#1 2014-01-13 19:21

keiciuosi
Narys
Registravosi: 2014-01-13
Žinutės: 12

KEICIUOSI.

Sveikos, ieskodama google informacijos apie sveika gyvenima ir panasius dalykelius aptikau cia jus.
Daug rasyt nei noriu, nei galiu, todel noriu tik pasakyt, jog degu noru keistis, liekneti, sypsotis, myleti, teisingai gyventi, todel po truputi viska versiu aukstyn kojom. Rasysiu cia savo valgiarascius ir ka per diena nuveikiau su sportu, nors si menesi mazai ka su sportu ir nuveiksiu, nes susitelkiau i mokslus, stipriai, bet nuo vasario laukia INSANITY ( taip pat cia aptikau. ). Lauksiu komentaru apie savo mityba.

Mano duomenys.
Ugis.168
Svoris.67kg.
Uzpakalis.101cm
Pilvas.87cm.
Liemuo.75cm.
Ranka.31cm.
Koja.60cm.

Sekantis toks pasitikrinimas bus sausio 31.


http://diaet.abnehmen-forum.com/diet/tickerd/showimg-hufP_1okG_69,2_69,2_54_abs.png

Neprisijungęs

 

#2 2014-01-13 19:23

keiciuosi
Narys
Registravosi: 2014-01-13
Žinutės: 12

Re: KEICIUOSI.

taigi.
PIRMADIENIS. SAUSIO 13 DIENA.
Pusryciai.7.00: bananas, pasuku varske.
Priespieciai.12.00: bananas.
Pietus.15.00: du kiausiniai, pomidoras, duonos riekele.
Vakariene.19.00: cepelinas su visais graziai priedais.smilesmile:)grietine, spirguciai. ( zinau, kad galejau atsisakyt,bet... smile )
1.5l. vandens.
Pasitaisysiu

Paskutinis taisė keiciuosi (2014-01-13 19:24)


http://diaet.abnehmen-forum.com/diet/tickerd/showimg-hufP_1okG_69,2_69,2_54_abs.png

Neprisijungęs

 

#3 2014-01-13 19:26

pierla
Narys
Nuo: Vilnius
Registravosi: 2008-10-30
Žinutės: 5439

Re: KEICIUOSI.

Sveija pasijungus smile klausimas ar tikrai pakelsi insanity, taip sakau nes man pačiai kaip nesportuojančiai buvo per sunku smile


https://swlf.lilyslim.com/ZgEwm5.png

Neprisijungęs

 

#4 2014-01-13 19:31

lauricka
Narys
Registravosi: 2013-10-31
Žinutės: 7295

Re: KEICIUOSI.

Sveika prisijungus ir sekmės tau. Pietus su vakariene reikėjo sukeisti ir viskas būtų ok smile

Neprisijungęs

 

#5 2014-01-13 19:41

Švininė.plunksna
Narys
Registravosi: 2010-02-03
Žinutės: 3529

Re: KEICIUOSI.

Sveika smile
Vakarienė tokia uch. big_smile O kalbant apie insanity, tai jei nesportavai anskčiau, nesigriebk iškart šios programos. Patariu šiaip iš youtubės kokius cardio pratimus bent porą savaičių padaryt, kad apsiprastų kūnas ir širdutė su krūviu. smile Kalbu iš savo patirties.
Sėkmės!


http://swlf.lilyslim.com/kaKYp2.png

Neprisijungęs

 

#6 2014-01-13 20:15

jolaz
Narys
Registravosi: 2012-02-14
Žinutės: 6855

Re: KEICIUOSI.

sėkmės, pusryčiai turi būti stipresni, ir cepelinas nieko blogo, tik be spirgučiųwink


pradžia 2012.02.13  76 kg ūgis 158cm
  http://lines.nadietah.ru/ves/ln113/ves1139433_57,6.png

Neprisijungęs

 

#7 2014-01-13 20:20

Apokalipse
Narys
Nuo: Vilnius
Registravosi: 2011-07-02
Žinutės: 4328

Re: KEICIUOSI.

Sveika prisijungusi wink Sėkmės wink Ir pritariu merginoms, jei ne itin draugauji su sportu, nuo INSANITY geriau nepradėk, nes išties sunku big_smile


Ūgis : 1,84m
Nelaimingais būti paprasta, kad būtume laimingi, turime stengtis.
  http://lines.nadietah.ru/ves/ln93/ves931455_82,0.png

Neprisijungęs

 

#8 2014-01-13 20:58

keiciuosi
Narys
Registravosi: 2014-01-13
Žinutės: 12

Re: KEICIUOSI.

Naaa, as jau pagal insanity pries puse metu sportavau, viskas buvo ciki .smile as nesu kazkokia apkerpejus labai, sportuoju .;D jei matysiu, kad per sunku praatinsiuos po biski.smile
Aciu, kad taip maloniai sutinkat!


http://diaet.abnehmen-forum.com/diet/tickerd/showimg-hufP_1okG_69,2_69,2_54_abs.png

Neprisijungęs

 

#9 2014-01-14 19:11

keiciuosi
Narys
Registravosi: 2014-01-13
Žinutės: 12

Re: KEICIUOSI.

ANTRADIENIS.SAUSIO 14D.
Pusryciai.7.00 - bananai du.
Priespieciai.12.00 - obuolys.
Pietus.15.30 - salotos su vistiena.
vakariene.19.00 - 'karums' desertine varske ir kava su pienu. ( vel nesamone )
Vandens 1.5l.
Sporto 40 minuciu.


http://diaet.abnehmen-forum.com/diet/tickerd/showimg-hufP_1okG_69,2_69,2_54_abs.png

Neprisijungęs

 

#10 2014-01-14 19:33

lauricka
Narys
Registravosi: 2013-10-31
Žinutės: 7295

Re: KEICIUOSI.

Labai mažai maisto

Neprisijungęs

 

#11 2014-01-14 20:08

keiciuosi
Narys
Registravosi: 2014-01-13
Žinutės: 12

Re: KEICIUOSI.

tai va, dabar durna dalyka padarysiu, bet retai buna.. big_smile valgysiu cili sriubyte. Gamina. smile


http://diaet.abnehmen-forum.com/diet/tickerd/showimg-hufP_1okG_69,2_69,2_54_abs.png

Neprisijungęs

 

#12 2014-01-14 22:41

Alatheia
Narys
Registravosi: 2013-11-07
Žinutės: 1447

Re: KEICIUOSI.

Sriuba nieko blogo, juolab, kad vakarienės normalios kaip ir nebuvo.
Ir šiaip, sveikinu prisijungus. smile


https://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/w8TCfIw/weight.png

Neprisijungęs

 

#13 2014-01-15 10:23

boruze_taskuota
Narys
Registravosi: 2012-01-17
Žinutės: 93

Re: KEICIUOSI.

sveikinu prisijungus, o kiek metu tau?


http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wHBON6W/weight.png
Ūgis 172 cm.

Neprisijungęs

 

#14 2014-01-15 12:05

rutuliukas
Moderatoriai
Nuo: Vilnius
Registravosi: 2007-05-25
Žinutės: 17221
Tinklapis

Re: KEICIUOSI.

sveika prisijungus smile

Neprisijungęs

 

#15 2014-01-15 23:18

keiciuosi
Narys
Registravosi: 2014-01-13
Žinutės: 12

Re: KEICIUOSI.

Sveikos, aciu .smile
Man 19.
Taigi, siandien truputi velinuos.
Pusryciu nespejau pavalgyt.Pramiegojau
Priespieciai.12.00 - du trapuciai.
Pietus.15.00 - salotos su vistiena.
16.00 - puodelis kavos su pienu ir truputis sokolado.
Vakariene.18.00 - Salotos su vistiena ir vynuogem.
1l. vandens


http://diaet.abnehmen-forum.com/diet/tickerd/showimg-hufP_1okG_69,2_69,2_54_abs.png

Neprisijungęs

 

#16 2014-01-16 11:26

rutuliukas
Moderatoriai
Nuo: Vilnius
Registravosi: 2007-05-25
Žinutės: 17221
Tinklapis

Re: KEICIUOSI.

taip gana silpnai atrodo meniu..

Neprisijungęs

 

#17 2014-01-16 12:02

Cerera
Narys
Registravosi: 2012-05-23
Žinutės: 18943

Re: KEICIUOSI.

Jo... silpnokai, nes nėra pusryčių. Nebepramiegok! wink


163cm
29m.

Neprisijungęs

 

#18 2014-01-19 21:13

keiciuosi
Narys
Registravosi: 2014-01-13
Žinutės: 12

Re: KEICIUOSI.

Labas.
Visa savaitgali be interneto praleidau, tai neturejau progos ir parasyti.smilesmile bet kaip ir normaliai valgiau, tik siandien vedarais pasilepinau ir bandele.smile Na, o nuo ryt vel cia rasysiu savo meniukus


http://diaet.abnehmen-forum.com/diet/tickerd/showimg-hufP_1okG_69,2_69,2_54_abs.png

Neprisijungęs

 

#19 2014-01-19 21:53

jolaz
Narys
Registravosi: 2012-02-14
Žinutės: 6855

Re: KEICIUOSI.

o tu manai, kad vėdarai blogai, ne tikrai ne, svarbus jų kiekis:lol:


pradžia 2012.02.13  76 kg ūgis 158cm
  http://lines.nadietah.ru/ves/ln113/ves1139433_57,6.png

Neprisijungęs

 

#20 2014-01-20 17:27

keiciuosi
Narys
Registravosi: 2014-01-13
Žinutės: 12

Re: KEICIUOSI.

kai valgau toki maista, dazniausiai neriboju saves.. nes nesigauna.smile aisku, reik ugdyt iprocius.
Siandien irgi nekokia diena.
11.00 du kiausiniai, mazi pomidoriukai keturi ir duonos riekele.
13.00 keli tinginio gabaliukai.
15.00 sonine.
ir iki dabar, kaip tik nueinu i virtuve, taip kola geriu.. Eisiu i parduotuve, nusipirksiu dideli buteli vandens ir isgersiu per vakara, o ryt iskrovos diena. Beje, kokias jus darote?


http://diaet.abnehmen-forum.com/diet/tickerd/showimg-hufP_1okG_69,2_69,2_54_abs.png

Neprisijungęs

 

Forumo apačia

Powered by PunBB
© Copyright 2002–2005 Rickard Andersson