#1661 2018-01-10 11:18

Vovere
Narys
Registravosi: 2014-08-27
Žinutės: 4634

Re: Aš noriu būti graži

Meniuka  uzskaitau, sporto 5 km jei tai tik stebetas dienos judejimas 5 km yra mazai, bet jei ir siaip diena judejai ir dar isejai pasivaiksciot 5 km, jau tada sis tas.....

Neprisijungęs

 

#1662 2018-01-10 11:39

Boone
Narys
Registravosi: 2012-03-22
Žinutės: 2118

Re: Aš noriu būti graži

Meniukas man patinka wink Bet pica ant tortilijos..tada geriau jokios picos big_smile Kepiau vieną kartą, tai nelabai nelabai man smile


http://diaet.abnehmen-forum.com/diet/tickerd/showimg-1tabsP_1fozzyP_108,6_74,7,5_67_abs.png

Neprisijungęs

 

#1663 2018-01-10 23:19

butke
Narys
Registravosi: 2012-02-15
Žinutės: 1056

Re: Aš noriu būti graži

Vovere rašė:

Meniuka  uzskaitau, sporto 5 km jei tai tik stebetas dienos judejimas 5 km yra mazai, bet jei ir siaip diena judejai ir dar isejai pasivaiksciot 5 km, jau tada sis tas.....

vovere, ant bėgimo takelio tuos 5 kilometrus nueinu , stengiuosi kuo greičiau  , nes bėgimui dar aš nepasiruošusi smile

Boone , man pati skaniausia pica , nes kai valgiau paskutinį kart parduotuvinę , tai fe smile

šiandienos meniu
pusryčiai
du kepti kiaušiniai, krienų šaukštas , batono riekė ( nes kaži kas suvalgė mamos duona ir nepasakė )
priešpiečiai
tinginio gabaliukas , bananas
pietūs
trys kepti varškės blynai , po orkaite ( bananas , kiaušinis , varškės pakelis , šaukštas miltų  ir dukrai dar užteko tų blynų ),jogurto keli šaukšati
pavakariai
bananas
vakarienė
grūdėta varškė
sportas 1 val trenieuotė baseine


http://diaet.abnehmen-forum.com/diet/tickerd/showimg-1guertP_i80P_119_98,1_89_abs.png
Mano ūgis 172

Neprisijungęs

 

#1664 2018-01-11 13:13

Pandike
Narys
Registravosi: 2015-09-29
Žinutės: 540

Re: Aš noriu būti graži

Vegetariska diena smile ir man kazkodel kliuna siek tiek tie bananai 3 kartus per diena smile

Neprisijungęs

 

#1665 2018-01-11 22:53

lorjuod
Narys
Nuo: Kaunas
Registravosi: 2015-09-21
Žinutės: 3105

Re: Aš noriu būti graži

Man niekas nekliūna big_smile Skani diena big_smile


Pati didžiausia kvailystė gyvenime- diena iš dienos darant tą patį tikėtis permainų.

Neprisijungęs

 

#1666 2018-01-11 23:32

butke
Narys
Registravosi: 2012-02-15
Žinutės: 1056

Re: Aš noriu būti graži

lorjuod rašė:

Man niekas nekliūna big_smile Skani diena big_smile

ačiūwink
šiandienos meniu
pusryčiai
dvi šviežios dešrelės , du pomidorai , riekė duonos , tinginio mažas gabaliukas
priešpiečiai
du apelsinai
pietūs
tuno salotos
pavakariai
10 graikinių riešutų, du mandarinai
vakarienė
varškės pakelis , 5 krabų lazdelės


http://diaet.abnehmen-forum.com/diet/tickerd/showimg-1guertP_i80P_119_98,1_89_abs.png
Mano ūgis 172

Neprisijungęs

 

#1667 2018-01-12 01:03

Fuxe
Narys
Registravosi: 2018-01-05
Žinutės: 25

Re: Aš noriu būti graži

Tobula.smile


http://diaet.abnehmen-forum.com/diet/tickerd/showimg-1gurtP_i80P_69,2_67,2_55_abs.png

Neprisijungęs

 

#1668 2018-01-12 12:49

Pandike
Narys
Registravosi: 2015-09-29
Žinutės: 540

Re: Aš noriu būti graži

nu puikiai smile

Neprisijungęs

 

#1669 2018-01-12 23:35

butke
Narys
Registravosi: 2012-02-15
Žinutės: 1056

Re: Aš noriu būti graži

Fuxe,Pandike, ačiū
šiandienos meniu
pusryčiai
ryžių košė  (200gr virtos)
priešpiečiai
sauja riešutų
pietūs
keptas mėsos gabaliukas po orkaite , salotos( pomidoras ,agurkas, pekinas, jogurtinė grietinė)
pavakariai
4 krabų lazdelės
vakarienė
grūdėta varškė su uogiene
sportas ,nueiti 6 km


http://diaet.abnehmen-forum.com/diet/tickerd/showimg-1guertP_i80P_119_98,1_89_abs.png
Mano ūgis 172

Neprisijungęs

 

#1670 2018-01-13 11:35

Pandike
Narys
Registravosi: 2015-09-29
Žinutės: 540

Re: Aš noriu būti graži

Irgi puikiai, kazkaip penktadieni labai graziai visos issilaike smile

Neprisijungęs

 

#1671 2018-01-13 12:28

Oda
Narys
Registravosi: 2016-06-29
Žinutės: 1968

Re: Aš noriu būti graži

Kaip verdi ryziu kose?

Neprisijungęs

 

#1672 2018-01-15 22:12

butke
Narys
Registravosi: 2012-02-15
Žinutės: 1056

Re: Aš noriu būti graži

Oda rašė:

Kaip verdi ryziu kose?

ryžius užmerkiu iš vakaro , ryte supilu į vandenį ir išverdu , pagardinu vaniliniu cukrumi
šiandienos meniu
pusryčiai
košė 60 gr nevirtos, uogienės šaukštas
priešpiečiai
du apelsinai
pietūs
brokolių mišrainė ( virti brokoliai, krabų lazdelės , šaukštas majonezo , trys šaukštai graikinio jogurto )
pavakariai
du trapučiai
vakarienė
grūdėta varškė su uogiene
sporto nėra , nes skauda nugarą


http://diaet.abnehmen-forum.com/diet/tickerd/showimg-1guertP_i80P_119_98,1_89_abs.png
Mano ūgis 172

Neprisijungęs

 

#1673 2018-01-16 08:52

lorjuod
Narys
Nuo: Kaunas
Registravosi: 2015-09-21
Žinutės: 3105

Re: Aš noriu būti graži

Ar skani ta pietų mišrainė? Kada svorį fiksuosi?


Pati didžiausia kvailystė gyvenime- diena iš dienos darant tą patį tikėtis permainų.

Neprisijungęs

 

#1674 2018-01-16 10:40

butke
Narys
Registravosi: 2012-02-15
Žinutės: 1056

Re: Aš noriu būti graži

lorjuod rašė:

Ar skani ta pietų mišrainė? Kada svorį fiksuosi?

Labai , aš ją ragavau vien su majonezu , tai receptą truputuką pakeičiau pagal save  wink jai mano vaikai valgė , tai tikrai nebloga smile . Tada kada vyras svarstyklėm laidelius sulituos smile


http://diaet.abnehmen-forum.com/diet/tickerd/showimg-1guertP_i80P_119_98,1_89_abs.png
Mano ūgis 172

Neprisijungęs

 

#1675 2018-01-16 10:56

Pandike
Narys
Registravosi: 2015-09-29
Žinutės: 540

Re: Aš noriu būti graži

Kudai kaip diena atrodo:rolleyes:

Neprisijungęs

 

#1676 2018-01-16 11:26

lorjuod
Narys
Nuo: Kaunas
Registravosi: 2015-09-21
Žinutės: 3105

Re: Aš noriu būti graži

butke rašė:

lorjuod rašė:

Ar skani ta pietų mišrainė? Kada svorį fiksuosi?

Labai , aš ją ragavau vien su majonezu , tai receptą truputuką pakeičiau pagal save  wink jai mano vaikai valgė , tai tikrai nebloga smile . Tada kada vyras svarstyklėm laidelius sulituos smile

Aš šitą mačiau kažkur fb, esu išsisaugojusi, tik dar nebandžiau. O tai su graikišku jogurtu skaniau ar ramiau dėl kalorijų? big_smile


Pati didžiausia kvailystė gyvenime- diena iš dienos darant tą patį tikėtis permainų.

Neprisijungęs

 

#1677 2018-01-16 11:49

butke
Narys
Registravosi: 2012-02-15
Žinutės: 1056

Re: Aš noriu būti graži

lorjuod rašė:

butke rašė:

lorjuod rašė:

Ar skani ta pietų mišrainė? Kada svorį fiksuosi?

Labai , aš ją ragavau vien su majonezu , tai receptą truputuką pakeičiau pagal save  wink jai mano vaikai valgė , tai tikrai nebloga smile . Tada kada vyras svarstyklėm laidelius sulituos smile

Aš šitą mačiau kažkur fb, esu išsisaugojusi, tik dar nebandžiau. O tai su graikišku jogurtu skaniau ar ramiau dėl kalorijų? big_smile

Dėl kalorijų smile, o ir skonis nelabai pasikeičia smile


http://diaet.abnehmen-forum.com/diet/tickerd/showimg-1guertP_i80P_119_98,1_89_abs.png
Mano ūgis 172

Neprisijungęs

 

#1678 2018-01-16 14:14

Lauryterudnosyte
Narys
Nuo: Vilnius
Registravosi: 2015-04-07
Žinutės: 5126

Re: Aš noriu būti graži

esu ja valgius,man skanu,vyrui ne:)

paragink vyrasutvarkyti svarstykles:)


http://www.supermama.lt/liniuote/svoris/line_svoris10-C04103.gif_beg_svoris1-slank.gif_bf_71_cu_59_ta_55_t_v_text_Jau.gif

Neprisijungęs

 

#1679 2018-01-17 00:11

butke
Narys
Registravosi: 2012-02-15
Žinutės: 1056

Re: Aš noriu būti graži

šiandienos meniu
pusryčiai
trys sumuštiniai su duona ir lašiša
priešpiečiai
du obuoliai , saldainis kregždutė
pietūs
du jautienos kukuliai kepti po orkaite , pomidoras , raugintas agurkas
pavakariai
du trapučiai
vakarienė
brokolių mišrainė kaip vakar , nes dar buvo likę brokolio
sportas 6 km greito ėjimo


http://diaet.abnehmen-forum.com/diet/tickerd/showimg-1guertP_i80P_119_98,1_89_abs.png
Mano ūgis 172

Neprisijungęs

 

#1680 2018-01-17 13:16

Bluemuffin
Narys
Registravosi: 2017-12-21
Žinutės: 36

Re: Aš noriu būti graži

Butke ,papasakok ,ka dedi i ta brokoliu misraine? Skaniai nuskambejo smile

Neprisijungęs

 

Forumo apačia

Powered by PunBB
© Copyright 2002–2005 Rickard Andersson