Sveika mityba      

Sveiki ir gardūs pusryčiai mažiesiems

Skaityti komentarus (66)
Rekomenduok draugui
Spausdinti

Pradėkite rytą su savo vaikučiais sveikai! Sveikas maistas stiprina ne tik organizmą, bet ir suteikia energijos, pakelia nuotaiką ir puikiai nuteikia.

Manų košė. Ji yra visavertė, puikiai tinka mažiems vaikams, nes yra labai soti. Vaikai, valgydami manų košę, gauna nemažai kalorijų, kurios suteikia jėgų ir energijos. Pagardinti košę galima uogienėmis. Puikiai tinka vyšnių ir aviečių uogienės. Vaikams, kurie košių nemėgsta, pasiūlykite jas pagardinti jų mėgstamais gardėsiais: riešutais, razinomis, džiovintais vaisiais. Košių kvapą pagerina smulkinta citrusinių vaisių žievelė.

Makaronai. Šviežiai virti makaronai su žalumynais, šonine, rūkyta mėsyte, dešrelėmis ar sūriu – puiku ne tik pusryčiams, bet ir pietums! Makaronai yra labai sotus ir pilnavertis patiekalas augančiam organizmui.

Omletas. Tai puikus pusryčių patiekalas augančiam organizmui. Valgykite omletus su šparaginėmis pupelėmis, žiediniais kopūstais, sviestu.

Labai svarbu, kad pusryčių meniu būtų kupinas vitaminų ir naudingųjų medžiagų, suteiktų jėgų ir energijos visai dienai.

Šaltinis: Freedigitalphotos.net
Autorius:Eli.lt

Asmeniškai TAU dietologo sudarytas valgiaraštis
​​​​​​​​​​​​​​​​
   
  Straipsnio komentarai (66)
daugiau
2016-07-29 22:32
Chaas
Findnig this post. It"s just a big piece of luck for me. http://nygitgzd.com [url=http://grqzmykku.com]grqzmykku[/url] [link=http://wwumjaenub.com]wwumjaenub[/link]
2016-07-29 22:26
Tessica
If only there were more clveer people like you! http://hyluiwco.com [url=http://yfjonppkae.com]yfjonppkae[/url] [link=http://pcyuonly.com]pcyuonly[/link]
2016-07-28 14:04
Betti
Ther"es nothing like the relief of finding what you"re looking for. http://cbpzfm.com [url=http://ywurzdt.com]ywurzdt[/url] [link=http://jiyqtc.com]jiyqtc[/link]
2016-07-28 14:04
Adiana
The"res nothing like the relief of finding what you"re looking for. http://fngbyr.com [url=http://djhqvzh.com]djhqvzh[/url] [link=http://yukpjj.com]yukpjj[/link]
VardasEl. paštas
Komentaras
Saugos kodas:
  Susije straipsniai  

Gardžiausi vegetariški patiekalai iš viso pasaulio (93)

Saldumynai, kurių negalėtumei atsisakyti (35)

Kaip moterys lieknėja? (42)

Vištiena ant grotelių! Kitoks skonis, novatoriškas ruošimas, originalus pateikimas (39)

Pasirinkite tinkamą arbatą lieknėjimui (28)

Mėta — aukso vertės augalėlis (54)