Dietos A-Ž      

Silpnavalėms

Straipsnio komentarų skaičius: 57

Puslapiai: [Ankstesnis]  1 2 3 4 5 6  [Kitas]


Rūšiavimas: Ankstesni Naujausi

seam, 2007-09-03 21:12
jau nuo ryt pradedu jesusu jai istenksiu menesi swersiu 49kg


giga, 2007-09-03 15:59
angliavandeniai (ne cukrus, o grudai, vaisiu fruktoze) butini organizmui, po ilgo laiko atsilieps negeruoju... Pirmiausiai pasijus energijos trukumas.
Krutinkit uzpakalius sporto saleje, bus daug naudingiau.


gerda, 2007-08-05 21:18
ir kajp sekes, pradedanciosios??? ar tai buvo tik ejlinis "nuo ryt..."???


sonata, 2007-08-05 03:51
"Jokių raukšlių ir nudribimų."
tyciojates?


mm, 2007-08-01 15:42
nuo ryt pradedu


waida, 2007-07-21 23:36
sakot veiksminga?..
jei taip, reiktu pabandyti....


Justina, 2007-07-21 21:12
verta pamegint nuo ryt pradedu


Justina, 2007-07-21 21:12
verta pamegint nuo ryt pradedu


Agnė., 2007-07-21 15:58
Sveiki.Jei kas nenorite laikytis dietos,siūlau Jums kiekvieną dieną nubėgti apie 3 kilometrus.Nesvarbu kokiu greičiu bėgsite,svarbu nubėgti.Beje,svarbu taisyklingai kvėpuoti (3/4 zingsniai įkvėpt,tiek pat iškvėpt.) Taip bus geriau,tada numesite nereikalingą svorį ir būsite stiprūs ir sveiki.Tik po bėgimo iškart nesisėskite,o geriau eikite pasivaikscioti.Prieš sportą pavalgykite vakarienę,ir išgerkite stiklinę vandens,kad būtų kuo prakaituoti.Išeikite dažniau į lauką.Valgykite daugiau vaisių ir daržovių.Jei užeina neapsakomas noras skaniai pavalgyti,bet bijote priaugti svorio, išgerkite stiklinę vandens.Padės.:)


greta, 2007-07-14 23:28
sia dieta esu isbandziusi..tikrai padeda,bet duona,kruopus ir visus vaisius valgaiu..

Puslapiai: [Ankstesnis]  1 2 3 4 5 6  [Kitas]


VardasEl. paštas
Komentaras
Saugos kodas: