#1 2015-09-21 22:09

antarktida
Narys
Registravosi: 2015-09-21
Žinutės: 1089

Tik pirmyn!

cool

Paskutinis taisė antarktida (2017-06-12 11:31)

Neprisijungęs

 

#2 2015-09-21 22:16

Vovere
Narys
Registravosi: 2014-08-27
Žinutės: 4397

Re: Tik pirmyn!

Liuks,kad ir tu persikelei,vos keliu musu betruksta:)

Lauksim meniuku

Neprisijungęs

 

#3 2015-09-21 22:16

antarktida
Narys
Registravosi: 2015-09-21
Žinutės: 1089

Re: Tik pirmyn!

Šiandien gyvenau taip:

Pusryčiai: graikiškas jogurtas su kokoso drožlėm, bananu.
Pietūs: dvi nedičkės pilnagrūdės tortilijos su vištiena, aisbergu, tep. sūreliu, agurku, šalia pora pomidorų.
Pavakariai: obuolys.
Vakarienė: troškinys iš vištos, šapraginių pupų, mar.agurkėlių, pora skiltelių bulvės, morka. Šalia pora pomidorų.
Pora valandų sporto.
Po: proteino kokteilis.

Dabar rysiu vien mėsą, nes mama tiek pridėjo greit naikinamos, kad nežinau kur kištbig_smile

Neprisijungęs

 

#4 2015-09-21 22:21

Uzsispyrus33
Narys
Registravosi: 2015-09-21
Žinutės: 3546

Re: Tik pirmyn!

Kamera tam puikiai tinka wink
Meniukas osom. Tik dukart mesa per diena pas tave tai joooo. Man ivykis smile


Coffee keeps me busy until it's acceptable to drink wine!

Neprisijungęs

 

#5 2015-09-21 22:23

antarktida
Narys
Registravosi: 2015-09-21
Žinutės: 1089

Re: Tik pirmyn!

Kamera pergrūsta lol Man, Užsispyrus, irgi žinok įvykis.
Kątik teko vištą visą sumarinuot kepimui, nes neturiu, kur grūst... Žodžiu dabar būsiu mėsaėdė, nors labiau mane prie vegetarų paskutiniu metu traukia cool Bet nepakenks, baltymai, baltymai visgi lol

Neprisijungęs

 

#6 2015-09-21 22:35

Vovere
Narys
Registravosi: 2014-08-27
Žinutės: 4397

Re: Tik pirmyn!

kaip skaniai,labai idomiai skamba marinuoti agurkeliai troskinyje, man toks negirdetas derinukas

Neprisijungęs

 

#7 2015-09-21 22:38

antarktida
Narys
Registravosi: 2015-09-21
Žinutės: 1089

Re: Tik pirmyn!

Labai tinka. Tiesa aš viską gaminau didžiulėje čenachinėje. Nusipirkau savaitgalį ala troškinimo puodą, ala čenachinę. 3 litrų. Turiu tokius pat mažyčius, vienos porcijos. Tai ir gaminu taip pat - o marinuoti agurkėliai labai gerą skonį suteikia. Aš ir jų sunką suverčiu kartu cool

Neprisijungęs

 

#8 2015-09-21 22:55

daivulytė
Narys
Registravosi: 2015-09-21
Žinutės: 283

Re: Tik pirmyn!

Gerulis meniu smile gražu. O agurkėliai tikrai tinka į troškinius, rūgštelės duoda smile

Neprisijungęs

 

#9 2015-09-22 07:43

antarktida
Narys
Registravosi: 2015-09-21
Žinutės: 1089

Re: Tik pirmyn!

Va va, rūgštelė tokia cool

Labas rytas, damos cool

Pristatau šiandieninį meniu ir maunu darban.
Pusryčiai: du kiaušiniai, pusriekė juodos duonos, geras šaukštas konservuotų žirnelių, du pomidorai, šaukštelis Felix garstyčių padažo.
Pietūs: dvi pilnagrūdės tortilijos su vištiena, aisbergu, agurku, tep. sūreliu. Šalia pora pomidorų.
Pavakariai: obuolys.
Vakarienė: varškė su graikišku jogurtu , medum, kokoso drožlėm.
Sportas.
Po: proteino kokteilis.

Gražios big_smile

Neprisijungęs

 

#10 2015-09-22 08:25

lorjuod
Narys
Nuo: Kaunas
Registravosi: 2015-09-21
Žinutės: 2698

Re: Tik pirmyn!

Gražūs meniukai, antarktida smile  Panašu,kad nuotaikos pasitaisė į gerą pusę big_smile  beje, žvilgtelėjau į tavo nuotraukas FB, nu nė per kur nematau tų 90 ant tavęs wink


Pati didžiausia kvailystė gyvenime- diena iš dienos darant tą patį tikėtis permainų.

Neprisijungęs

 

#11 2015-09-22 10:06

Vovere
Narys
Registravosi: 2014-08-27
Žinutės: 4397

Re: Tik pirmyn!

As irgi ten tu 90 niekaip nematau,be speju cia viska ugis daro,bet kokiu atveju atrodai puikiai

Meniukas tai kaip visada mano akimis ziauriai grazus ir tvarkingas.
Pasiilgau ir as tortilu reiks nusipirkt

Neprisijungęs

 

#12 2015-09-22 11:41

Lauryterudnosyte
Narys
Nuo: Vilnius
Registravosi: 2015-04-07
Žinutės: 4875

Re: Tik pirmyn!

noreciau ir as foto pamatyt:)

o meniu man patinka, geras:) kiek kartu i savaite sportuoji?


http://www.supermama.lt/liniuote/svoris/line_svoris10-C04103.gif_beg_svoris1-slank.gif_bf_71_cu_59_ta_55_t_v_text_Jau.gif

Prisijungęs

 

#13 2015-09-22 12:28

antarktida
Narys
Registravosi: 2015-09-21
Žinutės: 1089

Re: Tik pirmyn!

Faina, kad man tų 90 neduodat????
Bet tai Jums labai baisiai tas skaičius tiesiog atrodo.. prie 1.86 tas 90 visai kitaip atrodo.. tas pats kas prie 1.66 kokie 70.. ir nebeskamba taip baisiai big_smile

Lauryte, seniau sportavau 5-6 kartus per savaitę po 1,5-2 val, bet pervargau ir dabar kurį laiką labai mažai sportavau. Dabar stengiuos grįžt į režimą ir sportuot 3-4 kartus wink

Neprisijungęs

 

#14 2015-09-22 12:28

antarktida
Narys
Registravosi: 2015-09-21
Žinutės: 1089

Re: Tik pirmyn!

Faina, kad man tų 90 neduodat????
Bet tai Jums labai baisiai tas skaičius tiesiog atrodo.. prie 1.86 tas 90 visai kitaip atrodo.. tas pats kas prie 1.66 kokie 70.. ir nebeskamba taip baisiai big_smile

Lauryte, seniau sportavau 5-6 kartus per savaitę po 1,5-2 val, bet pervargau ir dabar kurį laiką labai mažai sportavau. Dabar stengiuos grįžt į režimą ir sportuot 3-4 kartus wink

Neprisijungęs

 

#15 2015-09-22 12:47

Vovere
Narys
Registravosi: 2014-08-27
Žinutės: 4397

Re: Tik pirmyn!

Taip ugis viska pakeicia....o jei lygini 1,66 ugio mergina ,tai su 70 ji jau atrodytu ne taip gerai kaip tu dabar....as tave lyginciau kaip 166 ugio mergina svertu apie 60-63 ir butu sportuojanti tokia stangri,sportiska...zodziu tu tikrai gerai atrodai

Neprisijungęs

 

#16 2015-09-22 13:41

Challenger
Narys
Registravosi: 2015-09-21
Žinutės: 624

Re: Tik pirmyn!

Ir aš prisidedu prie pagyrųcool

Neprisijungęs

 

#17 2015-09-22 13:59

Uzsispyrus33
Narys
Registravosi: 2015-09-21
Žinutės: 3546

Re: Tik pirmyn!

Ir as giriu, ir as. Ir labai smagu, kad grizai su meniukais ir su nuotaika cool


Coffee keeps me busy until it's acceptable to drink wine!

Neprisijungęs

 

#18 2015-09-22 21:00

antarktida
Narys
Registravosi: 2015-09-21
Žinutės: 1089

Re: Tik pirmyn!

Paskutiniu metu neverta pagyrų. Paskutinius du mėnesius taip epizodiškai sportavau.. Svoris kaip ir nekito stipriai, bet stangrumas dingo. Buvau užmiršus, ką reiškia iš kelnių krintantys šonai, o dabar tenka prisiminti. Rūbai kiek susitraukė, nestipriai, bet jau nebe tokie laisvi. Žodžiu, apsileidau. Ir baisiai noriu susigrąžinti rezultatus - tiek išvaizdos prasme, tiek sportinius pasiekimus, nes baisiai biesina nukritus jėga, svoriai su kuriais dabar dirbu kur kas mažesni, mažiau ištvermės. Vėl noriu būt tas terminatorius big_smile Tikiu kad būsiu, iki lapkričio grįšiu sportinėn formon, o kartu ir išvaizda padailės gal cool

O šiandien diena pagal planą. Salėj pasidariau kardio dieną, nes bais skauda raumenis. Maudžia daug maž visas raumenų grupes, tad nelabai, ką turėjau su svoriais veikti, per skausmą nenoriu eiti cool

Galvojau gal pasisverti, bet irgi dar bijau svarstyklių. Labai nenoriu to susibiesinimo. Tad sakiau pasisversiu po daug maž mėnesio, kai jausiuos geriau. Dabar kaip ir jaučiu bei nujaučiu, kad nieko gero svarstyklės nerodo, bet nenoriu tuo įsitikinti:lol:

Neprisijungęs

 

#19 2015-09-22 21:07

daivulytė
Narys
Registravosi: 2015-09-21
Žinutės: 283

Re: Tik pirmyn!

Gražutis meniukas wink šaunuolė

Neprisijungęs

 

#20 2015-09-22 21:13

lorjuod
Narys
Nuo: Kaunas
Registravosi: 2015-09-21
Žinutės: 2698

Re: Tik pirmyn!

Nu man be svarstyklių tai tas būtų kaip pasiūlymas išbūti mėnesį be kompo, ar mėnesį be mobiliako big_smile  Aš ant jų negalvodama lipu, rodo daugiau- paliūdžiu, rodo mažiau- pasidžiaugiu, bet be jų niekaip roll


Pati didžiausia kvailystė gyvenime- diena iš dienos darant tą patį tikėtis permainų.

Neprisijungęs

 

Forumo apačia

Powered by PunBB
© Copyright 2002–2005 Rickard Andersson