Grožio dieta      

3 kg per 3 dienas: šlakų pašalinimas, o ne banalus sulieknėjimas

Skaityti komentarus (185)
Rekomenduok draugui
Spausdinti

Trijų dienų iškrovos dieta, kurios gali laikytis net nėščios moterys ir maitinančios motinos! Periodiškai po audringų išeiginių ir švenčių mums būtina greitai sulieknėti, pašalinti šlakus ir reabilituotis.

Siūlome trijų dienų iškrovos dietą, kuri padės palaikyti idealų kūno svorį ir reguliariai iš organizmo pašalinti šlakus. Ši dieta remiasi paros badavimo praktika, teisingai jos laikantis rezultatai būna stebinantys. Svarbiausia tai, jog šios paprastos metodikos pagalba galima numesti 3-4kg per 3 dienas, sumažinti skrandį ir įgyti sveiką raudonį. Ši dieta tinka nėščiosioms ir maitinančioms motinoms – tai itin svarbu, jei jūs norite kuo greičiau numesti nereikalingus kilogramus.

Dietos schema: diena įžangai, paros badavimas, diena pabaigai.

1 diena: įžanga į badavimą

Negalima valgyti gyvulinių baltymų (mėsos, paukštienos, žuvies, varškės, jūros produktų ir kt.) ir gyvulinių riebalų (grietinės, kefyro), geriau atsisakyti kruopų ir ankštinių – taip jūsų organizmas geriau pasiruoš kitos paros badavimui ir pradės valytis.

Nekeiskite įprasto dienos režimo ir pusryčiaukite įprastu jums metu. Dieną pradėkite nuo žolelių (galima žaliosarbatos) arba šviežiai išspaustų sulčių. Žolelių arbatai labiausiai tinka mairūnas, ramunėlė, čiobrelis, mėta, liepos arba serbentų lapeliai, dilgėlė, jonažolė. Iš šviežių sulčių stipriausią poveikį turi morkų, morkų-burokėlių (4:1 arba 5:1), morkų-obuolių (1:1), morkų-moliūgų (1:1), kopūstų, kopūstų-morkų (1:1) sultys.

Geriausia rimtai valgyti pradėti nuo vidurdienio. Iki vidurdienio organizmas valosi, todėl reikėtų jam padėti.

Toliau galite valgyti šviežius ar džiovintus vaisius, daržoves (šviežias ar patroškintas), žalumynus, riešutus, saulėgrąžas, naudokite augalinį aliejų. Suprantama, nereikia persivalgyti galvojant apie kitos dienos badavimą – taip nieko neišeis. Dviejų-trijų valgymų per dieną visiškai pakanka. Galima valgyti vien vaisius (bananai netinka).

Nuo šeštos valandos vakaro nebevalgykite: vėl pradėkite gerti žolelių arba žaliąją arbatą, šviežias sultis, vandenį.

Puslapiai:   1     2     3  

   
  Straipsnio komentarai (185)
daugiau
2017-02-01 04:29
Cidessenak
<a href="http://bulls.net.pl/">gdzie inwestować małe kwoty</a> | <a href="http://bulls.net.pl/">http://bulls.net.pl/</a>
2015-11-07 15:05
Julija
Sveikos,laikiausi šios dietos žinokite viskas vyko kaip parašyta truputeli jautesi silpnumas,bet po dietos jaučiaus tiesiog puikiai ir man nukrito 3 kg :))
2015-10-13 08:50
Anggermacan
Boom shlakaaka boom boom, problem solved. http://abjwbqy.com [url=http://onmercs.com]onmercs[/url] [link=http://kfikheey.com]kfikheey[/link]
2015-10-13 08:50
Samanta
Hi Bruce,That"s not a problem at all. Stick to what is wirnokg It"s just that a lot of folks forget about ebay, and the possibilities ebay brings. But I"m glad to hear that you have targetted focus on your current IM business Build that list brother, it will pay you back 10 fold.Tai http://onmogbmekj.com [url=http://xfpmzbb.com]xfpmzbb[/url] [link=http://njekyfm.com]njekyfm[/link]
VardasEl. paštas
Komentaras
Saugos kodas:
  Susije straipsniai  

Pasirinkite tinkamą arbatą lieknėjimui (28)

Mėta — aukso vertės augalėlis (54)

Bananus reikia valgyti kasdien (40)

Prancūziška dieta (95)

Dieta pagal temperamentą (40)

Daugiau sveikatos kasdien (78)