Grožio dieta      

Japonų dieta

Skaityti komentarus (2140)
Rekomenduok draugui
Spausdinti

Kaip ir bet kokioje kitoje dietoje, taip ir šioje yra savų apribojimų. 13 dienų laikotarpyje NEGALIMA vartoti: druskos, cukraus, alkoholio, miltinių patiekalų, saldumynų. Tarp valgymų galima neribotais kiekiais gerti virintą arba mineralinį vandenį (negazuotą). Dietos reikia laikytis tiksliai, nekaitaliojant patiekalų, jų eiliškumo, nes dieta tik tokia tvarka normalizuoja medžiagų apykaitą.

1 – oji diena:

Pusryčiai – juoda kava.
Pietūs – 2 kietai virti kiaušiniai, šviežių kopūstų salotos su augaliniu aliejumi, stiklinė pomidorų sulčių arba vienas šviežias pomidoras.
Vakarienė – virta žuvis, šviežių kopūstų salotos su augaliniu aliejumi.

2 – oji diena:

Pusryčiai – juoda kava, džiūvėsėlis.
Pietūs – virta žuvis, šviežių kopūstų salotos su augaliniu aliejumi.
Vakarienė – 200 g virtos jautienos, stiklinė kefyro.

3 – ioji diena:

Pusryčiai – juoda kava.
Pietūs – žalias kiaušinis, 3 didelės virtos morkos su augaliniu aliejumi, 150 g kieto sūrio.
Vakarienė – obuoliai.

4 – oji diena:

Pusryčiai – juoda kava.
Pietūs – 1 didelė pasternoko arba petražolės šaknis, kepta augaliniame aliejuje, obuoliai.
Vakarienė – 2 kietai virti kiaušiniai, 200 g virtos jautienos, šviežių kopūstų salotos su augaliniu aliejumi.

5 – oji diena:

Pusryčiai – žalia sutarkuota morka sumaišyta su citrinos sultimis.
Pietūs – 500 g virtos žuvies, stiklinė pomidorų sulčių (pomidoras).
Vakarienė – virta žuvis, šviežių kopūstų salotos su augaliniu aliejumi.

6 – oji diena:

Pusryčiai – juoda kava.
Pietūs – 500 g virtos vištienos, šviežių kopūstų arba morkų salotos.
Vakarienė – 2 kietai virti kiaušiniai, šviežių morkų salotos su augaliniu aliejumi.

7 – oji diena:

Pusryčiai – arbata.
Pietūs – 200 g virtos jautienos, bet kokie vaisiai.
Vakarienė – galite pasirinkti iš ankstesnių vakarienių, išskyrus 3 dienos.

Nuo 8 iki 13 dienos dietą reikėtų pakartoti. Kai numesite 7-8 kg, normaliai maitintis galite 2-3 metus.

 

   
  Straipsnio komentarai (2140)
daugiau
2017-07-24 07:25
Tracypak
wh0cd695383 <a href=http://buyprovera.us.org/>buy provera</a>
2017-07-24 07:07
Alfredcab
wh0cd364305 <a href=http://tamoxifen.reisen/>where to buy tamoxifen</a> <a href=http://amoxicillin.fail/>amoxicillin 500 mg online</a> <a href=http://zyprexa.reisen/>zyprexa</a> <a href=http://zetia.live/>zetia price</a> <a href=http://retina.fail/>retin-a</a> <a href=http://lozol.reisen/>lozol</a>
2017-07-24 06:36
BennyWeike
wh0cd952091 <a href=http://premarin.world/>premarin</a> <a href=http://tentexroyal.reisen/>tentex royal without prescription</a> <a href=http://duphaston.world/>duphaston</a> <a href=http://pilex.reisen/>pilex</a> <a href=http://dilantin.reisen/>dilantin</a> <a href=http://pamelor.world/>pamelor weight loss</a>
2017-07-23 17:17
Mkaapouri
zl8kcbjl6zqu75xj3c

<a href="http://google.us">google</a>

<a href=http://google.us>google</a>

sdhz38nazn9p1jifhi
VardasEl. paštas
Komentaras
Saugos kodas:
  Susije straipsniai  

Pasirinkite tinkamą arbatą lieknėjimui (28)

Mėta — aukso vertės augalėlis (54)

Bananus reikia valgyti kasdien (40)

Prancūziška dieta (94)

Dieta pagal temperamentą (40)

Daugiau sveikatos kasdien (76)