#1 2015-09-21 19:10

Amber_Rose
Narys
Registravosi: 2012-01-22
Žinutės: 4392

Draugės Miglės tema

user error

Paskutinis taisė Amber_Rose (2017-04-13 13:22)

Neprisijungęs

 

#2 2015-09-21 19:11

lorjuod
Narys
Nuo: Kaunas
Registravosi: 2015-09-21
Žinutės: 2190

Re: Draugės Miglės tema

Sėkmės, Migle wink


Pati didžiausia kvailystė gyvenime- diena iš dienos darant tą patį tikėtis permainų.

Neprisijungęs

 

#3 2015-09-21 19:17

Cerera
Narys
Registravosi: 2012-05-23
Žinutės: 18943

Re: Draugės Miglės tema

Vau!!! Kas pasirodė!!! smile Maniau, kad seniai esi pasiekus savo tikslą ar bent jau beveik. Sėkmės! wink


163cm
29m.

Neprisijungęs

 

#4 2015-09-21 19:20

Amber_Rose
Narys
Registravosi: 2012-01-22
Žinutės: 4392

Re: Draugės Miglės tema

mano svorio metimo strategija - kalorijų skaičiavimas. kadaise rašydama kalorijas ir meniukus numečiau 15 kg, iš kurių per kokius tris metus ataugo gal 5. ir tai, jie ataugo, kai svorio nemečiau ir valgiau beleką. tiesiog, gyvenimas pasikeitė, svorio metimas nusislinko į antrą planą. bet dabar kažkaip vėl norisi pasitempti ir sutikti 2016 vasarą savo tobulame svoryje - t. y. 54 kg smile o kaip tai padarysiu, jei nesisveriu? rūbai kalba už save, puikiai žinau, kaip jaučiuosi/atrodau tame svoryje. mane tiesiog psichiškai veikia skaičių reikalai. negaliu žiūrėt į svarstykles. esu visko patyrus kai stogas nučiuožia - persivalgymai ir visokie kiti sutrikimai. nenoriu kartoti senų klaidų smile

metu pirmadienio meniuką ta proga

2015-09-21
pusryčiai: 160 g graikiško jogurto su mėlynių džemu
kriaušė + obuolys
didelis puodelis latte kavos
užkandis: 4 Sonko ryžių trapučiai
pietūs: 2 nedideli cepelinai su varškė
grietinės/natūralaus jogurto padažas su įvairiais prieskoniais
vakarienė: karštos burokėlių salotos su balzaminio acto kremu
viso - ~1400 kcal

Paskutinis taisė Amber_Rose (2015-09-21 19:22)

Neprisijungęs

 

#5 2015-09-21 19:23

Amber_Rose
Narys
Registravosi: 2012-01-22
Žinutės: 4392

Re: Draugės Miglės tema

Cerera rašė:

Vau!!! Kas pasirodė!!! smile Maniau, kad seniai esi pasiekus savo tikslą ar bent jau beveik. Sėkmės! wink

: ))

taip tai aš. visko buvo oi visko. gyvenau su 54 kg porą metų, bet tada biški pasikeitė reikalai.

kaip tu?

Neprisijungęs

 

#6 2015-09-21 19:29

Cerera
Narys
Registravosi: 2012-05-23
Žinutės: 18943

Re: Draugės Miglės tema

Pasikeitė reikalai ir pasikeitė svoris. big_smile
Na, o aš tai kaip matai... Kol kas 46kg nesiekiu lol


163cm
29m.

Neprisijungęs

 

#7 2015-09-21 19:50

Atė
Narys
Registravosi: 2015-01-02
Žinutės: 1028

Re: Draugės Miglės tema

Labas, Migle. Sėkmės lieknėjimo kely big_smile Nors ką ten sėkmės, viskas tik tavo pastangų dėka, tik nepamesk galvos wink


http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wqYFcUd/weight.png

Neprisijungęs

 

#8 2015-09-21 20:02

Amber_Rose
Narys
Registravosi: 2012-01-22
Žinutės: 4392

Re: Draugės Miglės tema

Cerera rašė:

Pasikeitė reikalai ir pasikeitė svoris. big_smile
Na, o aš tai kaip matai... Kol kas 46kg nesiekiu lol

tu čia su pilvu tiek sveri? big_smile

ačiū, Atė wink

Neprisijungęs

 

#9 2015-09-21 20:07

Uzsispyrus33
Narys
Registravosi: 2015-09-21
Žinutės: 3260

Re: Draugės Miglės tema

Amber_Rose rašė:

metu pirmadienio meniuką ta proga

2015-09-21
pusryčiai: 160 g graikiško jogurto su mėlynių džemu
kriaušė + obuolys
didelis puodelis latte kavos
užkandis: 4 Sonko ryžių trapučiai
pietūs: 2 nedideli cepelinai su varškė
grietinės/natūralaus jogurto padažas su įvairiais prieskoniais
vakarienė: karštos burokėlių salotos su balzaminio acto kremu
viso - ~1400 kcal

Nu gi labas labas big_smile Meniukas grazus, viskas vietoj!

Ir visada cia tuos patvirtinimus reikes vesti parasius ka nors? big_smile


Coffee keeps me busy until it's acceptable to drink wine!

Neprisijungęs

 

#10 2015-09-21 20:14

Cerera
Narys
Registravosi: 2012-05-23
Žinutės: 18943

Re: Draugės Miglės tema

Amber_Rose rašė:

Cerera rašė:

Pasikeitė reikalai ir pasikeitė svoris. big_smile
Na, o aš tai kaip matai... Kol kas 46kg nesiekiu lol

tu čia su pilvu tiek sveri? big_smile

ačiū, Atė wink

Sakau, kad NESIEKIU (ta prasme, neplanuoju ir nesistengiu big_smile), o ne sveriu tiek. big_smile Su pilvu sveriu ~54. wink

Paskutinis taisė Cerera (2015-09-21 20:15)


163cm
29m.

Neprisijungęs

 

#11 2015-09-21 20:17

Cerera
Narys
Registravosi: 2012-05-23
Žinutės: 18943

Re: Draugės Miglės tema

Uzsispyrus, taip durna sistema čia įsigaliojo su tais kodais. Prieš tai nebuvo. Jokios prasmės jie neduoda, nes vistiek visokių 'spamų' atsiranda.


163cm
29m.

Neprisijungęs

 

#12 2015-09-21 20:19

Uzsispyrus33
Narys
Registravosi: 2015-09-21
Žinutės: 3260

Re: Draugės Miglės tema

O jei as neissifruoju tu kodu reiskia, kad jau sakes, jau senatve, ane? lol


Coffee keeps me busy until it's acceptable to drink wine!

Neprisijungęs

 

#13 2015-09-21 20:22

Cerera
Narys
Registravosi: 2012-05-23
Žinutės: 18943

Re: Draugės Miglės tema

Aha, tada jau neverta čia lankytis. lol Bet aš tai jei neiššifruoju, tai spaudžiu rodyklę, kad rodytų kitą kodą wink


163cm
29m.

Neprisijungęs

 

#14 2015-09-21 20:24

Amber_Rose
Narys
Registravosi: 2012-01-22
Žinutės: 4392

Re: Draugės Miglės tema

tai ten galima į kitą pertransformuot big_smile būna ir lengvų big_smile nes man irgi sunkių pasiteikė big_smile

jo, šiandien visai paėjo su meniuku, nes savaitgalis buvo... tyliu... visas dienas - picos, cepelinai, alkoholis, saldumynai. man visiškas ramadanas. totali krizė ir egzistencinis nerimas. pilvas lyg su penktu mėnesiu. nieko nenoriu. nušvitimas. tikiuosi ilgai truks. jaučiuosi klaikiai. nebepanešu alkoholio naštos. tai net nežinau kaip čia suksis reikalai. tragiškai organizmas atsisako gert smile

Neprisijungęs

 

#15 2015-09-21 20:28

Cerera
Narys
Registravosi: 2012-05-23
Žinutės: 18943

Re: Draugės Miglės tema

Na jau tik nepasivyk su pilvo didumu manęs, ok? big_smile


163cm
29m.

Neprisijungęs

 

#16 2015-09-21 20:28

Atė
Narys
Registravosi: 2015-01-02
Žinutės: 1028

Re: Draugės Miglės tema

paspausk tada refresh mygtuką po kodu, išmes naują smile arba galima paklausyti big_smile


http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wqYFcUd/weight.png

Neprisijungęs

 

#17 2015-09-21 21:02

Amber_Rose
Narys
Registravosi: 2012-01-22
Žinutės: 4392

Re: Draugės Miglės tema

Cerera rašė:

Na jau tik nepasivyk su pilvo didumu manęs, ok? big_smile

aš tikiuosi big_smile reikės testą nusipirkt, afrūk neprisikalbėčiau lol

Neprisijungęs

 

#18 2015-09-21 21:19

Cerera
Narys
Registravosi: 2012-05-23
Žinutės: 18943

Re: Draugės Miglės tema

Būtų dar smagiau čia jei ir tu lauktumeis lol


163cm
29m.

Neprisijungęs

 

#19 2015-09-21 21:23

Challenger
Narys
Registravosi: 2015-09-21
Žinutės: 624

Re: Draugės Miglės tema

Labai vykęs meniukas smile o apie burokėlių salotas gal būtų galima plačiau?  smile čia simply jeigu ką big_smile

Neprisijungęs

 

#20 2015-09-21 21:28

Vovere
Narys
Registravosi: 2014-08-27
Žinutės: 4092

Re: Draugės Miglės tema

Labai liuks meniukas....man irgi rupi kas ten per burokeliu salotos....



cia Obelele mutavau i Vovere:D

Neprisijungęs

 

Forumo apačia

Powered by PunBB
© Copyright 2002–2005 Rickard Andersson