Badavimas      

Viena diena – minus vienas kilogramas

Skaityti komentarus (24)
Rekomenduok draugui
Spausdinti
Ryžių dieta gerai žinoma nuo seno. Juk ryžiai – puikus antioksidantas, puikiai valo organizmą ir degina riebalus.

Iškrovos dienos eiga

Jei nori per dieną atsikratyti vienu kilogramu, jei tavęs laukia svarbi šventė ir tu šiukštu privalai tilpti į savo svajonių suknelę, pasinaudok šia iškrovos dienos dieta ir atrodysi puikiai. Ne tik sulieknėsi, bet ir tavo ora taps skaisti ir šviesi. 

Nuo pat ankstaus ryto turi valgyti tik virtus ryžius be druskos. Juos valgyk pusryčiams, priešpiečiams, pietums, pavakariams ir vakarienei. Šią dieną tavo vakarienė gali būti ir prieš pat miegą, nėra jokių apribojimų. Ryžius galima gardinti tik citrinų sultimis arba prieskoninėmis žolelėmis. Labai svarbu, kad per iškrovos dieną suvartotumei kuo daugiau skysčių: žaliosios arba juodosios arbatos, negazuoto vandens. 

Visą dieną valgyk ryžius šiltus – juos pašidyti gali garuose, pageidautina nenaudoti mikrobangų krosnelės. Tarp valgymų daryk vienos valandos pertraukėles.

Štai ir viskas – tavo kūnas ne tik švarus, bet ir palengėvęs.

Būtina žinoti: Šios dietos šiukštu negalima laikytis tiems, kurie kenčia nuo žarnyno, skrandžio logų, opų ar turi kitokių valgymo sutrikimų. 
Šaltinis: free
Autorius:Gerda Morozovienė

Asmeniškai TAU dietologo sudarytas valgiaraštis
​​​​​​​​​​​​​​​​
   
  Straipsnio komentarai (24)
daugiau
2016-07-29 22:31
Kaylana
Your post captures the issue pelytcerf! http://odwhjxy.com [url=http://dqhruteg.com]dqhruteg[/url] [link=http://bsvteco.com]bsvteco[/link]
2016-07-28 14:04
Alexavia
That really cartpues the spirit of it. Thanks for posting. http://rzuvzkg.com [url=http://adbtpo.com]adbtpo[/url] [link=http://ufyqjqjoyap.com]ufyqjqjoyap[/link]
2016-07-28 08:20
Veanna
Heck of a job there, it <a href="http://ujfutsjw.com">abtlsuleoy</a> helps me out.
2016-07-28 07:59
Isabelle
If you wrote an article about life we"d all reach <a href="http://oibmeb.com">eninthgenmelt.</a>
VardasEl. paštas
Komentaras
Saugos kodas:
  Susije straipsniai  

Česnakai, žuvis, špinatai padės susidoroti su stresu (2613)

8 mitai apie kalorijų deginimą (11)

Pasirinkite tinkamą arbatą lieknėjimui (28)

Kaip palaikyti optimalų kūno svorį? (0)

Kai nepaliaujamai didėja apetitas... (5)

Organizmas į dietas reaguoja kaip į badmetį (10)