#1 2008-08-09 13:54

Deganti Sirdis
Aukse
Registravosi: 2008-06-14
Žinutės: 454

Meditacija

Kol kas neturiu cia su savimi meditacijos knygutes, bet galiu Jums imesti savo isgalvota, kaip as medituoju. Meditacija labai nuramina prota ir sirdi. Tai va...
  Sakykime jus norite numesti svorio, kaip as 35kg, maziau daugiau nesvarbu...Tuomet kai medituojate, turite atsiplesti nuo viso pasaulio, susirasti ramia ir patogia aplinka, kur galetumete skirti laiko vidiniai esybei patirti. Isjungite autoatsakiklius, telefonus ir viska, kas jums trukdytu susikaupti.
   Atsiseskite ramiai ir apie nieka negalvokite, pamirskite visus dienos rupescius Pradekite kvepuoti pro burna giliai is pilvo. Sulaikykite kvapa skaiciuodami iki 4 ir iskvepkite. Pratima kartokite tol, kol nepasijusite ramus ir tada leiskite kunui alsuoti naturaliu ritmu.
    Atsipalaidavimas : mintyse kartokite - mano koju pirstai atsipalaidave, mano keliai atsipalaidave, mano pilvo raumenys atsipalaidave, mano sirdis ir plauciai atsipalaidave, visas mano kunas ir protas atsipailadave.
     Uzsimerkite ir bandykite pajausti savo kuna nuo galvos iki koju.
Dabar isivaizduokite kaip Jus atrode, kaip gyvenate, kokia veikla uzsiiemate numetes svorio. Kaip Jus jauciates, su kuo bendraujaujate, ka valgote, kokie pagrindiniai Jusu dienos rupesciai. Ar jus laimingas, ramus ir patenkintas gyvenimu ar prislegtas ir nelaimingas numetes svorio? Kokius drabuzius perkates? Isivaizduokite kaip matuoajates S arba M dydzio drabuzius ( ziurint kokio tikslo norite pasiekti). Suknele prigludus graziai prie Jusu kuno, o papludimyje Jus geriate gaivu vandeni apsivilkusi bikini ir idegusiu kunu stebite malonius vyru zvilgsnius. Na, kaip gera?
   Dabar atsimerkite ir paziurekite i save toki, koks esate. Sis kunas yra Jusu anglis rankose ir Jus turite absoliucia galia ja paversti deimantu.


http://diaet.abnehmen-forum.com/diet/tickerd/showimg-1drachP_1daumenG_97_92_60_abs.png

Neprisijungęs

 

#2 2008-08-09 17:06

traviesa
Narys
Registravosi: 2007-11-06
Žinutės: 3687

Re: Meditacija

padeda? as daznai isivaizduoju save kuda, bet pazvelgus i save dabar apima toks liudesys..


http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/134664/.png

Neprisijungęs

 

#3 2008-08-09 17:28

Deganti Sirdis
Aukse
Registravosi: 2008-06-14
Žinutės: 454

Re: Meditacija

bet tu tokia ir esi? Ar ne? Padeda, ne del to, kad nuotaikai pakelti, o del to kad cia yra pasamones galia. Visi isivaizduojami dalykai anksciau ar veliau igyja materialu pavidala, nes paskatina ivykius ir tavo elgesi.


http://diaet.abnehmen-forum.com/diet/tickerd/showimg-1drachP_1daumenG_97_92_60_abs.png

Neprisijungęs

 

#4 2008-08-09 22:37

Pasaka...
Moderatoriai
Nuo: Kaunas
Registravosi: 2008-03-09
Žinutės: 6998

Re: Meditacija

Auksiniai žodžiai big_smile Aš šventai tikiu pasąmonės galia smile TEreikia šiek tiek pasistengti ir perauklėti save, įteigti sau, kad nesi stora, negraži, o pamilti savo kūną tokį, koks jis yra, kuo dažniau regėti save liekną ir laimingą, taip pamažu įsijausi į tą būseną ir nė nepajusi, kaip virsti tokia iš tikrųjų smile

Neprisijungęs

 

#5 2008-08-13 22:22

Deganti Sirdis
Aukse
Registravosi: 2008-06-14
Žinutės: 454

Re: Meditacija

Tiesiai i desimtuka, pasaka smile


http://diaet.abnehmen-forum.com/diet/tickerd/showimg-1drachP_1daumenG_97_92_60_abs.png

Neprisijungęs

 

#6 2008-11-09 09:58

blondycandy
Narys
Registravosi: 2008-09-10
Žinutės: 73

Re: Meditacija

As meditavau. Budizmo centre. Tik tai visai nesusije kaip jus sakot su svoriu ar pan. Tai buvo meditacija tikraja to zodzio prasme, viskas pagal taisykles. Namie susikaupti niekaip neiseina, todel turesiu laisvo laiko - nueisiu vel ten pat. Bet tikrai ne del svorio.


Startas Lapkricio 4

Neprisijungęs

 

#7 2009-07-10 22:31

mikato
Narys
Registravosi: 2008-05-07
Žinutės: 300

Re: Meditacija

meditacija su joga derykit wink bus 100 %  geriau, nes tarkim darant jogos pratimus + meditacija    žmonės  numeta svori , arba priauga žiurint ko kam reikia, nes pasjuos ten  ,,viduje '' viskas susitvarko.


http://www.supermama.lt/liniuote/svoris/line_svoris1-33CC33.gif_beg_svoris4-slank.gif_bf_68_cu_65_ta_58_t_v_text_.gif
Pirmiausia padaryk tai, kas būtina, paskui – kas įmanoma, ir netikėtai tau pavyks tai, kas neįmanoma.Šv. Pranciškus Asyžietis

Neprisijungęs

 

#8 2009-07-10 22:35

mikato
Narys
Registravosi: 2008-05-07
Žinutės: 300

Re: Meditacija

Deganti Sirdis rašė:

Pradekite kvepuoti pro burna giliai is pilvo..

medituojant  reikia kvepuot pro nosi,čia labai svarbu :]

Paskutinis taisė mikato (2009-07-10 22:36)


http://www.supermama.lt/liniuote/svoris/line_svoris1-33CC33.gif_beg_svoris4-slank.gif_bf_68_cu_65_ta_58_t_v_text_.gif
Pirmiausia padaryk tai, kas būtina, paskui – kas įmanoma, ir netikėtai tau pavyks tai, kas neįmanoma.Šv. Pranciškus Asyžietis

Neprisijungęs

 

#9 2010-02-16 15:39

Jugile
Narys
Registravosi: 2009-09-22
Žinutės: 13

Re: Meditacija

Man medituoti dar nelabai iseina. Tam reikai daugiau praktikos:)

Neprisijungęs

 

#10 2012-05-12 11:27

vy7au7as
Narys
Registravosi: 2012-05-12
Žinutės: 2

Re: Meditacija

Jugile rašė:

Man medituoti dar nelabai iseina. Tam reikai daugiau praktikos:)

Siūlau praktikuoti kartu, vasaros stovykloje Šventojoje. Todėl:
Maloniai kviečiame 2012 06 28 – 2012 07 01 į AJURVEDINĘ SVEIKATOS ir LAIMĖS stovyklą Šventojoje

Stovykla skirta visiems tiems, kurie nori sveikai ir laimingai gyventi.
Todėl, jeigu jaučiate baimę, apatiją, nerimą, pyktį, neužmiegate vakare, sunkiai keliatės ryte, nėra noro toliau gyventi – atvykite...
Jeigu, Jums skauda galvą, nugarą, sąnarius, kenčiate nuo alergijos, esate bendrai nepatenkinti savo sveikata ir išvaizda – atvykite...
Jeigu nesutariate su vyru (draugu) arba su žmona (drauge), su vaikais, tėvais, draugais, bendradarbiais, giminaičiais, kaimynais ar net su visu pasauliu – atvykite...
Jeigu jaučiatės šiame pasauly vienišas ar vieniša – atvykite...
Jeigu norite mesti gerti, rūkyti ar dar kažkokio blogio atsisakyti ir pradėti gyvenimą iš naujo – atvykite...
Jeigu norite išmokti medituoti ir užsiimti dvasine praktika, joga ir suprasti žmogaus gyvenimo prasmę – atvykite
Jeigu norite tiesiog būti laimingu  ir jau esate laimingi – atvykite...
Stovykla skirta visiems tiems, kas nori susipažinti su seniausiu sveikos gyvensenos mokslu – AJURVEDA ir patys sveikai gyventi.
Stovykla skirta tiek jauniems, tiek vyresnio amžiaus žmonėms, tiek moterims, tiek vyrams, tiek visai šeimai...
Stovyklos metu mokysimės Ajurvedos paslapčių, kaip sveikai gyventi ir nesirgti; sužinosime viską apie moters grožį, šeimyninio gyvenimo paslaptis, praktikuosime jogos pratimus, kad būtų lankstus ir sveikas kūnas; mokysimės dvasinio tobulėjimo praktikos - bhakti jogos; valgysime pašventintą maistą „PRASADĄ“; tiesiog mokysimės būti laimingais.

Dėl registracijos ir papildomų klausimų prašom kreiptis tel. 8 656 42758 į Vytautą arba el. paštu: vy7au7as@hotmail.com;

Atsiprašome, jei šį informacija Jums neaktuali ar pasiekė per klaidą.
Pagarbiai,
Vytautas.

Paskutinis taisė vy7au7as (2012-05-12 11:27)

Neprisijungęs

 

#11 2017-05-19 14:25

Lolly
Narys
Registravosi: 2017-04-18
Žinutės: 14

Re: Meditacija

Aš užsirašiau į meditacija kaune seansus. Tikiuosi, kad susitvarkius savo vidų, emocijas, o gal net pamilus save iš naujo, svoris pradės kristi pats. Ar bent jau atsiras daugiau ryžto nepasiduoti.

Neprisijungęs

 

Forumo apačia

Powered by PunBB
© Copyright 2002–2005 Rickard Andersson