription 400 mg
<a href="http://jamspaced.com">cialis 20 mg best price</a>
buy real viagra online without prescription
<a href=http://freaktones.net>buy cialis 20 mg best price</a>
poland viagra without prescription
http://freaktones.net/#cialis
VardasEl. paštas
Komentaras
Saugos kodas:
  Susije straipsniai  

Česnakai, žuvis, špinatai padės susidoroti su stresu (2879)

8 mitai apie kalorijų deginimą (11)

Pasirinkite tinkamą arbatą lieknėjimui (28)

Kaip palaikyti optimalų kūno svorį? (4)

Kai nepaliaujamai didėja apetitas... (5)

Viena diena – minus vienas kilogramas (24)